5月29日 プール

雨の日曜日。インライン靴のメンテナンス、買い物、図書館といつもの雨の日の行事をこなし、まだ２時30分。腰痛に苦しんでいた2週間前「水泳でもやってはどうか」という知人のアドバイスを思い出しました。久しぶりに行ってみようかな？

　水着と帽子、ゴーグルを引っ張り出し、雨の中近所のプールに行ってみました。約５年ぶりの水泳です。泳ぎ始めるとすぐに、全身の筋肉が不足していると実感しました。泳ぐのに必要な筋力がたりない！25m泳いでは長～く休憩。その繰り返しで30分。500mくらいは泳いだかな？もう限界でした。

　水泳ってくたびれますね。夕食後は直ちにダウンしてテレビ前で熟睡。夜中たたき起こされて布団へ移動。今朝には足腰腕が筋肉痛になっていました。

プール注意書き


スイカシーズン始まった