海浜ＭＣの練習会参加

反省会会場（通称ブルーシート）

　　　　　　　　　　　　　　　
あと１００ｍで富士通広場ここを右折　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　途中の野球場


　　　　　　　　　　　　　　　
折り返し前のヤオコー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西警察署





　　今日は土曜日海浜ＭＣの練習会参加してきた、会のエースＴさんは股関節の故障中第２エースは白内障手術後で走れない、東京のクラブの会長さんはクラブの合宿で出かけていて不参加とまともに走る人が誰もいない、アマゾネスさんもいないので今日参加しているのはリハビリチームがほとんど、何とか走れるサンミゲルは初めから１人で花見川サイクリングコースを走る、昨日もかなり頑張ったのでそんなに無理せずマイペースで折り返しの西警察を目指す、行きに日陰の多い海浜大通りを走っていったので距離が少し足りない、警察署の正面で折り返さず１周回ってきたこれだと丁度１２Ｋになるようだ。




　　　　　　　　　　　　　　　
帰りの花見川サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真


　　　　　　　　　　　　　　　
ダウンの海浜大通りカンカン照り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　芝生の上で少し補強


　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本日のメイン大々反省会




　　１人折り返して野球場付近に来たらみんなが日陰で休んでいる、どうも５Ｋで折り返していく予定らしい、そのまま挨拶して走り続けたが足の動きは悪い、花見川サイクリングコースが終わり検見川浜サイクリングコースに入るところでＳさんに抜かれた、3才以上年上なのに元気だ、一気に５０ｍ位差を付けられてしまった、追い付けそうもないなと思いながらも淡い期待を抱いて着いていった、敵も一気に抜いていった疲れが出たらしくしばらく行くとペースが落ちてきた、これ幸いとこちらはペースを上げ追いつく（古希のジジイが二人で醜い争いをしている）、最後は何とか振り切って逃げきったが今後安心はできないなと反省、明日は会のイベントで５時間リレーマラソンをやる、２チーム作って５時間たすきリレーをしながら走るそうだ、サンミゲルは初参加なのでどうなるか分からないが何キロ走れば良いのだろうか？

浪花橋コース４０、まだ赤潮が・・・

東京湾の赤潮

　　　　　　　　　　　　　　　
まずはＪＲ沿いを東へ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　名前の知らない跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　終点はマリンスタジアム


　　　　　　　　　　　　　　　
ロッテは４連敗中　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そびえ立つアパホテル





　　昨日は雨も降らなかったのに走らなかった、学習能力が着いたといいたいところだが・・・ 、実は奥さんが足に力が入らない何処か悪いみたいだから医者に行くという、勿論そんな時は家庭内パシリのサンミゲルは病院への送り迎えを命ぜられます、ハイという答え以外はできないサンミゲルは、マア疲れもあるし１日ぐらい休んでも良いかと自分を納得させた、結果的には何の異常もなかったという事でめでたく（？）終了、奥さんも病院から帰ってすぐフラに出かけた・・・ 。

　　という事で今日は何としてでも走ろうと決心いつもの様に浪花橋コースに走りに出た、暑いが風が結構あるので体感的には楽だ、跨線橋、１４号の歩道橋を渡り浜田川緑地に入った、南風なので正面から風を受けている、おかげで汗はそれほどでないで済んでいる、その分時間はかなりかかってはいるが、海に近づくと何となく匂いがするような気がする、やはり赤潮のせいだろうもう一週間くらい経つのにまだ解消しないようだ、海浜大通りに入ってすぐマリンスタジアム、ロッテは４連敗中で自力でのＣＳ出場は無くなっている（早く監督を替えろ！）、まったく球場に来たくないなんて堂々と言う監督なんて聞いた事が無い、ブツブツ文句を言いながら海浜大通りを美浜大橋目指して走るサンミゲルの背中には何か取り付いているみたい。




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真


　　　　　　　　　　　　　　　
まだ赤潮が残っている　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川サイクリングコース


　　　　　　　　　　　　　　　
富士通広場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浪花橋


　　　　　　　　　　　　　　　
幕張馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル




　　美浜大橋に着いて定点写真を撮るが赤潮はまだそのまま、かなり匂うし色もひどい！ 橋を下り花見川サイクリングコースに入る、ここからは一挙に追い風に変わり汗が噴き出す、いつもは左側を走るが今日は日陰になっている右側、とてもじゃないが走っていて倒れたりしたら何を言われるかわかりゃしない、富士通広場に着いたが誰もいない、昨日ホクレンの網走の大会で富士通の潰滝が３０００ＳＣで世界選手権の出場を決めたようだ（パチパチ）、サンミゲルは今日は体調が良いのか水は一切取らずに１５Ｋ走り切った、別に自慢にもならないが・・・ 、体や足は思うように動いてくれないが、何にしてもこの暑い中１５Ｋを一気に走れるだけでも大したもの、頑丈な体に生んでくれた親に感謝。

