610.１０万円くらいの個人がやった金で大騒ぎする国会議員ども

悩み・苦悩を放置せず自分で改善するか相談する良き師を持て
清く･正しく･美しく･明るく･元気･多くに挑戦･謙虚に･質素に
(国の指導者や会社社長がこういう事が出来ていて健全かつ平和でありたい)
履歴：東京台東区育英小学校⇒台東中学校⇒白鷗高等学校⇒東京工業大学⇒大阪松下電器⇒ｴﾝｾﾞﾙ工業⇒ローム⇒テクノ経営⇒関西ISOｼﾆｱｺﾝｻﾙﾀﾝﾄﾈｯﾄﾜｰｸ創業自営
住居：東京浅草猿若町誕生⇒埼玉県川越疎開⇒東京浅草三筋町、夏は藤沢市鵠沼⇒大阪(門真⇒萱島)⇒京都⇒滋賀(長尾⇒田中)
専門：IE･VE･無駄取改善･生産管理･環境管理･経営管理･人生･会話･田舎暮･PC
人生関係：人生勉強･会話･老後･健康管理･運動･確定申告･異文化･資産管理
趣味：大工･剪定･ﾃﾆｽ･ｽｹｰﾄ･読書･ﾈｯﾄ･ﾌﾞﾛｸﾞ･太極拳･卓球･水彩画･楽器（昔のものは省略）
＊＊物事は起きてからではなく起きる前にやる　村上原基人生勉強会＊＊

１０万円くらいの個人がやった金で大騒ぎする国会議員ども

石破さんが新人議員に個人として１０万円づつ激励の意味でやったのが、けしからんという全国ニュースが何回もしつこく流れている。私としてはそんなのは別段普通の事だと思っている。逆に個人マネーを新人の激励に使う石破さんが太っ腹で凄いと思ってしまうほどだ。なかなかそんなことできませんよ。
私のような数千円でも大金と思う貧乏人は「怪しからん」と思ってしまうかもしれないが、それでも、高々１０万円くらいの個人の金で大騒ぎすんなと思う。石破さんくらいならば、「本当はもっと上げたい」と思ったのだろうが１０万円程度にしておいたのだろうと私は推察する。政治家の大騒ぎ、何とも小さい。一体そんな小ぽけなことを政治家が子供じゃあるまいし、いちいち大きく取り上げ大げさにニュースにすることに何の価値があると言うんだ。１００万円くらいならともかく、１０万円程度のことで、激しく問い正す、そんなつまらんことを批判することを政治家として恥じとも思わないのだろうか？欧米と比較するのが必しも良いとは思わないがなんとも日本政治家の金銭感覚は個人の１０万円程度の金で「あーだのこーだの」と大騒ぎするのかとがっかりする。
渡したのがたまたま現金に近い商品券だったから駄目だというのか？もし犯罪だというのであれば、石破さんの犯罪を明確に立証したら済むこと。道義的に問題だというが、どんな道義的にどうなんだろうか？我々庶民でも、日常これに近いお金を渡すことはあり、やや考えすぎでは？日頃、大谷選手などの話に比べたら何ともスケールの小さいこと、そんなことは、もう明日からはニュースにしないで欲しい。
なにしろ議員の質が劣化していて、こういう次元の低いことで相手を責めるのだけが得意というか好きな低俗議員が多い。こっぴどく徹底して相手を叩きのめす。まるでパワハラ、虐めをしているようにしか思えない。愚かな議員達が相手のミスを見つけては必死に叩く、肝心の国家をどうするかなんて議論は貧弱、そこへネットや愚かな国民が大声で喚く、もう政治も危ない段階に来ましたね。
日本の政治家はそこまで落ちたかと悲しくなる。そんな小ぽけなことを「鬼の首取ったように」大騒ぎして一国の総理大臣を責め立てるような政治家どもにはもはや期待できそうもない。アメリカのトランプさんにも幻滅だが、日本の政治家、あら捜しばかりが得意な野党政治家も更にとてつもなくがっかりする。私からすると日本の野党には人材がいない。党首の発言もお粗末で貧弱だ。人格もレベルが低すぎる小物だ・・・与党だけでなく野党の党首クラスも困ったものだ。まあ”自分達が駄目指導者という認識”も出来ていない人達だから・・・
まあそうは言うものの石破さんも「無駄なことをするな」ですね。まあどちらにしろ、この話は本人に直接「石破さんよ、つまらんことすんなよ」と誰かがきつく諭してやる程度のことですよ。何でもかんでも政争の具にして大騒ぎをするのは良くない、もっと大人としての対処があるでしょ。何しろ日本人はスケールが小さくなっているのが情けない。政治家は率先してもっと１０年２０年後を観て大きな心で政治をしてほしいものだ。文句言い政治家や小者政治家は国会を去って欲しい。
やたらと税金をばらまく最近の野党こそ「あんたら１００万円とか１５０万円とか相当なお金を可哀そうな人ということだけでばら撒いたじゃないか」こんなことを急にいきなり高額な無償補助を始めるのも不公平というものでは？これまでの家庭には一円も入ってこない、私も生涯でも政治に依存し格別お金をもらったことは何もない。すごい不公平がある・・・・政治なんてそんなものなんですよ、お金のやり取りが政治には、普通にかなりあるもの・・・それに比べて個人の１０万円×人数程度のお金でとやかく言うな。「お金は汚いもの」という安易な認識、そんなつまらん事なんかより天下国家世界を論じたまえ・・・あんたら蚤か蟻か？一国の政治家じゃないのか？？？この小ポケ野郎が・・・根性たたき直せよ・・・

近江今津で地元の楽団によるジャズコンサートを鑑賞してきました。高島市にこんな楽団が沢山あるわけがないが、管楽器主体のジャズが地元で楽しめる。毎年２～３回程度地元でコンサートをやっている。

609.借り物の人生を捨てましょう

悩み・苦悩を放置せず自分で改善するか相談する良き師を持て
清く･正しく･美しく･明るく･元気･多くに挑戦･謙虚に･質素に
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住居：東京浅草猿若町誕生⇒埼玉県川越疎開⇒東京浅草三筋町、夏は藤沢市鵠沼⇒大阪(門真⇒萱島)⇒京都⇒滋賀(長尾⇒田中)
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借り物の人生を捨てましょう

コロナもインフルエンザもとりあえず政府から言われて押し付けられたワクチンを黙って打っておけば、それで大丈夫・・・こういう考え方自身がそもそも危ない。大事なことは自分で調べ自分で考える、他人の意見を聴くのもありだが、最終的に自分で結論を出す。ただ何となく他人の意見を無批判に借りて従ってしまうのはいけない。そういう生き方は、自分の人生とは言い難い、”借りもの人生”（ヤドカリ人生）と言う。
私がヤドカリ人生を完璧止めた時期は５５歳で山暮らしを始めた時だ、山で一人だと全て自分で決めて行動せざるをえなくなったからだ。
私は去年からワクチン接種を止めた。自分でそうしようと最終的に決めたのだ。でもそれで終わりではない。ワクチンを打たないということは自分で風邪ひかないように暮らさないといけない。そしていまのところ風邪はひいていない。偶然ではない、風邪をひかないように自分で自分が決めたルールをきちんと守っているからなのだ。
こういう生き方をすることは大事なんですが、何となく怖くてやらない人が多くなっているが、危険な兆候だ。そして何かまずいことが起きると「親が悪い」「先生が悪い」「政治が悪い」と喚きたてる、
そんな無意味な人生は捨ててしまおうじゃないか。・・・
そういう他人のせいにする典型的な人が４人いる。中国・ロシア・北朝鮮・それにアメリカの指導者達である。彼らは「自分が悪い、自国の反省」を絶対にしない”ヤドカリ大統領達”であるが、実に危険な兆候だ。下手すると地球崩壊、人類滅亡につながる危険性を秘めている。
所で周囲を観回すとワクチンを接種している人が案外風邪ひいている場合が多いのも事実なのだ「ワクチンを打っておけばそれで大丈夫」のようなことを医者は言うがそんなことを信じてはいけない、肝心なことは自分自身なのだから
ワクチンを軽々しく信じて無批判に打ちまくり、身体に怪しげな毒を注入することが良いのかと疑う心を忘れてはならない。
こういうことはワクチンに限らない。人間は社会からいろいろな精神的な毒素も次々に自分にとり入れて、あたかもそれが良い事のように信じてしまう傾向がある。私が５５歳で山や田舎に移り住んだのもそういう弊害を避けるためでもあった。

