稲毛浜のモニュメント
スタート地点 折り返し地点
今日は月曜日、いつものように奥さんのアッシーで美浜へ、迎えに行く間の待ち時間で富士通コースを走った、昨日まで合宿に行っていたので足腰はガタガタ、それでも走っておこうとの気持ちは有った、車の中で着替えてスタート地点に向かうところでＨさんに会った、スタートしてしばらく行くと今度はさくらんぼマラソンでのご一緒したＯさんと会う、みんな練習熱心だ。
走りはかなり疲れがあるので無理せずゆっくり、ともかく１５Ｋは走っておこうとスタート、気温がかなり高いので汗を拭き吹き頑張ってみた、なんだかんだキロ５分半のペースで走ってきた。
草野水門（排水機場） 稲毛ヨットハーバー
花見川サイクリング道路上流方面 下流方面
定点写真方面、公園東詰めから 今日のスタイル
走り終わって公園の水道で体を拭き奥さんの迎え、次の会場に送っていき家に着くと娘と孫が来ていた、娘は奥さんと一緒のところに行くので、帰ってくるまで孫のお守り、前から行きたがっていた実籾本郷公園に自転車で出かけた、結局シャワーは浴びず昼を食べながら缶ビールを１本飲んだだけ、孫の要求にはからっきし弱いジジでした。
始めは恐々やっていたが、そのうち慣れてきて１人ですべてやっていた
合宿 Ｉｎ 越後湯沢
合宿所、ビクトリア湯沢 １３日のスタイル
１２日から２泊３日で越後湯沢で合宿を行ってきた、蓮田という所の出発が午後２時だったので、金曜日は食料飲み物を調達して温泉に入っただけ、ここは去年手術後にリハビリ合宿をした所だ、去年は天気が悪くトラックは使えなかったが今回は晴天、町営で無料のトラックを独り占めして使ってきた、シンダーのトラックなので足にも優しい、朝練、午前練、午後練すべてトラックを使用、１３日だけでトラックで３万ｍ以上走ってきた、終わってからは温泉にプールで体の張りを取れる、館内にあるジムにはマッサージ器も有るので体のメンテナンスにはもってこい、夜は買い込んだビールでしっかり体内消毒と楽しい合宿です。
中央公園という名称でだだっ広い敷地にトラック、野球場、テニスコート、室内プールなど施設はいっぱいある
マアマアのトラック誰も走っていない
