7/18 玄海田公園

灼熱の玄海田16：30－18：00。うだるような暑さこそ玄海田！グラウンドでは子供たちが元気にサッカー中。おじさんも負けるわけにいかない。

・午前中は主夫。午後13：00-15：30は総合体育館のフィットネスイベント！サンバ風エアロビとか太極拳風フィットネスを楽しんできました。ストレッチをたくさんやって、からだの調整十分な感じ。
・引き続き玄海田。到着するとエースケさんハマヨンさんウイさんがバテた表情で滑走中。猛暑だもの、仕方ないよね。
・この日は基礎錬三昧。ウィール交換で滑りにくいこと。
ロング：2輪ｵｰﾌﾟﾝ（ﾂｲﾝttが行けるようになってきた！）、1輪、ｼｯﾄ、ｽﾊﾟｲﾗﾙ、
50：fﾊﾟﾗﾚﾙ、fｽﾈｰｸ、bｽﾈｰｸ、2輪ｽﾈｰｸ
150：b2輪

・この10日間私を悩ませた中指の化膿、抗生物質がよく効いてウミも排出。あとはハレが完全に消失するまでのがまん。