※風邪予防のルールを紹介すると、田舎住まい、冬は人込みを避ける、うがい、歯磨き４回、手洗い、マスク、運動習慣、睡眠、家の断熱、厚着、暖房は控えめ、間食しない、禁酒、手足の指のマッサージ、入浴は十分温まる・・・
こういうことは「面倒臭い」で片付けてしまう、だから「まあワクチンでも打っておこうか」というスタンスなのだ。　地震も災害に対しても同様に面倒臭いからあまり真面目にやらない人ばかり

私は自分で大工をする。そして何かあれば自分で何とかする。今日パワーウインチを買った。平時にも災害時にも何か引っ張ることが必要になりませんか？

608.歳を取って一年３６５日の休みのご褒美を楽しもう

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住居：東京浅草猿若町誕生⇒埼玉県川越疎開⇒東京浅草三筋町、夏は藤沢市鵠沼⇒大阪(門真⇒萱島)⇒京都⇒滋賀(長尾⇒田中)
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歳を取って一年365日の休みのご褒美を楽しもう

歳を取ると一年365日が休み、仕事はしなくてよい、元気で遊んでればよい
70歳まで家族や老後のため、つらくても毎日会社で仕事をして来たのだから
ご褒美を精一杯楽しめばよい、むしろそのほうが国・地方・家族には望ましい
70歳を過ぎて遊ぶ仲間が一人も見つけられないとすれば、すごい不幸だ。
もう老人だからと、家で365日一人で黙々と一日を過ごすのはよくない
　過密な都会のマンションの部屋で遊べず、悶々としている老人は多い
　せいぜい酒飲みやパチンコや競輪競馬やカメラ持って出かける老人達
　遊びが遊びでなく主体性もなく、むしろストレスを抱える事にもなる
　遊びは本人が心底楽しくなくては意味がない。楽しくない遊びは禁物
　しんどいけれどやっている、やる事がないからしかたなくやっている
　あまりやりたくないのだが、それを止めると他にやることがない・・
老後、過密な都会を離れ田舎に暮らし、自然という最大の師を取戻し
『一人で遊ぶ時間が半分、　　皆で遊ぶ時間を半分』　　にしたいから、
そのためには、出来れば楽しく遊べる友を一人でも二人でも見つけたい。

そのためには自分の経験や知識、趣味が少ないと、それも難しい事をこの歳になって思い知る
また併せて、自分の性格や人間性や行動性や会話力や健康がなくても難しい事も知る

安曇川田中で82歳のんびり遊んでます

607.飲酒による害で大きいのは時間の無駄使い

悩み・苦悩を放置せず自分で改善するか相談する良き師を持て
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飲酒による害で大きいのは時間の無駄使い

82歳の私は2年前から、暑い夏のすきっ腹のビールを完全にやめています。無論その他の酒も全て飲まない状況が続いています、【完璧禁酒】。当然ですが身体の調子は良くなりました。睡眠や胃腸や頭痛や全てについて老人には大きな効果がありました、友達との頻繁な飲み会もなくなりました。まあ酒に染まった人達は、なかなか止められないものですが、でも”悪癖”であることは間違いありません。「お説教またかよ、そんなこと聴きたくもない」ですか？まあそんな人は勝手に「人生をドブに捨てなはれ」。
酒、夏のビールを飲む人はすごく多いが、ネットに載っていた”酒を止める効果”で、次のように沢山あり、どれも当り前のものばかりですが、本当にそれだけでよいのでしょうか？

ちなみにネットに掲載されている酒を止める効果は
１．健康
　肝臓や胃腸などの内臓にやさしい
　睡眠の質が向上
　糖質の摂取量減少
　脂肪の合成を抑えて痩せる
　中性脂肪や循環器系疾患リスク減少
　免疫力が上がる
　血圧の安定
２．美容
　肌の赤みやざらつきが減る、透明感とツヤが出る
３．経済
　酒代などの直接的・間接的な支出が削減

ということですが、健康や経済については皆さまも分かった上でも懲りずに飲んでいるのでしょう。酒を麻薬に置き換えれば、理解し易いが、酒も麻薬であることを忘れてはならない、常習は絶対にいかん。また酒を飲むと緊張が解け、恥も感じなくなり、無責任に勝手な事やいい加減なことや卑猥なことを言うようになるが、この歳で私は、もうそんな破廉恥な事はやってはならいと思うようになっています、そういう面でも酒を止めたことは正解でしたね。酒＝麻薬なんです。飲酒なんて所詮、人生を逃げ腰・引け腰で生きている弱い人間のすることなんだと思っています。「飲酒から抜け出せない人の人生なんて、どうでもよい」としか言いようがありません。
ここで、私が最も言いたいことは、健康やお金のことではありません。小さい缶ビールを一杯飲んで終わるならともかく、ダラダラと欲望に任せて３～４時間、大量に飲み、毎日無駄に時間を過ごすことがいけないと言いたいのです。そういう人は毎晩貴重な時間を無駄に過ごしていることを認識すべきなんです。酒飲み友達との付き合いは、減らした方が良いと思います、ただただ時間を無駄使いするだけのものだと考えて下さい。最近は女子会と称して女性も飲んで酔いしれて、勝手なことを喚きあうなんて男のやってきたつまらんことを真似ている風潮がありますが、あまり良い事とは言えませんね。
私から観ていると、人間は、何とも無駄な時間を、いかにもその人にとっては大事な習慣みたいに思って浪費している。「一体そんなことして何になるの？」と聴いてやりたいが、今は、それさえもどうでもいい気分だ。本人はすごく大事で必要と信じ切っているのだが、つまらん欲望に打ち勝てないだけです。
ビール一杯でもその時間例えば１時間が無駄になるのですが、まあその程度は良いとしてそれが２杯～３杯となると時間の無駄はかなり大きくなり、それが毎日となれば一生の無駄になってくる。「酒無くてなんで俺の人生ぞ」などと気取っている場合ではない。実を言えば、きつく言えば、小ポケな欲望に打ち勝てない人間は生きている値打ちすらないのです。
一日会社でつらい仕事をして家に帰ってやっと自分の大事な自由時間が持てたというのに、酒を飲み、酔っぱらって何もせずに時間の無駄使いはいかにも悲しい。酔っぱらってしまえば、もうその日の自分だけの時間はほぼなくなってしまう。
酒を飲んで日常を過ごす習慣は自分の貴重な自由時間の全部を無駄にしてしまう恐れがある。試合後早く家に帰り食事し、酒は飲まず、自分の時間を過ごし、良質な睡眠を十分とる大谷選手は、ごく普通の人間のすることなんです。夜の自由時間に勉強や趣味や自分の仕事をする人は日々それが蓄積されて自分の成長になっていくので大きな差になる。飲酒で毎日酔いつぶれて、あたかもストレス解消になると間違った快感を味わっているのは哀れなことです。自由な時間にパチンコや競輪競馬をやっている人同様に、本人にはそれでよいと思っているのだが、「ごっつい無駄」なんです。お金に例えると１億円をドブに捨てるようなものです。
私は２年間酒をきっぱりやめた、その結果健康やお金だけでなく、大事な時間を無駄にドブに捨てるライフスタイルと決別した、８１歳でも遅くはなかったと思ってます、まだ１０年生きればその分の飲酒による自分時間の無駄を減らすことが出来るのです。「なぜ酒を飲むのか？」をトコトン考え直してみるべきだと思うのです。もし少しでも価値があるとしたら、それを是非教えて欲しいですね。答え（何も価値がないどころか、損するだけ）
酒造会社でも「人生において、酒はこういう価値がある」という宣伝は観たことがない。あったとしてもせいぜい「喉越しがよい、とか、嫌なことを一時的に忘れられる」ぐらいのもので、飲酒による多くの損失には触れないのだ。欧米ではそろそろ酒の害を製品に表示することを義務付けるなんて話が起きかけているそうだ。
「雉は鳴かねば撃たれまい」のように「酒を飲まねば、無駄はすまい」ということだ。若い皆さんもお金や健康だけでなく「貴重な自由時間をどぶに捨てる式の生き方」と決別と言う意味で是非真面目に禁酒をお勧めすしたい。
まあ断捨離や禁煙同様に「なかなかできない」ことは存じております。
最近、健康面でも酒の多少にかかわらず癌になるリスクが増えることが分かったそうですが、私も何となくそう思っています。

私の住む竹の里の福祉のサロンは今回カラオケをしました。

606.うつ病や認知症は精神だけでなく肉体の病気でもある

悩み・苦悩を放置せず自分で改善するか相談する良き師を持て
清く･正しく･美しく･明るく･元気･多くに挑戦･謙虚に･質素に
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専門：IE･VE･無駄取改善･生産管理･環境管理･経営管理･人生･会話･田舎暮･PC
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うつ病や認知症は精神だけでなく肉体の病気でもある

