メンタルヘルス・プログラム

MAYURAって『YOGAスタジオ』とか『AYURVEDA屋さん』とか言うイメージが定着してるようですが、本当はちょっと違います。
YOGAとかAYURVEDAは、僕たちのツールのひとつ。
僕が目指したいものは、総合的な健康の知恵袋的存在。

その中で企業向けの研修は好評のプログラムのひとつ。

仕事をしている以上、よほど大好きな仕事をしていない限り、必ずストレスはたまるもの。
そのストレスと上手に向き合い、解消の手助けをするプログラムを提供しています。

先週も某有名外資系の関連会社で講習してきました。



座学だけでなく、呼吸法やYOGAの簡単なポーズも行い、家でも実行出来るプログラムなのです。
どのように、脳や肉体、そして意識にストレスがたまるか、どうすればそれから解放されるか？を実技を交えて講習しています。

YOGAもAYURVEDAも幸せな生き方を目指すもの。

難しい事かも知れませんが、普通の人が、普通に使えるように目指したいな～。

ojisan@MAYURA