学校の9月始業、安倍首相「様々な選択肢を検討したい」 ・・・ 前向いて！

3月31日　から　32日間・・・

連続　更新　しています！

皆さんが・・・　おいらのブログ　に　遊びに来てくれて、、、

応援していただいている　お陰　です！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/asahi/politics/ASN4Y351DN4YUTFK004

学校　を　世界と同様・・・

9月スタート　で　今後合わせる　というのは　基本的には　賛成　です。。

まぁ・・・

おいらが　賛成って、、　手をあげたからって　大きく変化　はないのですが、、、
こんな時だからこそ、、　前を向いて・・・　先の事を考える　余裕　をもって臨んだ方が良いと思いますし、、、
いい点　も　悪い点　も　基本　半々　です。。

コロナ　の　大変な時に・・・

って言う意見も　意見もわかりますが、、　来年以降　に　こういうはなし　が　発展するとは思われません。。

いま・・・

目の前に居る　子ども達が　大切です！

学習　する　機会　を　しっかりつくってあげてこその　はなし　です。。

前広　に　前を向いていこう！（たとえ・・・　今年からではなくても、、　はなし　を前に進めることが大事）

　ジャスミン　満開ですね！　沼袋　通勤路。。～～

１４：００　～　１６：００　　　中野区　　　ふくろうサロン　　　健康体操＆介護補助　　　8名。。

101歳　に　なる　K藤さん　が　久しぶりに　いらしてくれました。。

ちょっと・・・

膝に　捻じれ　があるけれど、、、　　　しっかりしています。。

おはなし　が　めちゃめちゃたのしい　のです。。　

今日も・・・

『まくら』　は、、　10万円　の　おはなし。。

手渡し　では　もらえないのかなぁ。。
銀行振込　じゃあ、、　　すぐにはだせないねぇ。。

やっぱり・・・

現ナマ　の　力　は強いねぇ。。

それでも・・・

哲学堂健康体操教室　＆　平和島水泳教室　＆　有明スポーツセンター　は・・・

5月31日　まで　中止決定！

10万円　有り難く頂きながら・・・

もっと　ほしいなぁ！！（おかわり　希望！）

椅子座位；　レク；ダンダダン🎵　～　整体操抜粋　～　チューブトレーニング　～　手・腕ストレッチ　～　下肢・下腿ケア（個別）　～　ソフトギム＆コグニダウン

　ふくろうスポーツ館

１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　2名。。

夕方の　一般の部　も・・・

火・金　ともに、、　　2名　かな。。　仕方ない！

それでも・・・

この　夕方の一般の部　を　創設するときに　御尽力いただいた　T内さん　は・・・

心筋梗塞　を　起こしてから　めっきり　弱くなりました。。

それでも・・・

週2　で　来ていただいています！　<(_ _)>

運動　を　定期的に行われなくなると・・・
からだ　の機能が　どんどん　低下する傾向　にあると思います。。

外を　散歩　するのも　もちろんいいとは思いますが、、、

付き添い　が　ないと　少し心配です。。（転倒等）

やはり・・・

こういう　教室　は　必要なのです。。

椅子座位；　整体操基本動　～　ソフトギム下半身トレーニング　～　立位；　中心軸ソフトギムトレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　腰割り　～　ソフトギムスクワット　～　腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ　～　壁　PNF肩甲帯ストレッチ　～　M田さんマンツーマン；　マシントレーニング　～　バランスボールトレーニング　～　４スタンストレーニング　～　ソフトギムダウン

後半　は・・・

M田さんと共に、、　先週　の　復習！

乗馬のための　トレーニング　です。。

馬の動き　で　自分のからだ　が　崩れないように・・・
バランスボール　に　座り、、　股関節を開いて　弾む！　→　足（股関節）を閉じて　弾む！　→　右足・左足を縦に揃えて　弾む！

そして・・・

4スタンストレ；　立位にて、、　右手（左手）　を　肘90度にして　テーブルの上に置くようにセット、、　その掌が　動かないように　前、後ろ、　横、　ななめ　に　足を踏み出していく！

どちらも・・・

軸　をつくる　トレーニング　です。。

　中野区　が　掲示板　にだしている　おうちトレーニング！（整体操　でも　取り入れられています！　　）

１８：００　～　１９：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　5名。。

いつも　お世話になっている　初代スポーツ館　管理者　B場さん　が・・・
働いている最中　に　腰が痛くなった！　と、、、　大丈夫かな？　と思いつつ、、　歩いている姿勢　とか　観ると、、　動けそうな感じだったので・・・