昨今、豊で便利で平和な時代にも拘らず、うつ病、憂鬱症などになる若者や認知症の老人が多いらしい。精神科の病院の予約がなかなかとれないこともあるのだそうだ。精神病というのは、油断していると、ある日突如やって来るものなのだ。「自分には、まずありえない」などと安易に考えていると大間違いで、何か環境や状況が大きく変ってそれに順応できない場合やいろいろ揉め事や病気や事故が起き、最悪の場合、うつ病などになっているのに、医者にも行かず悪化させてしまうと、取り返しが出来ない。「俺は呑気で深刻に悩む性格ではない」などと気取っている場合ではない。人間というのはいざとなると極めて弱いものなのです。
与えられた体調や諸状況や環境や人間関係などの悩みが続くとか大きくなるとどんどん追い詰められてしまうのだ。そういう経験がないから偉そうなことを言っているだけなのだ。
精神病は精神だけの病気と思いがちであるが、そうではない。例えば精神的に落ち込んでも身体が頑丈な人はどうにか脱出できるが、身体の弱い人は、身体に症状が出て来てついに精神病が肉体病になってしまうのである。食欲不振・痩せる・眠れない・仕事も出来ず・歯磨きやトイレや入浴もいい加減になる。外見でも完全な病人になってしまう。精神だけの病であったら外出は出来ると思うが、外出が出来なくなり家にこもりきりになってしまう人が多い。その結果どんどん落ち込む。
例が適当かどうか分からないが、預金もなく収入も少ない貧乏な人は精神病になると普通の人より、当然、数倍落ち込み、お金があれば、いろいろ対処ができ治療に医者にも通えるのであるがそれも出来ない。
すなわち人間としての総合力が大事なのであって、総合力のある人は精神病になり難く、もしなったとしても回復が早いのである。病気がち・貧乏・家庭の家族の状況・仕事がつらい・人間関係が下手・能力が低い・運動しない・趣味もあまりない・・・なんていう総合力のない人の場合は多くは最悪な精神病になってしまう。
精神と肉体、精神とその他の要因とは直接的に結びついているのである。だから精神的に追い込まれると身体が震えたり、硬直したり、ひどくおびえたりするのである。更にもっとひどくなると眠れない、食欲がなくなる、気力が失せるなどの身体の症状に出てくるのである。脳と身体各部が的確に信号をやりとりできなくなっているのである。

　　脳が元気で正常であれば、肉体は元気で正常に動く
　　　　肉体が元気で正常であれば、脳は元気で正常に動く
適度な運動・睡眠・栄養・付き合い・会話・物書き・趣味は大事
精神病だから身体や運動や生活習慣や趣味は関係ないではない

卓球をやっていると、「卓球は頭脳でやるものだ」ということを実感する。瞬間的な手の動きは脳の指令で瞬時になされているのである。初心者で卓球を考えながらやっているようではまだまだ上手とは言い難い。手が動くのではなく、素早い瞬時の脳からの指令で反射的に動くのである。こんな素晴らしい誰でもできるスポーツはあまりない。身体は全て脳の健全な働きに支えられているのである。スポーツは身体を鍛えると同時に脳も鍛えておかないといけないのである。ということは卓球など軽いが俊敏な動きのスポーツは頭の老化を防いでいることになる。私が卓球をはじめたのは７４歳の時今も続けているが是非始めることをお勧めする。
精神病や認知症になる人を観ていると、例外はあるものの、複数のいろいろな問題を抱えている人が多いのである。精神面を除いて、特に①身体の弱い人②性格が暗い人③運動しない人④無気力な人⑤身体が細い人や逆に肥満な人⑥家に籠りがちな人⑦趣味のない人⑧努力しない人⑨酒やパチンコや博打や夜遊びにのめりこむ人⑩逆に過剰に頑張り過ぎる人などは、精神病にかかり易く、直り難い。
精神的に弱い人は精神面だけで物事を考えがちだが、そうではない、もっと別の面を総合的に考えて自分を改善・強化していくことが必要なのだ。例えば身体、勉強、お金、運動、家、趣味、睡眠、健康管理、・・・
貧乏は原因にもなり、結果にもなる。同様に健康や運動や睡眠や栄養摂取など全てのことが原因にもなり結果にもなるのです。精神病自身も原因でもあり、結果でもあるのです。「鶏が先か卵が先か？」ということです。「精神的な症状が先か、肉体的やその他の状況が先か？」ということなんです。
精神でも肉体でも病気は悪い箇所だけが原因ではないのです。例えば、慢性便秘などの場合も運動不足・栄養不足・生活習慣・多飲酒・喫煙・睡眠など全部が原因なのです。精神病も同様又はそれ以上に総合的な原因が関係しているのです。やるべきことをやらない、止めるべきことを止めないのであります。
多くの肉体的な要因が精神に時々刻々影響を与え関係を保っているからなのです。精神的な働きで身体は動く、身体を動かす、内臓を動かす、血をめぐらす、老廃物を排除・排泄する…全てが脳に信号が送られ脳からの信号によって動かされているのです。
そして精神病は精神的な病気だけということではなく、総合的、総合力の問題、そしてバランスの問題なんだろうと思っています。もしなったら総合的に身体の全てを正常に戻す事が大事なんです。精神病が悪化するのはむしろ総合的に状況が悪化してしまいがちなのです。バランスも崩れ一番症状が悪い箇所が病状改善の足を引っ張るのであります。
総合病だから一つづつ、焦らずに満遍なく正常な状態に戻していくことが必要になるのです。逆に言えば総合的にしっかりしている人間は精神病になり難いし、もしなった場合でも回復が早いのです。
とはいうものの、精神病初期はとりあえず休む、あまり考えすぎず、当面の問題は忘れて、穏やかに暮らすことです。場合によっては投薬も一定期間続け、回復は症状が収まって一段落してからのことです。ぎっくり腰のようなもので、当面は寝て痛みがひくまで待つしかない、本格的に直すのはそれ以降なのです。自分の弱点が分かればそこをゆっくり焦らずに治していくことが大事な回復の鍵になることでしょう。ですから精神的に参った場合は例えば身体を休めるとか睡眠をとるとか、小旅行をするとか、身体を適度に動かすことで症状が軽減されるものなのです。

小豆でアンコを作るべく炊いてみました。用途はパンに塗るジャムの代わりに時々アンコを塗る。北海道産 小豆 (1kg) 国産 ￥1,139 税込を定期的に購入しています。　
　

605.葬儀や墓や相続のことで意外と知らない事

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葬儀や墓や相続のことで意外と知らない事
　
身内の人がなくなった葬儀や墓や相続のことで意外と知らないのにびっくりします。まあ無理もない事で滅多にないことで経験もありませんからね。また社会の風習や宗教がらみや法令を知らないことも原因でしょう。意外に知らないことをざっと述べますが詳細や正しいところはネットなどで確認下さい。
要するに基本は法令に違反しないことや付近に迷惑が掛からないことは、過剰に面倒な事は不要だということです。例えば散骨もきちんと法令を守り付近への配慮があれば全く問題はないのです。葬儀＝宗教と考える人が多いのですが、法令とは基本的に関係ないことであり、あまりに拘る必要はなく宗教なしでやる人も案外多くなっています。また葬儀の過去の風習もあまり考えすぎないことも現代的なやり方です。そして莫大な葬儀費用や墓の購入費用をかけるのもあまり意味のない事だと認識すべきでしょう。すでに墓の土地は少なくなっていますし、子や孫による維持管理も期待できない時代なんです。
①葬儀は何処の県でもできる（遺体の搬送も業者に頼める）
②墓はなくてもよい、無理に作る必要はない
③お骨を拾わなくても良い（火葬場に事前確認が必要）
④火葬場で火葬と葬儀一式できる＝火葬式
⑤お骨は細かくくだけば河川や土に撒いたり埋められる
⑥相続は３０００万円までは無税
⑦更に６００万円×法定相続人の人数分も無税
⑧戒名はいらない
⑨戒名は自分でも付けられる
⑩葬儀にお坊さんは呼ぶ必要はない
⑪死亡後は本人名義の預金は引き出せなくなる
　（死ぬ前にある程度の預金は引き出しておく）
口座名義人が死亡した際の銀行口座の手続き
⑫身内だけでの葬儀が良い（知人には葬儀完了後の連絡で済ます）
⑬火葬費用は住民票のある地域外は若干高くなる
⑭祭壇などに飾る遺影写真は、必ずしも必要ではない、肖像画でもよい
⑮残骨灰は最終的に業者に委託し処理又は利用される
　金歯などは火葬場で処分し、最終的には回収再利用される
⑯火葬場は、12～2月の冬や、季節の変わり目が繁忙
⑰自宅などでの死はかかりつけ医及び警察に連絡
　　かかりつけ医がいる場合はかかりつけ医に連絡
　　かかりつけ医がいない場合は、救急車または警察に連絡
⑱遺体を葬儀屋で預かってもらう場合、家族だけの葬儀ではお通夜や葬儀後の会食は自宅や料理屋でやればよい
⑲初七日や一周忌などをやるかやらないかは自分で決めればよい
⑳死亡診断書を必ず受け取る。火葬許可証をもらうのに必要
　火葬場で埋葬許可証も一応もらっておきましょう
　　※もし間違いがあったらご指摘下さい
小さなお葬式

