浪花橋
昨日は午前中雨が降っていて走りに出られず、夕方少し走っただけ、先月３８７Ｋも走った後遺症で疲れが取れない、おまけに腹筋背筋の補強も始めたのであちこち痛い、そんな中今日はいつもの浪花橋コース、西からの風がかなり強くてしかも暑い、重たい体を引きずるように走ってきた、海岸線は東に向かうので追い風になり楽だった、美浜大橋でいつもの定点写真、今日は対岸のエントツがきれいに見えた。
定点写真 浪花橋の上、西方面を見る
サイクリング道路に入っても人は少ない、このところ暑い日が続くせいか朝早くか夕方走る人が多いのかもしれない、サンミゲルも今申し込んである最後のレースが７日にあるので早く疲れを取らないと走れない、マアどのみちたいした走りは出来ないので完走だけを目指して行って来る、しかし一応は万全の準備をしたいので夕方整体院の予約を取って体の張りを取ってもらう予定、ということで少しは無理してもほぐしてもらえるので頑張って家まで帰ってきた（学習能力のなさ丸出し）。
幕張「馬頭観音」 今日のスタイル
走った後やっているブロックを使った補強運動