暑い！花見川コース

汐留橋

　　頭のてっぺんから暑い日差しだ照り付けています、いくら帽子を被っているとはいえ加齢による頭髪の減少がみられるサンミゲルの頭には堪えます、しかしその暑い中今日も走りに出るバカが一人、昼にジジイ昼食会があるので短めに１０Ｋ、あとで聞いたのですが東京湾は赤潮が増々ひどくなり魚が沢山浮いて腐食臭がひどいとのこと、しばらくは行かない方が良いみたいだ、早く北風が吹くか一雨降ってくれると良いのだが。





　　　　　　　　　　　　　　　
まずは第二花立跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浪花橋に出て上流へ


　　　　　　　　　　　　　　　
浪花橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　京葉道路下


　　　　　　　　　　　　　　　
汐留橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昔分岐と呼んでいた砂利道




　　何にしても昼食会に間に合うように少し早めに走りに出た、日差しが強いが風もかなり強く暑さはいくらか凌げる、ＪＲ沿いを東に向かい花見川に出る、浪花橋を渡って上流に向かった、さすがにこの暑さ走っている人は１人もいなかった、途中瑞穂橋の下では暑い日差しをよけて魚釣りをしている人が何人かそして同じ数くらいの見物人皆さん暇そうです、マアこちらも時間を持て余しているのでゆっくり走り続ける、汐留橋までたどり着き帰りは日差しを少しでも避けようと住宅のある道に入る、車のとおりは多いが日陰もあるので端の方をソーと走ってきた。




　　　　　　　　　　　　　　　
幕張本郷の大きな公園　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル




　　帰りもいつもの様にＪＲ沿いには出ないで、昔分岐と呼んでいた実籾コースからデコボコの砂利道を通り、日陰を探しながら家まで帰ってきた、もっときついかと思っていたが風のお陰で何んとなく走れた（時間はメッチャ掛ったが）、家に着きすぐシャワーを浴びて支度をしたが、出かける前にちょっと買い物、愛飲のミネラル麦茶が安いというビラが入っていたので車で出かけたがナイ！ いくら探してもないので店員さんに聞いたらもう売り切れたとのこと、開店して１時間くらいなのに！ もっと用意しておけと心の中で毒づく気の弱いサンミゲルでした。

今日の会場はいつもの天狗

　　　　　　　　　　　　　　　
勿論まずビール　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マグロの何とか


　　　　　　　　　　　　　　　
食後はＧＧフロアーに移動　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マックの１００円コーヒー




　　買い物などで時間がとられてしまい出発が遅くなった、慌てて出かけたので帽子も忘れてしまい、汗拭き用に持ったタオルを被って駅まで歩いた、先ほど書いたように風がかなりあったので歩くのにも楽だった、それほど汗もかかず会場に到着、何にしてもまずはビール、一緒に食べたマグロの何とかも美味しかった、しばらくしていつもの様にマリンピアのＧＧフロアーに移動して１００円コーヒーを飲みながら色々話をして解散、ジジイどもの有意義な（？）時間の過ごし方でした。

暑さに勝てず、実籾コース

実籾本郷公園

　　今日も暑いです、昨日ちょっと無理をしたので今日は少な目にと実籾コースを走ることにした、前半はハミングコースの日陰を走れるので選んだ。




　　　　　　　　　　　　　　　
地元の馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハミングロード、良い日陰


　　　　　　　　　　　　　　　
大学　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高校


　　　　　　　　　　　　　　　
本屋が１軒も無い学園商店街　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　うっそうとした森




　　今日は初めから時計は見ないで走ることにした、家を出て１Ｋ程行くとハミングロードになる、適当に風も吹いていて気持ちよく走れるが、あまり無理をするとまたどこか壊れると困るので色々理由をつけて軽いジョッグにする、途中一部街路樹がなくなるが３００ｍ位行くとまた日陰が出来ている、右折して御成街道に入ると正面からの日差し、でも全体的に下りなので風を切って走れる、実籾本郷公園に入るとまたうっそうとしたところを走れる、坂の多いコースだが距離は適当だし日陰も多く今のシーズン向きだ。