私の住む安曇川の田中は昔田中城があり田中の殿様が納める地域だった。そして今も立派な田中神社が山の上にそびえたっている。

604.トランプ方式の怖さ

悩み・苦悩を放置せず自分で改善するか相談する良き師を持て
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トランプ方式の怖さ

トランプのやり方は実に明快です。それだけに関係国はすでに心配し、困り果てています。どういうやり方かというとまず、吹っ掛け方式：①無理な要求を出す→②相手はどうにかしてくれと言う→③そこで折り合いを探る→④最終的に要求の半分くらいに落ち着く４００万円出せ→出せません→それならばしかたない半分の２００万円にしてやるは→２００万円出してしまう。最近のパワハラやオレオレ詐欺のようなやり方です。トランプはオレオレ詐欺師なんです。
これは関西の根切のやり方なんです。関東の人は値切りの文化はあまりありません。ましてや大きく吹っ掛けるなんてことは出来ないのです、値切るのは恥ずかしい行為という認識があるからです。
関西の値切る方式は、店側にとっては面倒ですごく困ること「店虐め」に過ぎません。関東の値切らない方式は合理性があり、取引の効率や公明さがあり、近代的な方式なんです。関西人もトランプも相手や状況を無視して一律に要求を吹っ掛けるのです、実に面倒な話なんです、やめて欲しいです。
トランプは自分勝手なアメリカ第一主義なんてものを掲げて偉そうにしている世界の厄介者なんです。自由主義民主主義陣営にも厄介者出現・破壊者・トランプウイルスなんです。何しろ厄介なんです。
北朝鮮やロシアにたいする制裁の今までのやり方もトランプ方式、パワハラ・根切リスタイルではなく、かなり控えめな要求を小出しにやる方式でした。
トランプ方式では、最終的に相手国は「半分で収まって良かった」となりむしろ「有難う」となるのですが、従来方式は最終的に相手国は「けしからん」「許さん」となるのです。ここでトランプ方式の基本は要求するトランプに力があることです。力がある人、勇気のある人のやり方なんです。まあ厳しく言えば弱い国虐めの政治方式以外の何物でもありません。アメリカは協調主義から排他主義に大きく舵をとってしまったのですが、これはアメリカがロシアや中国化したことになるのです。怖いですよね昨日の友が今日の敵に大変身したのですから。
でもこれはパワハラ政治、恐怖政治の何物でもありません。今後トランプ政治トランプ外交が国連で問題に上がって来るのは間違いない事でしょう。
関西の人の場合は、やはり中には、かなり厄介な人がいるもので、あまりにしつこいので店側も「この人には負ける」なんてことになってしまうのです。でも関西では店が価格に値切り分をあらかじめ乗せておくなんて奥の手の文化もあり、これは企業の見積もりでも常識になっています。結局トランプ方式も一時的な戦術に過ぎないのではありますが・・・。こういう無茶なやり方は後で倍返しのしっぺ返しを受けるので多用は禁物ではあります。
大体臆病な人は”いきなり吹っ掛ける”ことはしません。あくまで正攻法で行くのです。相手は同様に正攻法で対抗してくるのです。しかし早く結論を出すにはこの方式は強力です。でも他方やや虐め、パワハラの側面があることを無視してはなりません。でも相手次第ということですね。
ところで日本に政治家も相手次第で戦法を変えるということも少しは学ばないとやられっぱなしになる恐れがあることを正しく認識しておかないといけません。アメリカ・中国は今や強力な国家なのであります。日本は弱い国家であること、それならば何か強みを持たないといけないのです。
これは個人でも同様です。強みのない人は常に弱みを握られあらゆる闘いで負け続けるのです。

卓球を始めて約１０年目庭の自作の卓球台も役立っています。

603.つまらん会社からの誘惑で人の道を間違わないように

悩み・苦悩を放置せず自分で改善するか相談する良き師を持て
清く･正しく･美しく･明るく･元気･多くに挑戦･謙虚に･質素に
(国の指導者や会社社長がこういう事が出来ていて健全かつ平和でありたい)
履歴：東京台東区育英小学校⇒台東中学校⇒白鷗高等学校⇒東京工業大学⇒大阪松下電器⇒ｴﾝｾﾞﾙ工業⇒ローム⇒テクノ経営⇒関西ISOｼﾆｱｺﾝｻﾙﾀﾝﾄﾈｯﾄﾜｰｸ創業自営
住居：東京浅草猿若町誕生⇒埼玉県川越疎開⇒東京浅草三筋町、夏は藤沢市鵠沼⇒大阪(門真⇒萱島)⇒京都⇒滋賀(長尾⇒田中)
専門：IE･VE･無駄取改善･生産管理･環境管理･経営管理･人生･会話･田舎暮･PC
人生関係：人生勉強･会話･老後･健康管理･運動･確定申告･異文化･資産管理
趣味：大工･剪定･ﾃﾆｽ･ｽｹｰﾄ･読書･ﾈｯﾄ･ﾌﾞﾛｸﾞ･太極拳･卓球･水彩画･楽器
＊＊物事は起きてからではなく起きる前にやる　村上原基人生勉強会＊＊

つまらん会社からの誘惑で人の道を間違わないように

女性不祥事で中居正広は全てを失った。原因がなんと女性との性的な問題だったとは・・・。中居正広は、凄く魅力的でパーフェクトな人と思っていただけに、断捨離というにはあまりに悲劇的で全てを失い悲惨な結末となりました。彼はあまりにも八方美人で、うわべを飾って嘘誤魔化しの生き方をしてきたんでしょうかね？ネットでは、実態はテレビ画面と大きく違い態度も悪くかなりひどい人でむしろ”相当のわる”だったと伝わっていますが、多分そうなんでしょうね。まあ偉くなった人間は意外に”悪の人”が多いようですね。
どうぞ皆さまもつまらん欲得で自分の人生を棒に振ることがないように十分注意して下さい。人間にはある日突然魔物が降りてきて、魔が差して、普段はやらないのに、相手の女性のことをろくに考えずについつい”女性の身体を抱きたい、こんなことぐらい”と思ってやってしまうものです。でもその代償はあまりにも大きい事が今回の事件でも証明されたのですが、まあそんな簡単なことも推測できない程度の有名人なんて所詮は忙しさのあまり、華やかな印象とは真逆に、きちんと人生勉強が出来ていないまま、女・金・物を与えられて薄っぺらい人生をし続けてしまうのでしょうかね。
特に有名人は我が身を『清く・正しく・美しく』しておくことが凄く大事ですが、一般人の私達にも同様に大事なことであります

真面目人間の中居正広の女性不祥事に世間は驚いたが、結構な大会社でも、未だに脇の甘い経営をしているもんなんですね。それにつけても社内の素人の女性をあてがうなんて今の時代に絶対にやってはならないことだが、まだそれなりにやられているんですね。
最近ここ１～２年びっくりしたのが企業や役所でのパワハラですが、これも絶対にやってはいけないのに、意外に堂々とやられているのに驚いています。その会社を信用して投資をしている株主にも、たまったものではありませんね。
私の知っている話でも、ある会社である時に常務取締役に昇格し急に偉そうにする幹部が出現したのだが、どうも社長から”社内の女性・かなりの高級外車・お金や株式”を格別にアテガワレ自分は偉くなったような錯覚をしたようだ。そういうことが会社で急に大きな態度をとるきっかけとなるのだ。そして社長は常務連中を配下として掌握してしまうのだ。
常務達は大会社の社長から与えられた威張る道具を奪い取られないように、我を忘れて、社長の命じるまま必死に何でもするようになるのである。信じられないことかもしれないが、社内の例えば受付などにそれなり美人女性をプールするのだ。女性も男にとっては箔づけや甲斐性と錯覚する道具になるのだろうか？又は社長がスキャンダルで常務連中を縛るのだろうか。
そういうものを与えられた新米の常務が子供のようにハシャギ廻り、社長の指示で色々なパワハラなんかを大きな態度でやりまくるようになる。”三種の神器”ではないが女性・高級外車・お金をもらった常務は鵜飼の鵜のように社長という鵜匠の命じるままいろいろな悪事をすることになるのである。最近の闇バイト強盗の手口とさほど変わらないのである。
株式上場の大企業だから、府県の知事だから警察官だから、先生だから・・・と油断してはならないと私は思っている。
多分中居正広も会社側から女性などを当てがわれていたんだろうと推測する。たとえ僅かな物でも他人からただで金品や女性を貰ってはならないのである。

