冷え性しらずの海女さんの常食!?

ある放映番組で、血流に関する特集を取り上げていました。耳を　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　後ろ側から指で二つ折りにしてみて、全く痛くない、少し痛い、か　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なり痛く感じる、の中で夫々指先の毛細血管を投影してみると、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　多少とも痛みを感じた方々は、異常が診られました。所謂冷え　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体質や肥満傾向で運動不足な方たちは、押しなべて、薄かった　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　り形が歪だったりしていました。解決策は如何に血流をよくし冷　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　え体質の改善を図るか、この状態を慢性的に放置すると、生活　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　習慣病と言われる、心筋梗塞、動脈硬化、脳血栓、心不全など　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　等血管障害へ移項するといわれています。そこでどのように対　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　処するか、日頃からご自分の健康状態を把握しているかですが、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その目安の一つに、体温があります。日中午後五時ぐらいまで、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３６・８゜Ｃを確保する。(健康体は午後一時頃到達)

発汗もしていない状態での、水分の取りすぎ、特にアルコ－ル分　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の多少とも入った冷水は、外気温の低い時期には気をつける。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体内(細胞内)に取り込まれ、何時も濡れた衣服を着ている状態に　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なります。また燃焼効果を高める赤筋を確保する。赤筋とは毛細　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　血管が多数存在する筋肉で、継続して行う軽いストレッチで一日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あたり１０分位で十分確保できます。体を温める食材として番組　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ではヒジキが紹介されていました。常食されている海女さん方は　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆さん冷えを感じたことはないとのことです。まるかんの健康サプ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　リメントの中に「ひざこし命」と言う大変人気の高い商品がござい　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ます。この主成分がヒジキを使用し、その他の栄養バランスが非　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　常によいためか、体験された方々から、体が温まり膝や腰の痛み　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　が改善されました。とのことで冷え改善に一役買っているようです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご参考までに下記に原材料表示しておきます。　

　　　　　　　　　　健康食品(粒状)　

• 品　　　名:コラ－ゲン　カルシウムＡ
• 名　　　称:コラ－ゲン含有食品
• 原材料名:コラ－ゲンペプチド、ミルクオリゴ糖、ヒジキ末、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　米胚芽抽出物、乳酸カルシウム、ビタミンＣ、ビフィズス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　菌末、エスカルゴ末、イノシト－ル、クエン酸第一ナトリウ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ム、塩化ナトリウム(自然塩)、グルコン酸、蟻粉末、明日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　葉、還元麦芽糖水飴、結晶セルロ－ス、ショ糖エステル、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フェルラ酸(抗酸化剤)