西跨線橋
天気は良いし風も無い、暖かいので走りに出たが・・・ もう１２月に入ったというのに痛みが取れない、かろうじて走ってはいるがチョットした動作で痛みの方が走る、後半の中央公園橋の登りで流しを試みるが、全くスピードは出ない、200ｍ少しなのに１分以上かかる、なんとか痛みが取れないか色々やったが、手術しかないのかと思う今日この頃です。
馬頭観音、今日は大写し 通称、三山タワー
中央公園わきの坂道 今日のスタイル
――――――――――――――――――――昨日―――――
昨日は、所属マスターズのパシリの仕事で朝早くから出かけた、みんなに配る書類を印刷したり、あとから来た支部長さんたちに配ったりと忙しい、帰って来たのは３時近くになってしまい、福岡マラソンを見る事が出来なかった。
このままでは月初めからまずいと思い着替えて軽くjog、何とか４Ｋだけだが走ってきた。
今日のスタイル 馬頭観音
途中で夕日が沈んだ ラストは街灯が点いていた
年金生活者のサンミゲルは、平日は暇だが週末は何かと予定が入っている、ただ今週は忙しく何もないのが今日だけ、午後も空いているので眼科の病院に検診に行って来ようと思っている。