最近私は別荘として１０年暮らしてきた田舎の家と庭をリフォーム及び断捨離を決行しています。捨てるは捨てるにあらず捨てるは活かすことになることを実感しています（便利・快適・すっきり）

602.食後歯磨きしたら間食をしない

悩み・苦悩を放置せず自分で改善するか相談する良き師を持て
清く･正しく･美しく･明るく･元気･多くに挑戦･謙虚に･質素に
(国の指導者や会社社長がこういう事が出来ていて健全かつ平和でありたい)
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住居：東京浅草猿若町誕生⇒埼玉県川越疎開⇒東京浅草三筋町、夏は藤沢市鵠沼⇒大阪(門真⇒萱島)⇒京都⇒滋賀(長尾⇒田中)
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人生関係：人生勉強･会話･老後･健康管理･運動･確定申告･異文化･資産管理
趣味：大工･剪定･ﾃﾆｽ･ｽｹｰﾄ･読書･ﾈｯﾄ･ﾌﾞﾛｸﾞ･太極拳･卓球･水彩画･楽器
＊＊物事は起きてからではなく起きる前にやる　村上原基人生勉強会＊＊

間食を止めろ
私は６２歳くらいから歯を磨いたら間食をしない習慣を始め、８２歳の今もどこでも歯を磨いた後は間食は一切しない。①歯磨き４回、②間食しない、③電動歯ブラシ使用のおかげで歯の状態はすこぶる良好である。８２歳で２８本の健康な歯を維持している。
私は絶対に間食しないが、これに対して、あちこちで、かつて間食を出されて食べなかった人を観たことはない。会合でも卓球の休み時間でも飴をなめ、何かしら食べている。私が間食をしない習慣を守っているのも我ながら凄いが、ほとんどの人が平気で間食する事に私は驚きを禁じられない。
私が間食しないということを習慣し続けられた原因は定かではない、というのも私はそれほど意志の強い人間ではないからである。でも２０年も続けられた結果今入れ歯でなく、稀に通院する歯医者さんでも「年齢にしたらすごくきれいな歯です」と言われているということは、間食しないことを頑なに守って来たオカゲだとか確信している。でも周囲の人の状況を観るにつけ、『禁煙や禁酒と同様に、なかなか難しい』と思っています。食事の時又は食後すぐにお菓子やあれこれ食べて、それで一旦御終いにすることが大事です。ちなみに私は、現在禁煙・禁酒・金間食してます。
間食を止められない原因

今年は雪がかなり少ないし、妙に暖かいです。でもこんな程度の僅かな雪が降りましたが、すぐに溶けました。今年は雪かきの車もまだきてません。

昨年の夏の猛暑が原因でしょうか？温暖化って怖いですね、大地震の引き金にでもならなければよいが

601.冬に突如やって来る老人の身体の不具合

悩み・苦悩を放置せず自分で改善するか相談する良き師を持て
清く･正しく･美しく･明るく･元気･多くに挑戦･謙虚に･質素に
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住居：東京浅草猿若町誕生⇒埼玉県川越疎開⇒東京浅草三筋町、夏は藤沢市鵠沼⇒大阪(門真⇒萱島)⇒京都⇒滋賀(長尾⇒田中)
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人生関係：人生勉強･会話･老後･健康管理･運動･確定申告･異文化･資産管理
趣味：大工･剪定･ﾃﾆｽ･ｽｹｰﾄ･読書･ﾈｯﾄ･ﾌﾞﾛｸﾞ･太極拳･卓球･水彩画･楽器
＊＊物事は起きてからではなく起きる前にやる　村上原基人生勉強会＊＊
　　　　　🌸やっと繋がりましたね。やれやれ🌸

冬に突如やって来る老人の身体の不具合
なぜ冬に急に下痢が続くのか？

冬１月最近よく聞くことですが、お腹を壊し下痢状態が続いて困っている。ここ数日特に怪しいものを食べたという記憶もない。なかなか直らないし、かなり長期に下痢が続くという問題です。まあ若い人でも最近は起こるようですが、ここでは老人の冬の冷えに絞って話をしようと思います。というのは老人にとって冷えはなりやすいものであり、身体全体のことでもあるからです。末端に出現する現象で身体の不調がわかるのです。
何を隠そう、私も1月前半に同様なことが起ったのです。かつてこんなことはなかったですが、下痢まで行かないがどうもいつものごく普通の排便と様子が違うが、理由が思い当たらない、そういうことが続く最中、ある日温泉に行き足の爪付近をみたら真っ赤になっているのです。そこで足の爪の部分を力を入れてつまんでみたら凄く痛い。でも我慢して揉み続けました。耐えがたい痛みでしたが、５分くらい続けるとかなり傷みが和らいできました。そうこうしている内に２～３日後から下痢症状がなくなったのです。すなわち”冷え⇒下痢が続く⇒足の先が冷えてカチカチに固まっていた”ということらしいのです。
素人考えですが特に冬は足先は一番冷えが出やすいのです。そこがかなり冷えているということは、身体のほとんどの部分で血行がかなり悪くなっているということです。その結果症状として出易いのが、消化吸収もきちんとされずに下痢などになることです。下痢の段階で対策しておかないと知らぬ間に、内臓や身体全体にいろいろな悪い症状が出てしまいますので、早めに冷えの処置や治療をすることが大事です。暖房で身体が温まるがでも足先・手先・耳などがカチカチになって、ひどくなるとしもやけ状態になって、崩れてしまっていることを知らないでいるのは怖いことです．
まずいことは、そんなに手足耳が冷えてひどくなっているのにあまり深刻に対処していないことです。
冬のしつこい冷えは老人には内臓やいろいろな身体部位にかなり悪さをします。手先や足先や耳や頭や首などを冷やし過ぎると同様にいろいろ不具合が生じますから、これらのケーアもしっかしやって、末端が冷えていないか注意しましょう。
そこで日頃特に冬は足の指を小まめに確認しましょう。冬は一日一回はやるべきです。
①足足先が赤くなっている
②足先の指をつまむといかなり痛い
③足が冷えている
④冬になると足先がしもやけになる（手や耳も同様）
⑤足先以外に手の先や耳についても①～④を確認

そしてもし冷えていたら
①痛くても足先の爪の部分を入念にゆっくり揉む、出来るだけ入浴中にやる
②入浴し足先を良く温める
③電気アンカやホカロンなどで温めるのもよい
④足や足先ストレッチする
⑤靴下やスリッパやマフラーや帽子や耳マフラーなどでしっかり保温する
⑥外の冷たい道路や床などに長くいて冷やさないようにする
⑦もし足が冷えているようだったら家で、足先などをすぐにケアーする
⑧寝ている時に布団で暖かなようで実際は足先や足そのものが、かなり冷えている場合があるのでアンカなどを弱で入れておく
話は違いますが例えば、山火事や巨大台風や洪水や土石流や野菜やコメの不作が頻繁に世界各地で起きていることを放置すると地球温暖化がどんどん進みついに最悪の事態になってしまうというようなことと同様なことです。小さな一見関係なさそうな現象をいい加減に見過ごしてはならないのです。

◆爪水虫ってご存じですか？まずご自分の足の爪をしげしげとご覧下さい。白くなっていたりぐちゃぐちゃになっていたり、ボロボロになってませんか？もしそうならばまず医者へ。

写真でみるとまあ普通ではありません。このような場合は皮膚科で診てもらいましょう。医者が削り取った爪の一部に白癬菌がいるか検査し、白癬菌が見つかれば爪水虫と診断されます。そして薬（※市販薬はかなり高い）をくれますから毎日１回爪に塗り続ければ、まあ大体一月くらいで爪が見違えるようにきれいになってきます。再度医者で検査してもらい大丈夫となれば完治で終わりです。

