鉄剤の威力

月のモノが来ると、だるぅ～　となって、何時間寝ても眠くなるのですが、鉄欠乏症だったんですねぇ。
昨日も、不可解に眠くて、変だな変だな？って思って、鉄剤を買いに行きました。

お店には、鉄剤という薬と、鉄剤というサプリメントがあります。
サプリの方は、毎日飲んでも良い、お腹に優しい、などと書かれています。

一体、何が違うのか、数社のサプリメントと薬を見比べて来ました。

結果。。。

薬の鉄剤と、サプリメントの鉄剤では、５倍～１０倍の差があって、薬の方が多いです。
鉄剤は、食後が食間（ごはんを半分食べて鉄剤飲んで、残りの半分食べる）に飲まないと、胃が悪くなると言われているのですが、サプリメントは、鉄の量がそもそも少ないので、一回、二回くらいなら、空腹時に飲んでも大丈夫みたいです。

また、鉄剤は、ビタミンCと一緒に飲まないと効果があまり無いと言う事で、ビタミンCが入っているのですが、サプリメントの方は、チンクや、ビタミンＢ群なんかも入っています。

鉄の含有量で便秘になるかならないかが決まるみたいな感じでした。

あまりの眠さとだるさに、これはいかん！と思って、お薬の方を購入。
朝、起きたら、なんと、まぁ、身体が軽い事。。。

身体が重いと、頭も重くなり、時間が短くなりますよねぇ。
あっという間に１時間が過ぎ、また、１時間が過ぎって、何もしないうちに１日が終わっちゃうんですよね。
まいったもんです。

もうそろそろ帰国だし。
マリアブルーは、１５日で終わり出し。
薔薇のクリームは、注文をいただいたので、今日から制作！
ノロノロしてる暇はありません。
マニフェストシリーズも、パーツは揃ったんで、あとは制作するだけ。

来月の今日は、あつこちゃんのお家で、美鞠も一緒にホームパーティーだぁ。。。
早く、みんなに会いたいなぁ～～～♪