安倍さん と 仲がいい？ 橋下氏 が こうやって云うんだからなぁ。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/dailysports/entertainment/20200505083
日本国！！
しっかり 日本国民 の ために 汗💦 を流している おいらたち の ことを考えてくれや！
水の塔幼稚園！
子どもが いないから・・・ 鯉たちも、、、
寂しそう！
今日は・・・
5月5日 ・・・ 子どもの日！
そして・・・ （沼袋 禅定院！）
立夏 と なります。。
もう・・・ 銀杏 も 夏景色 に なってきましたね。。 緑が濃くなりました！！
最近・・・
コロナ禍 の 中で、、、
季節感 ばかりではなく、、 時間・曜日 感覚 も なくなってきました。。
健康づくり を 生業 としている おいらとしては、、、
季節も・・・ 時間も・・・ 大切な 項目 です！
早く 取り戻したいね！！！
季節は・・・ 確実に、、、
進んでいます！！
週に 3日 の 仕事 も・・・
不規則 で こころ と からだ の リズム を 崩します。。
午前中 ～ 午後 の時間は、、、
昨日の 総理の 緊急事態宣言延期 の テレビ著名人 の 反応 を見ながら・・・
資料整理 を 行いました。。
夕方・・・
１６：３０ ～ １７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 火曜日のなかま 3名。。
今日から（5月） ・・・ Kちゃん 戻ってきました。。
Kちゃん は 発達障害（知的障害） なので、、、 1か月お休み のあいだ、、 作業所もお休みでしたので・・・
N山さん（ヘルパーさん） と お散歩2時間 くらい していたらしいですが、、、
あいさつも・・・
CD の セッティング も・・・
雑になってしまいました。。 (;^ω^)
また・・・
１ から がんばりましょう。。
椅子座位； 整体操基本動 ～ チューブトレーニング ～ 手・腕トレ ～ 立位； カーフレイズ（踵上げ）～ 腰割り ～ 腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ ～ ダンベル体操 ～ マシント＆個別トレーニング ～ ソフトギムダウン
プログラムの流れ は コロナ前 に 戻りつつあるかな？ (*^^*)
Kちゃん 帰って来たので・・・
１，２．３．４．・・・ って 数える 体操 が多くなりました。。
そして・・・
T内さん 珍しく 個別トレ の時間に 歩いていました。。
うん！ 元気を与えてくれるね。。
ふくろうスポーツ館！（手を洗う時に・・・ こういう 花 があると こころ が温かくなります。。）
１８：００ ～ １９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり 2名。。
Y本さん・・・ 
雨だからかな？ お休みでした。。（たいしたことはなかったけれど・・・）
どうも・・・ ヘルパーさんに 遠慮している節もあります。。
社長 も トレーニング に来ているので・・・ その旨お話すると、、、 そりゃ違うわよねぇ！ と。。
まぁ・・・
確かに、、 ヘルパーさんに遠慮して、、、 自分のトレーニング を休むとしたら 確かに 本末転倒 ではあるが・・・
まぁでも、、 わかるなぁ。。
お天道様 に お願いするしかないな。。
マシントレーニング（K山さん） ～ 椅子座位； 整体操基本動 ～ タオル肩甲帯ストレッチ（肩甲骨はがし） ～ タオル頚肩腕ストレッチ ～ タオル腰筋トレ ～ マット臥位； ポールストレッチング ～ 腹筋・背筋バラエティ ～ タオル坐骨神経痛予防ストレッチ ～ 伸び三種 ～ クールダウン
先週も・・・
2名でしたが、、 出来なかった（忘れた） ポールストレッチ 入れました。。
2本 しかないので、、、 2名限定メニューです。。
社長 も 気に入ってくれたみたいなので、、、
ポール 買ってくんないかなぁ。。 
空き時間は・・・
勉強べんきょう！！
おいらの 子ども達 の 番頭 に なるためにも・・・
幅広く 勉強 して・・・
自分の 人生 と照らし合わせて、、、
しっかり と 自分なりの 答え をだしておかないとな。。
あいだ先生 の この 書 を・・・
おいらは・・・
リラックス整体操はじめた当時！ それでも・・・
みんな若かった！