ある方に
「最近、肩が痛くて腕を上げるのが大変なの。
四十肩それとも五十肩かしら？」
「あらっ！お若いのね」
「う～ん？」・・・あわてて「六十肩かしら？」と言いなおしました。
「四十肩・五十肩」というのは肩関節周囲炎という病名の俗称だそうです。
昨年の秋から腕を上げるたびに痛みや違和感があったのですが、
「ほっとけばそのうちに良くなる」と言われ、
それ以上痛みがひどくならなかったので、放置していました。
肩が痛くて腕があげられないと、一番困ったのは着物の着付けでした。
亡き母の仕立て帯が役に立ったのですが、帯がひっぱれないのです。
月に４、５回着物を着る機会があったので、そのたびに主人に箱屋さんを頼みました。
おとめ椿
百万遍・知恩寺の手づくり市で書いてもらった看板
（右下に湯気の立った茶碗を描いてもらいました）
１月末に京都から引っ越しがあり、荷造りやら掃除やらで腕を酷使していました。
寝ている時が最悪、右腕が丸太のように重く感じて目覚め、
たかがくしゃみで腕が千切れるかと思う激痛が走ったりします。
やっと３月に入り、家の片づけが終盤になると、五十肩に向き合う余裕が出てきました。
治療のためチョイスしたのは、しばらく遠ざかっていたリンパマッサージと、
数十年ぶりの水泳です。
リンパマッサージは月２回知人のＫさん宅へ。
そこで約３時間、全身を温めリンパマッサージをしてもらい、ひたすら痛みに耐えると、
血行やリンパの流れが良くなったのでしょう、身も心も軽くなり、
「なんて幸福な時間なんだろう・・・ごくらく、極楽」の境地を味わっています。
水泳が肩に良さそうなので、週１、２回横浜市旭プールへ通いだしました。
通いだすと、肩の運動だけでなく、膝や腰痛の予防にもなり、
１時間半くらい楽しく泳いで（・・・蹴伸びしたり歩いたりして）います。
まだ、クロールのように腕を回せないので少しずつ慣らしているところです。
茶道教室が始まる５月までに着物をスイスイ着れるようになりたい・・・です！！
