大丈夫なのかな?
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/reuters/politics/reuters-20200529076
ステップ2 へ移行することにより・・・
スポーツクラブ も 再開できる事 になりますので、、、
個人的には うれしい はなし ですが・・・
今日の 感染者発表前の はなしです。。
今日は・・・
新たに 22人 プラス となり、、、
本当なら・・・
レインボーブリッジ が 真っ赤に燃える んじゃなかったか??
専門家のはなしだと・・・
まだ 一次感染 の 続きだという。。
ここを抑え込んで、、、 感染者 0 が続いてから また 感染者数 が増えたら 二次感染 だという。。(北九州 は 二次感染)
コロナ 手強いな。。
それでも・・・
経済を止められない! という 気持も理解できるが、、、
感染しても大丈夫! な、、、
体制 を 今のうちに つくっておかないと・・・
ご破算 になる!
昨日・・・
雨 & 雷 に ビビらされて・・・
走れなかった ので 今日 午前中 走ろうか❓ ~~ と 考えていたが、、、
午前中 くるはずの 佐川急便 が届く! かみさん が言うので、、、
じゃあ、、 来てから 走るか! と思いながら・・・
待っていると、、、
来たのは 11:45 だった。。 走れねぇじゃん!!クソ!
申し訳ない!(2004年度 TSR 卒業生へ!)
ブログ 2003年度卒業生への返信 ではなくて・・・ 2004年度だったね。。 <(_ _)>
もう・・・ 兜 は飾られてないですが、、、 ふくろうサロン。。
14:00 ~ 16:00 中野区 ふくろうサロン 健康体操&介護補助 10名。。
スポーツ館 は 利用者さん 減少傾向 のなか・・・
サロン 金曜日 は 増えてます。。
14:00 前 に サロン に行くと・・・
K林さん が 法被着て カラオケ で歌っていました。。 (*^^*)
K林さん の 唄 一度聞きたいと思っていましたから・・・
良かったです。。
どうせなら、、、
ワンマンショー で おいらは 観客 でいきたかったかけれど・・・
そうは問屋が卸しません。。
はじめっか!
椅子座位; 整体操抜粋 & 脳トレ ~ チューブトレーニング ~ 腕・手ストレッチ ~ 下肢・下腿ケア(個別) ~ ソフトギムダウン
その後は・・・
おやつをいただきながら、、、
お話タイム!
16:30 ~ 17:30 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 金曜日のなかま 2名。。
金曜日 は・・・
寂しい 人数 が続いていますが、、 少ないならば少ないなりに、、、
楽しめるものです。。
椅子座位; 整体操基本動 ~ ソフトギムボール下肢トレーニング ~ 立位; ソフトギム中心軸トレーニング ~ カーフレイズ(踵上げ) ~ 腰割り ~ ソフトギムスクワット ~ タオル肩甲帯&体側・捻じり体操 ~ 腓腹筋&アキレス腱&ヒラメ筋ストレッチ ~ マシン&個別トレ ~ ソフトギムダウン
T内さん は あまり 調子が良くなさそうでしたが・・・
M田さん は 乗馬も始まったようで、、、
足首が固い! と 指摘されたとのことで、、、 踵歩き&座位タオル 下腿ストレッチ を一緒に行いました。。
スポーツ館。。
18:00 ~ 19:30 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり 5名。。
社長以外・・・
皆さん 出席 でした。。 (*^^*)
今日あたりから、、 やよい荘 始まるので・・・(来週 土日 行ってきます! <(_ _)> )
忙しいかな??
その・・・
忙しい中、、、
都庁に勤めている Sおりちゃん も 少し遅れて 参加してくれました。。
だいぶ 落ち着いてきたようですが・・・
大丈夫かなぁ?
コロナ手強いぞ。。
椅子座位; 整体操基本動 ~ 整体操あしトレ ~ ソフトギム下肢・下腿トレーニング ~ 立位; ソフトギム中心軸トレーニング ~ カーフレイズ(踵上げ) ~ 腰割り ~ ソフトギムスクワット&足首トレ ~ 腓腹筋&アキレス腱&ヒラメストレッチ ~ 椅子 股関節はがし ~ マット座臥位; タオル下肢・下腿ストレッチ・ルーシー腰 ~ クールダウン
皆さんの・・・
健康づくり のため、、、
しっかり 頑張ります!
コロナに負けないように・・・