腰痛ケア　に　なるような　動き　を　中心におこないました。。

椅子座位；　整体操基本動　～　整体操あしトレ　～　ソフトギムあしトレ　～　立位；　中心軸ソフトギム　～　カーフレイズ（踵上げ）～　片足立ち　～　腰割り　～　ソフトギムスクワット　～　4スタンストレーニング　～　マット座臥位；　タオル下肢・下腿ストレッチ　～　坐骨神経痛予防ストレッチ　～　腹筋＆殿筋トレーニング　～　クールダウン

終了後も・・・

腰が痛い！　感じではなかったので・・・

来週　確認しなきゃな！　次の日　酷くなっていなければ・・・

大成功　です！

<(_ _)>

先賢をまねよ、しかし見せかけるな ⑧

5月に　入ってしまいました。。

あまり・・・　　上手くいかなかった　日時　を過ごした時は、、、

ツキ（月）　が　変わると・・・

心機一転

いい方向に　向かって　改めて　歩き始める！

昨日　より　今日！　前へ！まえへ！！

と　一歩いっぽ　歩いてきましたが・・・

この　未曾有　の　事態！

まだ決定ではない？　ようですが・・・

5月一杯　まで　緊急事態宣言　は　続くようです。。

心配していた・・・

いじめ、　誹謗中傷、　でてきているようです！　　イライラしているのは　わかりますが・・・

人間　として・・・

日本人　として・・・

自分に恥じない　生き方　をしていきたいね。。

私の履歴書　　１９３

　アリススポーツクラブ（1988年～1996年）　を　卒業し・・・

1996年　7月1日　から　・・・　次に何をするべきか？　を　かなり　模索しながら、、、

生きていました。。

組合のお陰で・・・

退職金（本来でなかったと思われる）　も　出ました。。

当時　33歳、、　　坂本龍馬　も　33歳　で暗殺されたんだなぁ。。　　なんて　思いながら　　してたなぁ。。（まさに　暗殺　のような終わり方だったからなぁ。。）

そこで・・・

おいらは　当時　車の免許　をなにも持っていなかったので・・・

　単車（中型）の免許　を取得しました。。

いままでは・・・

クラブ　に　毎日行けば　仕事　が出来たけれど・・・
これからは、、　移動　というのが　必ず　問題　として　ついてまわると思ったからなぁ。。

車　でいいんじゃね！(;^ω^)💦

でも・・・　　単車　が　子どもの頃　から　憧れだったんです！　（仮面ライダー世代ですから・・・　(*^^*)　）

2000年　から　独立　して・・・
専門学校　の　非常勤講師　も　行っていたのですが、、、

この　時期にも・・・

東京スポーツ・レクリエーション専門学校（TSR）　の　講師（いくつか　採用されていたのですが、、）　採用　受かってました。。

もし・・・

1997年度　から　TSR　の　講師　やっていたら・・・
チャイルド・スポーツ科　だったかなぁ？　トレーナー科　か　インストラクター科　に　なってたんじゃないかなぁ？？

すると・・・　　おいらの　最高の教え子たち　と　逢えたのかなぁ？？

まぁ　どちらにしても・・・

たられば・・・　　　の　はなし　です。。

ただ・・・　スポーツ・運動　を　学問　する！　波多野先生　の　教え　が　自分　を動かしていたんだと思います。。

この間・・・

フリーランサー　で　いこうと準備していたので、、、

O槻先生　から　学んだ　知識と技術　で・・・

整体パーソナルトレーニング　も　開業イメージ　を持っていましたし、、、

それだけでは　最初　は食っていくのも大変だったので、、、

公共スポーツ施設　の　管理業務＆指導　の　バイト　も始めていました。。

それでも・・・

おいらの　こころ　の中に　１つ　引っかかり　がありました。。

当時（今もかなぁ？）　愛知県　で　企業フィットネス　の　仕事　をしていた・・・
東京体育専門学校　の　親友　K林　から、、、　　アリス　に入る前も　打診　を受けて　そこの　社長　とも面接をしていたんですが、、、

O槻先生　たち　と出会ったばかりで、、　この　関係　を崩したくない！　という　思い　から　お断りをしていたんです。。

K林　に　逢ってみよう！

連絡すると・・・

直ぐ　に　愛知　から飛んできてくれました。。

もう　1996年末　だったので、、、　正月　まで　考えさせてくれないか？　と　なり・・・　TSR　も　スポーツ施設も　迷惑だったろうけれど・・・　頭を下げて　辞めさせていただいて、、、

　愛知県・・・（トレーナー　と　SYAINS；豊田自動織機社員トレーニングルーム　にて・・・）

総合体力研究所　に　1997年3月　から　お世話になることに決めました！！

慣れ親しんだ・・・

東京・中野（当時住んでたのは　志村さんの故郷　東村山　だったけど・・・　）　を　離れる　ということは、、、

大きな　判断　でした。。

そして・・・

愛知県でも　大きな　出逢い　が　ありました。。