600. 人生の指針となる張り紙をしましょう

悩み・苦悩を放置せず自分で改善するか相談する良き師を持て
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人生の指針となる張り紙をしましょう

私は５５歳で一人山暮らしを始めその後も田舎町で暮らし続けていますが、６０歳くらいで人生勉強会を設立しﾌﾞﾛぐやホームページで色々考えを表明し続けてきました。
そこで私の家の庭の村上原基人生勉強会の応接では従来からいろいろな張り紙をしてきましたが、訪問者から言われることが「なぜ村上さんこんなに張り紙をしているのですか？」「張り紙を貼っていてもほとんど守れないのではないですか？」ということです。一般的に「禁酒」の張り紙のように、一向に出来ないことを思い付きで掲げている人が多いですからね。出来ないことをあれもこれも張り紙を掲げてどうにかやろうとする　のではなく　やったことを維持または更に改善するために張り紙にして掲げましょう

ところが私の場合はかなり守っているのです。私が守ってきたことをむしろ結果として書き留めているのです。そして村上原基人生勉強会ホームページにもいろいろな壁紙を掲載してきました。今回も家や庭の大整理・リフォームのために庭の張り紙を全部外しましたが、あまりに寂しいので一枚の壁紙だけリニューアルし残しました。この内容は私はほぼやっていることです。私が出来ていないことを希望的に掲げているのではありません。
張り紙を掲げるのでしたら、すでにある程度まで出来ていることを掲げましょう、そしてより深めて行きましょう。

🌸新年明けましてお目出とうございます🌸

🌸新年､明けましてお目出とうございます🌸
今年８２歳になり、まあまあどうやら元気です




正直、昭和を牽引してきた我々の時代も終わる
無限距離リレーの一走者に過ぎないことを実感する
あと１０年生きられるか、どう生きるか、どちらにしろ
より真剣に生きて行かなくてはならないなと思っている
政治家や経営者や有識者や世間風潮を信じない
騙されたくない、彼らは自分や自党の利益のためだけ
夏の猛暑がいよいよ深刻化し真剣に断熱を徹底した
昨年１２月に田舎の家の一部解体リフォームを始め
断捨離も開始しました。まあ捨てる物が出るは出るは
さっぱりして今年は穏やかな春４月を迎えられる予感
毎日すごく楽しく解体・廃棄作業を続けている
日々室内と庭が生き生き命を取り戻そうとしている
今年は京都の暮らしも復活させようと考えている
いつかこの田舎の家も大工道具、卓球のできる
別荘として売却に出そうと考えている
今年はこうするぞ、変わるぞと言う思いで新年を迎えた
　　★いつでも珈琲飲みながらトークにもフラッとお越し下さい。
　　★庭で幅狭の台で卓球もできますよ
　無論人生勉強にも気軽にお越し下さい地図
Honestly, our era that led the Showa era will come to an end.
I realize that I am only one runner in an infinite distance relay.
Whether I can live another 10 years, or how I will live,
I think that I need to live more seriously.
I don't believe in politicians, business people, experts, or the public trend.
I don't want to be deceived, they are only in the interest of themselves and their own party.
The heatwaves of summer have become more serious, so I have seriously insulated my house thoroughly.
Last December, we started to dismantle and renovate part of our country house.
We have also started decluttering.
Well, there are things to throw away,
and it feels refreshing and I have a feeling that this year will be a calm spring April.
We are having a lot of fun dismantling and disposal work every day.
Every day, the interior and garden are coming alive and trying to regain their life.
This year, I am thinking of reviving my life in Kyoto.
I am thinking of selling this country house as a villa where I can use carpentry tools and play table tennis someday.
This year, I welcomed the new year with the feeling that I will do this, that I will change.
★Please drop in anytime for a chat over coffee.
★You can also play table tennis on a narrow table in the garden.
Of course, please feel free to come and learn about life.

599.人との壁を取り去るには少人数の飲み会を

悩み・苦悩を放置せず自分で改善するか相談する良き師を持て
清く･正しく･美しく･明るく･元気･多くに挑戦･謙虚に･質素に
(国の指導者や会社社長がこういう事が出来ていて健全かつ平和でありたい)
東京工業大学⇒大阪松下電器⇒ｴﾝｾﾞﾙ工業⇒ローム⇒ﾃｸﾉ経営⇒ISOｺﾝｻﾙﾀﾝﾄ自営　
東京浅草（猿若町誕生⇒三筋町）⇒大阪門真⇒萱島⇒京都⇒滋賀
専門：IE･VE･無駄取改善･生産管理･環境管理･経営管理･人生･会話･田舎暮･PC
人生関係：人生勉強･会話･老後･健康管理･運動･確定申告･異文化･資産管理
趣味：大工･剪定･ﾃﾆｽ･ｽｹｰﾄ･読書･ﾈｯﾄ･ﾌﾞﾛｸﾞ･太極拳･卓球･水彩画･楽器
＊＊物事は起きてからではなく起きる前にやる　村上原基人生勉強会＊＊

人との壁を取り去るには少人数の飲み会を

８１歳の年末一年中３６５連休の私なので年末もクリスマスも関係ないのだが、歳も押し詰まり１２月２３日午後外から２人お呼びしてご近所の人３人と同年配の合計５人で、和気あいあい４時間あまりを過ごしました。後半はカラオケで締めました。当初はご近所の親しい３人だけでやるつもりでしたがやや寂しいと、今回は特別に外の人もお誘いしたのです。
事前に食べ物を買ってきて準備するだけ予算は一人１５００円程度、お酒は各自持ち込みでやっています（最近私はアサヒゼロ：ノンアル）。普段はやや距離のある人でも、そういう形で家に呼んでゆったり飲み食いをしながら身の上話や昔話や趣味や悩み事の話を交わすのはその人との間にあった壁を一挙に取り去り、ぐーんと近づけることを最近実感しています。
『相手を知り、己を知れば交友関係危うからず』と言いますからね
（敵を知り、己を知れば百戦殆からず）
ゆったりリラックスして一緒の時間を過ごすことで、それまでは何となく分かり難い人であっても、私の場合は、相手の性格や人生観や考え方まで分かり、その後ぐーんと付き合い易くなるような気がしてます。
人数は３～５人までが限界ですね。これ以上多いと全員が打ち解けるまで行かないことになりがちです。この人数だと全員に配慮も出来、全員の話題を取り上げることも容易になります。
私も６０歳以前はやや友人が限定的だったのですが山暮らしを始めてから誰とも付き合うようになり、山では、お近所の３～４人で、ほとんど毎日飲み会をやっていましたね。やや壁のある人と親しくなるにはこういう飲み会のようなことを迷わずやるのもいいかもしれませんね。
多人数の会合を何回やっても出席者との距離がいまいち近づかないという場合は、あえて３～５人の会合を別途やることをお勧めします。私はいわゆる会社の職場全員出席の飲み会は反対です、「親睦が目的」とは言うが、あくまで会社の職場の長が主催者で、まあとりあえずみんなで会社の延長で年齢も幅があり、趣味や経験はバラバラ何となくプレッシャーを感じながら畏まってやるので結果的に何も生まれない場合がほとんどで、特に若者には当然不人気です。出席者のバランスを考え、肩書抜き、人数も最大5人で皆が参加できるようなリラックスな雰囲気作りが大事で、今回のように年齢で合わすとか、趣味で合わすとか・・・。例えばあまりに一人相撲をする人が参加する場合は、座が白けますので、事前に少し控えるようにアドバイスしておくことですね。
もし会社の課長がやるのでしたら、３人くらいを招き課長の家に招待して食事会をするなどは素晴らしい課長だと思います。何しろメンバー選定をいい加減にすると、効果が出ないどころかかえってマイナスの結果になってしまい「二度と出たくない飲み会」になりかねません。何のためにやったのか無意味になってしまい、後味の悪いものになってしまいかねません。飲み会と言えども、人選や参加者へのきめ細かい気配りは実はすごく大事なのです。「何となく誰でもよいから人数を集めて、何も考えずとりあえずやる」というのは絶対にやめましょう。人数・誰と誰・目的・会の進め方などをしっかり決めて準備しましょう。
出来れば貴方が冷静であれば場の雰囲気を読んで、気まずい雰囲気はないか、話題が偏ってないか、誰か取り残されてないか・・・など、問題があればすぐに何らかの手を打ってあげることも大事です。誰か一人が盛り上がり過ぎて場が白けてしまわないことにも注意を向けましょう。そういう影ながら会合を制御できる人がいない場合、自分がそれを何となくやってあげることも大事なことです。会合がダラダラ、バラバラ、ガタガタ、ギクシャクしないよう注意しましょう。
あまり難しい話は禁物ですし、個人的な話題も短い時間で打ち切ることが大事です。そして大事なことは場を和ませ、全員が楽しく会話したりカラオケしたりすることが大事です。そして最終終わりを宣言するのも大事なことでついついだらだらと長時間に及ぶのも、参加者は次の予定もあるので気を付けて欲しいですね。そして終わって皆が「楽しかったね」と言う言葉が出ることがその会合の評価になります。

