茜浜突堤
雪が降ってきた 昨日のスタイル
今日は本来なら地元マスターズのパシリの仕事があったのだが事情があってキャンセル、時間が中途半端になったので海浜ＭＣの練習会に参加した。
昨日は走りに行こうと思ったら雪が降り出し、レースまであと3週間しかないのにここで風邪を引くわけにはいかないと途中で中止、後は家に引きこもり状態だった。
オーシャンテラス 美浜大橋からの下り
海浜大通りを西へ 霊園に入る
茜浜緑地を走る 茜浜緑地の長い直線
今日はみんな公園内の周回コースに行くという、昨日走らなかったので今日は長く走りたいので一人で茜浜突堤コースを走ることにした、一人で走っているのでペースは自分任せ、ジュックリ走ろうと初めは無理をせず走り出した、２Ｋ過ぎてもキロ６分台だったのでこれはまずいと少しスピードを上げた、美浜大橋からの下りを利用して上げたつもりだったが大して上がらずガッカリ、こうなったら一定ペースで走ってやろうと考えを変えそのまま走る、海浜大通りを走り切り霊園から茜浜緑地に入っていった、寒いけど思ったほど風はなく走り易かった。
浮標 帰りの長い直線
まだ先は長い やっと茜浜緑地は終了
ジョギングコースの案内板 アパホテルが見える
本人は結構頑張っているつもりだがタイムが着いて来ない、こうなったらどうでも良いやとそのまま走り続ける、今日は北風が強いという予報だが上手い具合に外れてくれほぼ無風、ズーと一人で走っているので助かる、突堤の折返しを過ぎ今度は黙々と帰り道を走る、どういう訳か往きより帰りの方が長く感じる、長い長い海浜大通りの直線を東に向かってひたすら走る、ただこのところ長い距離を走っているのできついとは思わない。
海浜大通り 定点写真
ボーとＺＯＺＯＢＡＳＥ やっとプール入口
せっかく走りに来たのだからハーフ位は走ってやろうと欲をかいた、ここまでのペースはそれほど速くないので少し頑張ろうと走る、チビでガリのサンミゲルは風には堪えるが幸い今日はほぼ無風、後半になっても上手くペースを上げることが出来る、いつも止めるプール入口をスルーしてアクアリンクちばに向かう、こうなったらハーフを走ってやろうしかも２時間を切ってやろうとやる気満々。
まだ先へ アクアリンクちば
稲毛海浜公園内の直線 中学生が練習
やはり３１Ｋを走っていると２１Ｋくらいではまだ頑張れる、アクアリンクちば前から稲毛海浜公園に入り今度は西を目指す、あと１Ｋチョイでハーフになる、ズーと１人で走り続けてタイムは１時間５８分５０秒とマアマアの記録、ハーフまでなら何とか走り切れそうになっているがあと３週間でフルに対応できるスタミナが着いてくれるかどうか、なんとしてでも完走は出来るようにしたい。
今日のスタイル 反省会の始まり
皆でワイワイ しかっかり反省
走り終わって反省会場についたらもうみんな反省会の真っ最中、取り敢えず一杯ビールを注いでもらい給水、その後整理体操と体を拭いてから反省会に参加、会長が作ってくれたキュウリの古漬けが美味しかった、明日は練習会だけで反省会は参加できないのが残念。
