着物内観のツール

長襦袢に半衿を付ける
そのことに集中しないと針で指を指す
慌てていても針は思うように運べない
その上半衿がだぶつき着た後衿がぶかぶかして気持ちが悪い
一日中衿元ばかりに気を遣う

肚に気を入れ自分が今ナニヲしているのか確認する必要がある
これはほとんど瞑想の世界だ

足袋をはく
そのときの足の状態で自分のその日の健康状態が解る
むくんでいる日はこはぜがきついと思う
きっとそう言う日は何か頭に残っていることがある
其れを先に見つけて消しさえすれば足のむくみは取れる

湯文字を着ける
呼吸を詰めて巻き付ける
其れが一気にできるときは身体の調子が良い
精神的にも落ち着いていないと一気に締まらない

湯文字の上から裾よけを着ける
湯文字をカバーするので優しさが嬉しい
裾よけはおかあさんのように優しい

胸当てをする胸元をいつも安定させる
肌襦袢の上に胸当てでもいい

長襦袢を羽織る
衿合わせに鎖骨の登場
自分の鎖骨の形を知る事は全体の骨を理解することになる
人によって微妙に違うのも
人は皆同じではないという気づきになる

胸紐をする
紐を締め終わった後ちょっとみぞおち部分を下げる
この動作が呼吸を楽にさせてくれる