成長を遂げてしまったお腹を引っ込ませるため、ウォーキングを始めた。
メタボ対策の運動としては、酸素消費系運動、つまりウォーキング、ジョギング、マラソンなどと、筋肉系運動、腹筋、腕立て伏せなどをあわせて行うとよいとされている。
ジョギング、マラソンなどを突然始めたら、心臓麻痺で死んでしまうので、ウォーキングと軽めの腹筋と腕立て伏せをすることにした。
無理をしないことが長く持続できるポイントであり、とりあえず20分ウォーキングにした。
自宅から歩いて10分くらいのところにある神社へ行って戻ってくる。
神社では68段の石段を登る。
20分とはいえ、暑い中を歩くとけっこう汗が出る。
かつて通っていた小学校とこの神社の間は昔は一面の田圃で、田圃のなかを流れる小川ではフナが釣れた。
その小川では夏にになると平家ボタルがたくさん飛んでいた。
今はそんな田園光景は見る影もなく、完全に住宅で埋めつくされている。
これが今のわが家。
妻が通院し、手術を終え、これからも通院する病院の隣にある。
僕がもともと生まれ育ったところに非常に近い。
福岡の中心・天神まで車で17分、7km。博多駅もまったく同じ、車で17分、7km。
博多駅はそうでもないが、天神は車が混雑するので実際には17分では行かない。