3年前、鎖骨骨折のため、やめてそのままになっていた、
トレーニング・ジム通いを再開した。
今日はほとんど、施設の案内。
明後日は、自分のニーズに応じた
エキササイズ・プログラムを
相手と相談して作成する。
その上で、来週から本格的にやることになるだろう。
ちょっと自転車こぎをしただけで、結構疲れたので、
かなり、体力が衰えている。
大きな風呂に入れるのがいい。
毎朝のシャワーをやめて、毎日、風呂だけでも入りに行くかな。
ここのキャッチフレーズも『減ってよかった脂肪と水道代』
というものでもあるし。
問題は、脂肪がどれだけ減るかだ。真面目にやろうっと。。。