新旭卓球大会で見事に準優勝しました、卓球クラブに加わって５年、実力はまだまだですが、どうやら腕前は少しだけ上がっているようです。

卓球は高齢者にすごく良いのを実感していますが、運動が偏ったり、座りっぱなしは、むしろ腰痛や肩こりや身体の衰えの原因と反省し、部屋の内外で無理のない範囲で身体の各部位を適度に一日数回動かすようにもしています。「卓球＋運動」が大事ですね

598.高いものは買わない、大きな節約も大事

悩み・苦悩を放置せず自分で改善するか相談する良き師を持て
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人生関係：人生勉強･会話･老後･健康管理･運動･確定申告･異文化･資産管理
趣味：大工･剪定･ﾃﾆｽ･ｽｹｰﾄ･読書･ﾈｯﾄ･ﾌﾞﾛｸﾞ･太極拳･卓球･水彩画･楽器
＊＊物事は起きてからではなく起きる前にやる村上原基人生勉強会＊＊
高いものは買わない、大きな節約が大事
生活を根本から見直すことだ
目先のことばかりだけでなく総合的に考え直すことだ

私は会社ではIEやVEや無駄取り改善や生産管理や環境管理が専門でした。今もあれこれ無駄改善や環境対応をしています。田舎暮らしや平屋の家を選んだことも、その一つですし、家の断熱工事や瓦をガルバリにしたり、大工や野菜作りや草木の剪定や自分の頭の散髪なども全部自分でやっています。自動車でなくバイク、新聞などもかなり以前から購入してません。
物価高で大変と言うのだが物価というのは需要と供給の関係であることはご存じですね。この冬はイチゴやケーキなどが値上がりとか、まあ、あれもこれも値上がりしているらしいが、私は高いものは買わない、安いものは買うというのが基本です。これは困っている業者の応援の意味もあるのです。「皆が買わなければ価格は下がる」のです「無理して高くても買うから物価が勝手に上がる」のです。
私は今年イチゴもケーキも高いものは不必要に買いませんでしたから、別に物価が高いという実感はありません。「物価高をなんとかしろ」そういうことを理由に政治家を選ぶのは間違いです、物価が上がるのは自然の原理なんですから、風邪ひいて熱が出るのと同じことなんです、熱は身体を防御し警告しているんです。多くの人は物価とか不動産価格とか株価とか金属相場とかがなぜ上がるのかを理解していないで、あたかも立派な国民であるがごとく、ひたすら文句ばかり言うのです。私は「政治のせい」にはしません。物価対応は各自自分でやることなんです。物価ということが全く分かっていない、分かっていたとしても各自の実行がともなっていないのです。
現代の暮らしは、江戸時代の徳川家康の何百倍も便利で豊ということも忘れてはなりません。
私は１０年前に今の田舎の家を買いましたが５０坪の庭・駐車場付きの広い中古平屋が都会人には信じられないほど安価でした。しかも水害や土石流や災害の少ない場所を厳格に選びました。都会は逆に信じられないほど高いですがそんな場所に住むから家のローンや賃貸料や夏の猛暑などで悩むのです。物価が高くなるのは何でも同様です。
工夫も大事ですがチマチマした節約だけではなく、大きな出費にこそ思いきってメスを入れるべきで、7年前から自動車をバイクに変えました。当然遠出もしません。出かけるのは行き先が同じ場合には、友人が同乗させてくれますが、有難いです。保険も火災保険とバイクの強制保険以外は加入してません。『何をいつどう買うか』は大事です。ブラックマンデーなど必要な日常品を安くまとめ買いをするのもお勧めです。私は最近夏の猛暑対策で断熱工事をやり、暖房も灯油ストーブやエアコンは止めてオイルヒーター１台だけ、これで十分温まりますし匂いもなく、換気も必要ありません。、大事なことはまず日常主に暮らす部屋そのものも改善すること、夏は水シャワー等々、光熱・ガス代の節減を図っています。また私は地震に強い平屋を購入したり災害に対する見直しや病気をしないように健康維持のための運動習慣も大事です。災害や病気や事故にあえばかなりダメージが大きいのです。そういう観点で無駄を徹底的に排除することも大事ですね。ちなみに私の電気代や水道代やガス代もびっくりするほど少ないです。旅行や会社の出張も若い時にさんざやってきましたし、今は田舎に住んでいるし、東京の両親も他界しているので東京や観光地に行くことも全くありません。年数回、京都に出掛ける程度のものです。町内の福祉での毎年1回の滋賀県各地の無料ツアーなど、音楽会も高島市主催の無料のものに出る程度。それで全く不満もつらさもありません。※物はやりよう・考えよう

「物価高をどうにかせい」なんて政治のせいにする人が高級な自動車をジャンジャン乗り回し、ペットなんかも飼っていませんか？こういうものは環境にも著しく悪いものだという認識も大事ですね。防災や健康にも全く無頓着だ、政治の責任にする以前に貴方のやるべきことは？

昨年は柚子の不作でしたが今年は大豊作、早速ゆずジャムを作りました。また最近はリンゴジャムも簡単なので作ることが多いです。安くできますし、美味しいですよ

今年は柚子の豊作で昨年は不作で困惑したのが信じられないくらい。田舎では柚子の木は当り前にあちこちに生えている。５時に夕食を食べて元気を取り戻すと、すぐに柚子ジャムの制作にかかった。柚子は小さいが約１０個を皮むき繊切りにし、種は袋に入れ、しぼり汁は瓶に保管、本命の皮は砂糖を入れ果汁も少し入れて煮込み仕上げました。リンゴジャムはすごく簡単ですが柚子は皮を繊切りにするのが手間で大変ですが、この苦みがなんとも好きですし健康にも良さそうです。柚子はジャム以外にも半分に切り、果汁は絞りのこった皮は料理やお風呂に入れるのも良し、種は醤油に付けて・・・

597.「ゆったりした暮らし」をどう取り戻せるのか？

悩み・苦悩を放置せず自分で改善するか相談する良き師を持て
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＊＊物事は起きてからではなく起きる前にやる＊＊

「ゆったりした暮らし」をどう取り戻せるのか？
人は何時までも若くはない、歳相応に少しづつ荷を減らし、趣味を持ち自分だけの時間も楽しむ、ゆったり自分自身を見詰め直す

私は都会暮らしで長年”せっかち”に生きて来た。小学校の通信簿に「貴方は凄くせっかちです。何も逃げませんよ」と先生はやんわりとですが、私のせっかちとその結果何事もぞんざいなことや引っ込み思案を心配してくれていたようです。当然母も心配していたが、その母も私に直させることは出来なかったようです。それでも、８１歳、２７年の田舎暮らしの末、最近やっとのこと、ゆったり・ゆっくりした生き方を少しづつではあるが得られつつあるのです。
まあ５５歳で山暮らしを始めたことは、少なくとも都会に暮らし続けるよりずーっとゆったりした暮らしへと私を導いてくれたはずですが、でも山での一人暮らしの時期であっても、私はずーっと依然頑張り続けてきたように思います。世の中にすごい業績を上げる人が称賛されますが、この人達も成功者ではありますが、所詮はせっかち・いらちで、ある意味偏屈や頑固や気難しい人間的に必しも褒められた人ではないもんなんです。
せっかちでないし、それほど忙しくはないという人でも日本人の多くはどちらかというと特有の百姓根性で勤勉でせっせと働き、動き回るタイプの人が圧倒的に多い。もし若い頃からゆったりしている人がいたとしたらば、そんな人は、よほど優秀な人か又は日本人としては真っ当に生きていけなかったはずなのです。まあ日本人のせっかちさがある意味日本の経済や文化を支えてきたことは間違いないのですが、問題は６０歳とか７０歳になってもせっかちな病的な性格をきちんと直さないし直せなくてイライラしたり不都合を感じている人達なのだ。豊かな時代もっとゆったり暮らすべきなのです。
私は過剰なせっかちは一種の病気だと思っています。せっかちをきちんとコントロールできうまく活用できている人はおらず、やはりどうしてもあれこれ弊害が出てくるもんなんです。
戦時中に生まれた私は、体力も並み、頭もさほど良くなく、末っ子で、戦後で貧しかったせいもあって若い頃は自信がなく、せっかちでいつも追い立てられるようにセカセカしていた。ごく最近２年前くらいまでその性格は直そうとしていても一向に直らなかった。ところが田舎暮らしを３０年続けて、さすが８０歳を超える頃から僅かづつではあるが、やっとゆったりすることが実感出来る気配を見せ始めた。その理由はおよそ次の通りです。
①急ぐと転倒や事故など危ない年齢になった
②筋肉も減ったのでよたよた歩きしかできなくなった
③もの忘れがひどく慌てるととんでもないことになる
④忙しい事が減り、田舎ではゆったり過ごせる環境がある
⑤ゆったり・ゆっくりすることを身体が覚え始めて来た
⑥ゆったりするほうが今の自分であっていることがやっと分かって来た。急がしいことの愚かさもやっと分かって来た
⑦長年せっかちを直そうとしてきて、治せる環境や暮らし方を手に入れた
⑧人生勉強会の活動を通じてこの27年、生き方や暮らし方全般を改善してきた