　　　　　　　　　　　　　　　
第二花立踏切　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　近くにある祠


　　　　　　　　　　　　　　　
鉄炮塚跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル




　　走るときハンカチもしっかり持って出かけたが、ユックリペースだし風も適度に吹いていたのであまり汗はかかなかった、朝ゴミを出すときの方がよっぽど大汗をかいた、帰ってきて本来ならシャワーを浴びながらまずビールなのだが、今日は娘が奥さんのフラ教室のお供で出かけているので、サンミゲルが孫の学校まで迎えに行かなくてはならない、その後も孫は塾があるのでそこの送り迎えもしなくてはならない、家庭内でもサンミゲルはパシリの仕事がいっぱいあります。

浪花橋コース３９

浪花橋

　　イヤー！今日も朝からピーカン（古い表現）、いったい梅雨はどこに行ってしまったのか、九州の雨が少しこっちらに来てくれればお互いに助かるのではないかと思う天気、そんな中今日もアラ古希ジジイは走りに行ってきた。




　　　　　　　　　　　　　　　
１４号の歩道橋から東京方面　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川緑地


　　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東京湾は赤潮が発生


　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　よく見ると潮目が判る




　　疲れている、やる気が出ない、暑すぎるなどと愚痴をこぼしながらも時間になると着替えて走りに出るバカ者です、今日も今日とていつもの様に浪花橋コースに走りに出た、今までなら５Ｋ手前辺りからキロ５分台に入るのだが今日は８Ｋ過ぎにやっと入った、浜田川緑地は日陰も多く走り易いのだが今日は動かず、海浜大通りに入ってマリンスタジアムの前に来てもダメ、ダラダラ走ってとうとう美浜大橋に着いてしまった、海を見ると完全な赤潮、このところ雨が降らないので海中が酸欠になっているようだ、青潮はきれいだが赤潮は赤黒く匂いもかなりする、一雨降って北風でも吹いてくれると一発で無くなるのだが・・・ 、定点写真を撮り花見川サイクリングコースに入ると一気に追い風、汗の出方が半端ではない、今日は我慢せず途中の公園の水道で水をかぶってきた。




　　　　　　　　　　　　　　　
富士通広場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張馬頭観音


　　　　　　　　　　　　　　　
正面は北寺口跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル




　　途中で水をかぶったせいかいくらか元気が出てきて少し早くなってきた、浪花橋にたどり着きすぐ橋を渡ってＪＲ沿いを西へ、なんだか今日は今までで１番暑いのではないかと思う、第二花立跨線橋付近で２度目の給水、自販機で水を買って半分は飲み半分は浴びた、シューズまで濡らしてしまったが何とか家まではたどり着いた、走り出す時間か距離などを考えないとこの夏は保たないかもしれないナー、チョット弱気になってきたサンミゲルでした。

海浜ＭＣの練習会参加

草野水門

　　昨日は予想通り走ることが出来なかった、用事が終わってから少し時間はあったが何せあの暑さ、とても走ろうなんていう気には全くならなかった、でも２日連続サボりはまずいので朝から練習会に出かけた、実は夕べ会長からのメールで流水麺をやるのでシソの葉とミョウガを持ってこいとの指示、あいにくミョウガはまだ小さくて来月位にならないと食べられる花芽は出てこない、シソの葉と娘が作った山形地方の漬物とかいうのを持って出発した。




　　　　　　　　　　　　　　　
スタート地点の風景　　　　　　　　　検見川浜サイクリングコースから花見川サイクリングコースに入る


　　　　　　　　　　　　　　　
ここで右折して西警察を目指す　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　途中の野球場


　　　　　　　　　　　　　　　
折り返しの西警察署　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真




　　今日も暑い、走ろうという意欲が全く出てこない、それでもスタートしてすぐにアマゾネスさんと東京の会長さんが前に行ったので追いかけた、追い付こうかと思ったが走る速さが一緒で近づいて来ない、諦めて単独走行に切り替えた、何せ暑いので無理はせずマイペースで走っていった、実はこのコースはあまり好きではない、ほとんど富士通コースを走り途中から西警察署に向かうが信号があり走り辛い、確かに日陰が多いし距離も短いので夏向きなのだが、スタートして２００ｍ位からズーと一人で走っている、折り返し近くでアマゾネスさんすぐに会長さんとすれ違った、たぶん５００ｍ以上は離されているみたいだ、もう追う気にもならないので何とか帰ろうという気持ちだけで西警察署前で折り返してきた、なにしろ暑いので我慢競争、歩かないぞ！ 水は飲まんぞ！ と自分に言い聞かせて帰ってきた。




