変則八剱神社コース、良くなりつつ

八剱神社

 

 

 

 

 

　　昨日と気温は同じ位だが風は無い、おかげでかなり暖かく感じる、足の具合が心配だが少しくらいは走っておこうと支度、ＪＲ沿いでも走って来ようと思った。

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　

今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東跨線橋

 

 

　　　　　　　　　　

鉄炮塚跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西の谷跨線橋

 

 

　　　　　　　　　　

上の台小学校　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　跨線橋の登り

 

 

 

 

 

　　走り出しは慎重に足を動かした、今日は膝のご機嫌が悪かったら４Kくらいで止めるつもりでＪＲ沿いを進む、東跨線橋を過ぎてもカクつきなどは出て来ない、そこでコースを変えて西の谷跨線橋を渡って行くことにした。

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　

一本松公園　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　京葉道路の遮音壁

 

 

　　　　　　　　　　

阿武松部屋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　旧畑の道

 

 

 

 

 

　　跨線橋を越えてから東跨線橋が通行止めになってからほとんど行っていない阿武松部屋に向かってみた、幸いなことに膝の具合は良好だ、部屋の前に行くと稽古を終えたらしい力士が裸でウロウロしている、小結まで行った阿武咲は引退してしまったが、今度は阿武剋が幕内で頑張っているので応援している、そこから順調に走り旧畑の道に入り八剱神社に向かってみた。

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　

正月の準備完了　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本殿

 

 

　　　　　　　　　　

御神燈　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鷺沼馬頭観音

 

 

　　　　　　　　　　

中央跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地元の馬頭観音

 

 

 

 

 

　　神社は正月用に提灯などが付けられていた、境内はいつもながらきれいに掃き清められている、ここの御神燈は文政六年建立されたらしい、下りは少し押さえて走るようなのだが平らな所は大丈夫、早くは無いが良い感じで走っていられる、中央跨線橋の登りではバテたが何とかそのまま歩かずに家まで帰ってきた、今日の足の具合は良好でこれならまた二桁くらい走れるようになるかもしれない。

 

　　　　今日のデータ

　　　　　　　　　　　　　　距離　　　　　６．１５K

　　　　　　　　　　　　　　時間　　　　　４０分３９秒

　　　　　　　　　　　　　　ペース　　　　６分３７秒/Ｋ

　　　　　　　　　　　　　　ストライド　　８２㎝

　　　　　　　　　　　　　　カロリー　　　３１８Kcal

　　　　　　　　　　　　　　心拍数　　　　最高１４４bpm　平均１２６bpm