まあいろいろ並べ立てたが、そうしないと説明できないほど８０年間も続いた”せっかち”という病気なのです。以上のように理由は、ほとんど年齢によるものではあるが、「なぜそんなに急ぐの？」「急ぐと何か良いことでもあるの？」若い頃は都会自体がせわしなかったので、私もどうしてもせっかちである必要もあったのだろうが、現在田舎暮らしの８１歳の私にとっては、そろそろ急ぐ意味がなくなって来ていることは事実で、急げば何か儲かるとか、最早自分の成長になることはない。すなわちいくら何でも、もうそろそろ”ゆっくり・ゆったり”で暮らすほうがずーっと望ましいようになってきたのである。出来れば７０歳くらいにそういうことに気づくべきであったのだが、遅まきながらやっと８０歳で気づき出したということである。
いちど”せっかちや急ぐ”をきちんと断捨離すべきなのだ
何故かと言うと最近の私がゆったりしてきて、おかげでストレスが減り日々楽しく生き生き元気で暮らせるよう実感しているからだ。私は５５歳で滋賀の現在の田舎に移り住んだし、それ以来田舎で更にいろいろな趣味を体験し、身に着けられて来た。

①田舎に移り住んで自然で自由なゆとりのある環境を得た事
②趣味を増やした事
が、やっとのこと”ゆったりに回帰した”大事な鍵なのだと思っている。

もし私が都会のマンションに住み続けて、趣味も少ないまま狭いマンションの一室で「毎日何かやろうと焦り藻掻く毎日が続いていただろう」、ゆったりとかゆっくりを永遠に味わうことはなく、それこそ「死ぬまでセカセカしていた」と思っている。それが今はいろいろな趣味があり、また田舎の自然と広々とした環境で、自由に出来ることが気持ちを緩やかにしてくれていると確信している。昭和２０年代の東京暮らしの時代にも田舎並みのかなりの自由さがあったのだが、今の都会では全く存在しない。
山や田舎住まいの私の趣味の中には大工とか野菜つくりとか雑草抜きとか町内の清掃とか「それが趣味か？」と疑うようなものも含むことが普通の都会人とは違う点です。都会の人の趣味はお金をかけ立派なお道具が必要なんてものが趣味のように聞こえますが田舎ではありとあらゆる作業みたいなものを自然の野原でやることですら立派な趣味なんです。都会では庭いじりとか草木の剪定とか雑草抜きとか大工仕事なんてやりたくても場所もないし騒音を出せないのでそんなことが趣味だなった言う人は少ないと思う。しかし身近な自然に向き合い、やる作業はゆったりに一番ぴったり当てはまるものだと思います。
私のような田舎で暇な老人に「本日はお忙しいのにわざわざお越し頂いて恐縮です」なんて社交辞令な言葉を言われるが、「俺はあくせく働くほど忙しくはない、忙しいのではとは失礼な」と最近はこういう社交辞令にさえ違和感を覚えるのである。日本人にとっては、「忙しい人＝立派な人」なのである。私としては、忙しくてもゆったり出来る人間でありたいと思う。日本人の多くは、まだ暇をじっくり味わい・楽しめる域には到達出来ていないのであり、なんせ、せわしなく動き回る水準なのである。
私以外の多くの人は、私のように二つの鍵を得られていなかったし、忙しい事を目指し続けているのではないかとも思うのです。そういう人は高齢になっても、なかなかゆとりの生き方を取り戻すことは難しいように思います。結果的に「死ぬまでせっかちが直らず、永遠にゆったりを知らない人」となるのです。
環境を大きく変えること、ゆったりとした自然の環境に思い切って入りこみ、そこでいろいろな趣味に目覚めることが大事なんだと私は思っています。過密で高層ビルが立ち並び、なんだかんだと種々雑多なもので埋め尽くされている都会暮らしとか、身近に出来る趣味の少ない人は、「ゆったり」という境地に達することは容易ではないように思われます。昔は都会で毎日いつも何かに追われていたが、今私は少なくとも毎日追われているという感覚は全くない、８１歳で田舎住まい、暇だらけで趣味は多い、追われないのは当然と言えば当然なんでしょうが、それでもそう簡単に得られる境地ではなかったように思っている。
ゆったりするとはどういうことかをよくよく考えてみる事ですが、多くの人は「ゆったり」なんて暮らしをしていないので、「ゆったりとは何か」なんて全く分からないままなのです。
私が最近思うゆったりとは、つぎのようなもので、こういうものは年とともに備わって来るものだと思っています。
①ビルが少なく川や山など自然豊かな地域で
②騒音がなく静か、落ち着きのある場所
③過密で人は少ない、人も自動車もあまりいない
④空気や景色がきれい
⑤一戸建て、家や庭や空き地が広い
⑥趣味をやる環境や場所が身近にある
⑦趣味が多く日替わりでも趣味を楽しめる
⑧近所の人も穏やかせかせかしていない
⑨自然自体も遊びの場となる
⑩時間がゆっくり流れる環境に１５年以上暮らし続け、慣れる
⑪つまらんことに拘らない
⑫病気・災害・事故などを予防し、準備し備える
⑬十分の暇があり、かつその暇を楽しく使える
⑭忙しく自分を追い込まない、追われない
⑮自分を捨てきる
私なりの考えでは、自由な環境や自由な心境や自由な日々を増やすことだ、都会は自由であるかのような錯覚をしているが全くそうではない。元５５年間都会暮らしだった私が田舎に２７年住むと田舎の自由さが分かって来たように、日本を訪れる外国人が日本の都会より田舎を好むようになるのはまさに田舎には自由さや優しさやゆったりさやある意味の土地の歴史を感じるからだろう。
都会はあれこれ目の前の欲望を満たしてはくれるがその一方で元来あったはずの自由が奪われている。都会の場合欲望とはまさしくどくどくした欲望であって、田舎に住む私の場合はもっと素朴で自然なものに感じる。自然や自由を失って目先の欲望を必死に負い続けているのが都会人なのだと思う。例えば私は超高層マンションなんかに住みたいとは思わない、贅沢な自動車なんかも要らない、派手な流行の最先端の恰好をしようなどとも思わない。都会の人の趣味はセカセカしたもの闘争的なもの恰好良くしたいものが多いのは事実で、どちらかというと流行や風潮に振り回されたものである。
都会では老人達も僅かでも若者とも競っている、「自分はまだ若いの、恰好良いの、まだまだ負けない」なんて雰囲気があるように思えてならない。力みがある、見かけを気にかけ、何か意味ありげなギラつく老人が多い。私でさえも京都に帰ると、私自身も僅かでも都会人に戻ろうとする気分が出てしまうのであるから。
過密な都会、物やサービスの価格の高い都会では当然のこと、田舎は過疎というとダメな地域と思われがちであるが、都会だって昔は田舎同様に過疎だったのだ、それをあれこれぎっしり詰め込み続けるとあーなるのだ「田舎の成れの果て」に過ぎない。田舎は、しっかりとそうならずに維持出来ていると思えばよいのだ。私が田舎が過疎で滅ぶなんて考え方は全くないし、田舎の将来を心配などしていない、あくまでも自然が存在し続けるだけだから。むしろ都会こそ過密で滅びかねないとかなり以前からひどく心配し続けて来た。田舎は現在も将来も自然であり自由であり続ける、他方、無制限にあれこれ持ち込み過ぎている都会は気が張り詰め、自由度がどんどん減っている。そんなところで「ゆったりせよ」と言うのが無理なんでしょう。
すごくゆったりしています