第二花立跨線橋
東跨線橋 新定点写真
必ず引っかかる信号 今日のスタイル
今日は午後一でウクレレボランティアに行かなくてはならないのでいつもより少し早く走りに出た、昨日夕方何時も行く整体院でふくらはぎを中心に体をほぐしてもらった、相変わらず背中がパンパンだと言われた、ここの先生は昔フルマラソンを走ったりしていた人なので、スポーツマッサージ風に体をほぐしてくれるので助かる、治療が終わり一晩寝ればかなり張りも取れるはずといわれた。
今日走り出しは本当に軽い、ただ左足のふくらはぎはやはり痛い、肉離れ状態からはまだ治り切っていないようだ、走っていると下り坂はキツイ、それでも右足の方は何も感じなくなっていたので良くなっているのは確かみたいだ、ひと汗かいてシャワーを浴びてから早めの昼食を取り急いで支度をして出かけた。
デイケア― ほっとはぁと 花と幸せ家族
演奏した会場
今日ボランティアで行った所は「ほっとはぁと 花と幸せ家族というデイケア―」、ここの職員の人が同じ先生にウクレレを習っているので良く行く、サンミゲルの年だと反対側に座っても良いくらいなのだが今のところ頑張ってこちら側にいる、今日は女の人は先生だけであとはみんなジジイ、それでも結構喜んでくれたので良かった、話を聞いたら東京出身の人が多く、昔は銀座でブイブイ言わせた人やスナックのママさんだった人達などがいるとのこと、次回は美空ひばりの曲が良いなどとリクエストされてしまった。