　　　　　　　　　　　　　　　
今日は赤潮になっている　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ダウンは必ずやっている


　　　　　　　　　　　　　　　
花の美術館前を通る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル


　　　　　　　　　　　　　　　

反省会は走る時間の倍以上

　　１２Ｋを走り終わってからユックリダウン、一応これだけは必ずやるようにしている、歩くようなペースで１Ｋ行くと丁度反省会会場にたどり着く、この暑さなのでそれぞれマイペースでマイコースを走ってきたようだ、アマゾネスさんに調子が良いねというと今日は昨日よりだいぶペースを落として走ったのに誰も着いて来ないというかわいくない言葉、心の中では今に見ていろと思うサンミゲルですが加齢に勝てない状態です。

実籾コース、熱中症と勝負！

実籾本郷公園

　　今朝になって奥さんから２階のトイレが水漏れするといわれさっそく調べてみた、かなり前から使っているので加齢によるものらしい、温水洗浄器のねじ部分から水が垂れている、部品を外してパッキンを見たりしたが判らない、水漏れ防止のテープを巻いてみたが上手くいかない、前に修理屋さんに頼んだ時便器ごとの取り換えとか言われ２０万円位かかったので、今回はどうしても自分で直してやろうと思う、午後からホームセンターに行って部品探しをしなくては。




　　　　　　　　　　　　　　　
地元の馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハミングロード


　　　　　　　　　　　　　　　
大学、来年の箱根は無理そう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　公園内旧鴇田家





　　イヤー！ 暑い日が続きます、九州では大雨が降り続いているというのに関東南部は降りません、梅雨はどこに行ってしまったのでしょう、それでも昨日までは曇りがちだったのでまだましだったが今日は晴れ、風もほとんどない状態暑いです、そんな中今日も走りに出たアホなアラ古希ジジイです。
　　トイレを直す前にまずやることだけはやっておかないととスタート、ほんとはあまりに暑いので休もうかとも思ったのですが、明日は朝から地元のマスターズのパシリの仕事が入っている、朝から夕方までかかるのでたぶん走る時間は無いと思うので無理して走りだした、もちろん長い距離は無理なので実籾コースの１０Ｋ、１０時だというのにてっぺんから太陽に照らされてジリジリ、途中少しの間はハミングロードの日陰で癒されるがすぐにジリジリ、生産工学部の大学の前を走るがこの大学来年の箱根駅伝の出場は無理そうだとのこと、全日本駅伝の予選会を見に行ったという友人が言っていた、それはともかくこっちは何とか今日倒れないで家まで帰らなくてはと必死に熱中症と戦っていた、もうキロ何分なんて言っていられない、ただただ歩かないようにフラつかない様に歩を進めた、さすがはガキの頃から鍛えらえている「団塊の世代」この暑さをものともせず後半は返ってペースを上げて走りぬいた。



　　　　　　　　　　　　　　　
屋敷近隣公園　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル




　　あと１Ｋチョイのところで時計を見たらもう５８分を過ぎていた、６５分以内で帰るにはキロ５分台で走らないと過ぎてしまう（何の意味もないが）、変なランナー意識が出て必死にスピードを上げる、家に着いたときはまだ１分超余裕があった（何の意味もないけど）良かった！。

浪花橋コース３８＋月下美人が開花

浪花橋

　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＺＯＺＯマリンスタジアム、嗚呼ロッテ３連敗


　　　　　　　　　　　　　　　
　アパホテル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通り


　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西方面、今日は久しぶりに良く見えた




　　今日も相変わらず浪花橋コースに走りに出た、このところ暑いのでエアコンを入れて寝たら一発で風邪を引いた、幸いのどが痛いだけなのでアルコールで消毒し飴をなめてしのいでいる、体調は良くないがロッテほど悪くはない、昨日で３連敗新人の佐々木を援護してやることができないロッテは情けない、そんな思いをしながらマリンスタジアムの前を走り抜けていく、美浜大橋にたどり着き定点写真を撮るが久しぶりに対岸が良く見えた、西の方にも東京スカイツリーが見えていた、写真を撮り終え花見川サイクリングコースに入る、今日も暑い！ 流れる汗を拭きながら北に向かう。




　　　　　　　　　　　　　　　
花見川サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　富士通広場


　　　　　　　　　　　　　　　
幕張馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル




　　このところ前半のペースが全く上がらない、疲れもあるのだろうが気合不足が大いにありそう、５Ｋ過ぎてもキロ６分を切れないのはその証拠だ、何かいつもと違うことをやって気分転換することも必要なのかもしれない、そんなことを思いながらもいつもの様に走り続けるサンミゲルでした。




　　　　　　　　　　　　　　　

夕べ月下美人が開花した

　　　　　　　　　　　　　　　
良い匂いを振り撒いていた　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一夜明けるとこんな姿




　　昨日寝る前に雨戸を閉めようとすると良い花の香りが、月下美人が開花していた、一晩それも３、４時間しか咲いていない、その代わりものすごい香りが庭中している、前にも書いたがしばらくほったらかしで今年久しぶりに植え替えてやっただけなのに良い答えを出してくれる花です、育ち具合を見てもう一鉢増やしてやろうかなと思っている。
　　一夜開けると花は写真のように垂れ下がってしまう、この落差が面白い花です。

花見川コース

遠くに京葉道路

　　　　　　　　　　　　　　　
まず第二花立跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして幕張馬頭観音


　　　　　　　　　　　　　　　
浪花橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　石碑と花見川サイクリングコース


　　　　　　　　　　　　　　　

汐留橋

　　今日は曜日を変更したジジイ昼食会があるので短めに花見川コース、しかし毎日暑い日が続いているので動きは悪い、浪花橋まではいつもの帰りのコース、下り気味なのにチットもスピードが出ない、キロ６分以上かけてヒイヒイ走っていた、浪花橋から花見川サイクリングコースを上流に向かう、ここまでくるといくらか走っている気分になる、とはいってもまだキロ６分以上かかっているが、瑞穂橋をくぐり折り返しの汐留橋を目指す、ここで橋を渡り今度は花見川右岸を下流へ向かう。




　　　　　　　　　　　　　　　
浪花橋右岸　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昆陽地下道


　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル




　　コースも後半に入ってやっとキロ５分台に入ってきた、このところ暑いので花見川での釣り人もあまりいない、川を見ると結構大きな魚が飛び跳ねたりしている、そんな川の景色を見ながら浪花橋まで戻ってきた、あとは来た道を戻るだけだ、チョット油断するとキロ６分台に入りそうになるので時計を見ながらしっかり帰ってきた。
　　今日はジジイ昼食会だが会場は稲毛海岸ではなく海浜幕張、家から近いので自転車で出かけた、しかしながらカメラは持って行ったが写真は何も撮らず帰ってきてしまった、水曜日になったのは会長がピンポン（本人は卓球と言っているが誰も認めていない）の練習会が木曜日なので昼食会に参加できないという要望があったため、どこまでも我儘なジジイ軍団です。

浪花橋コース３７、まだ疲れが・・・

浪花橋

　　　　　　　　　　　　　　　
１４号に架かる歩道橋、結構揺れる　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川緑地


　　　　　　　　　　　　　　　
ＺＯＺＯマリンスタジアム、今日から楽天戦　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通り


　　　　　　　　　　　　　　　
もうすぐ美浜大橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真




　　午後は雨だというのでいつもの様に１０時ごろスタートで浪花橋コースに走りに出た、今回で今年に入り３７回目だ８０回くらいはいきそうだ、昨日に引き続き体が重く走り始めるとすぐに嫌な感じの汗が出てきた、体は正直で調子が良いと汗もサラッとしているが今日はベットリといった感じ、１４号を越えても浜田川緑地に入っても調子は出てこない、昨日はキロ当たり６分０６秒もかかっていたので今日はもう少し早くと思ったが同じようなもの、マア走れるだけ良いやと居直って歩を進めていた、美浜大橋にたどり着き定点写真を撮るが今日も霞んでいて見えにくい。




　　　　　　　　　　　　　　　
花見川サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　富士通広場


　　　　　　　　　　　　　　　
幕張馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル




　　足が重い！ 体が重いとブツブツ愚痴を言いながら花見川サイクリングコースを走る、途中後ろからパタパタ音がしたと思ったら、小太りのおっちゃんに（とはいってもサンミゲルよりかはかなり若いが）抜いて行かれた、汗をびっしょりかいてＴシャツがベッタリ体に張り付いている、こんなおっちゃんにも勝てないのかとガッカリしていたら１Ｋも行かないうちにペースを落としていた、抜くときだけ頑張っていたらしい、いくらか気も取り直して後半に入った、暑くて水でも飲もうかと思ったが生憎今日は小銭を持ってこなかった、家に着いてから立て続けにコップで３、４杯飲んでホッと一息ついたサンミゲルでした。