2か月半 ぶり に 一歩前へ！

コロナ禍　に　突入する　2月終わり　から　仕事　が　3分の２　くらいなくなったんだけれど・・・

坐骨神経痛　が　出始めたのが・・・

1月半ば。。

仕事　が　普通にあるときは・・・

痛いけれど、、　休むことなく　仕事こなしていたけれど、、、

3月に入ってから・・・

仕事が　ふくろうだけ（地元）　に　なったので、、、

ガックリ来たのか・・・

痛み　も　あり、、　歩行数　が　一気　に減りました。。

2か月半！

1週間に　70000歩　が　達成できない！

昨日　の　時点　で・・・

63000歩　だったので、、、

　朝から　雨　！　っていう　予報　でしたが・・・

降ってなかったので・・・

土曜日　は　本来なら　平和島！　　東中野　から　電車　 　に乗るので、、　その　東中野駅　まで　～～

これで　約3000歩！

そこから・・・

一駅ハギ散歩！　東中野駅　～　中野駅！　～～　約3000歩！

坐骨神経痛　が　治まってきた　証　です。。

　住宅街　を・・・

中野駅　を　目指しました。。

午後は・・・

終着駅シリーズ　片岡鶴ちゃん　の　モーさんシリーズ。。　先日　岡江久美子さん（奥さん役）　を　コロナ　で　亡くしてしまいました。。

やはり　良い女優さん　です。。

終わって・・・

読書　の時間をとり、、、

コナン　視て・・・

サンド・まなちゃん　の　博士ちゃん　視るために、、、　早めの買い物　に出かけ・・・

子どもの可能性　に　目を細めてました。。　(*^^*)

　武道学園　中野1丁目！　～～

ここは・・・

剣道　＆　杖道　を　教えている　道場です。。

おいらも・・・

武術　教えてぇなぁ。。

これも・・・

おいらの　最後の夢　だな。。

今日の　コロナ感染者　東京　は　14名！　だったね。。

昨日　は　9名。。

なかなか　一桁　で　収めていくのは　難しいね。。

第2波　が　秋冬　に来る　と言われていますが・・・

それまでに、、、

PCR検査　を　当たり前に出来るようになり、、、

しっかり　隔離、、　押さえられるように　なっていてほしいね。。

そうしないと・・・

仕事　になりません！

　中野駅　を　まわって・・・

家に帰って、、、

70000歩　は　超えてきました。。

2か月半ぶりに・・・

一歩前　へ！

２０２０ の 仕事 １２

今日は・・・

雨ですね。。　

朝・・・

降っていなかったので、、　ウォーキング　を　行ってきました！　～～

からだ　は　少しずつ　やっと・・・

元に戻ってきたようです。。（まだ　脛、膝下外側の　重痛い　感じは多少ありますが・・・　　）

ニュースな会　を　観ながら・・・

更新しています。。　一番　落ち着いて　視ていられる　ニュースバラエティ　かな。。

昨日の　ブログ　で書き残した・・・

こんなコリや痛みはこの病気を疑え！（マッサージのしくみ　から）

①　症状別；　首から下の体部に麻痺がおこる。痛みが強くなり麻痺も広がる。　　②　コリ・痛みの程度；　中～強　　③　疑わしい病気；　骨腫瘍、頸椎腫瘍　　④　診療科目；　内科、整形外科
①；　コリが続き、ある時急に意識がなくなった。箸などを落とすこともあった　　②；　弱～中　　③；　脳梗塞、一過性脳梗塞　　④；　内科、脳外科
①；　肩が痛くて上がらない。肩が回らない。　　②；　弱～強　　③；　四十肩・五十肩　　④；　整形外科
①；　肩がコルだけではなく、手足の指の関節が痛む。熱が出る。　　②；　中～強　　③；　痛風、リウマチ　　④；　内科
①；　激しい頭痛があり首の後ろが硬直　　②；　強　　③；　くも膜下出血　　④；　脳外科、内科
①；　肩こりの部分が広範囲にわたる。　　②；　弱～中　　③；　胃の疾患、肺疾患、肝臓疾患等　　④；　内科
①；　肩がコリ、手首が痛む　　②；　弱～強　　③；　腱鞘炎　　④；　内科、整形外科
①；　腰痛があり、趾のしびれ、運動障害がある。　　②；　中～強　　③；　椎間板ヘルニア　　④；　整形外科
①；　背中から腰部、腹部まで激しく痛む　　②；　強　　③；　尿管結石、急性すい臓炎　　④；　内科、外科、泌尿器科
①；　背中の後ろから、腰部、胸部に圧迫感と強い痛みがある　　②；　強　　③；　狭心症、心筋梗塞　　④；　内科
①；　腰痛が日ごとに強くなる。下半身に麻痺がおこる。　　②；　弱～強　　③；　脊髄腫瘍、他の臓器からのがんの移転　④；　内科、外科、整形外科
①；　腰部の不快感。日ごとに強くなる。　　②；　弱～中　　③；　骨盤腔内の腫瘍、前立腺疾患、婦人科（子宮、卵巣）疾患　　④；　婦人科、泌尿器科
①；　物を持ったときなど、急に激痛が腰部に走る。　　②；　強　　③；　ぎっくり腰　　④；　整形外科
①；　そのほか、慢性腰背病の原因から考えられる、軽症～重症の病気　　②；　弱～強　　③；　腰痛症、変形性脊髄症、骨粗しょう症、脊髄腫瘍（原発性、転移性）、硬直性脊髄炎、骨盤疾患、股関節、足関節の慢性疾患　　④；　診療科目全般

いま・・・

中居君の　ニュースバラエティ　視ているんですが・・・　　ナビタスクリニック理事長（この先生好きだな）　が　秋冬　の　時期、、　インフルエンザとコロナ　が　猛襲　をかけてくるんじゃないか？　という　質問に・・・

違うウィルスは、、、　　同時期に　氾濫　しない！　とも言われている。。　　　　　と、、、　　う～ん？？

どちらにしても・・・

手洗い、消毒、咳エチケット　・・・

やることは　変わらない　けどね。。

それはそれとして・・・

こんな　コリと痛み　は　この病気　を疑え！

かみさんの　おばあちゃん　が亡くなったとき・・・
やはり　腰　が　痛いいたい！　と言っていたんですね。。　病院嫌い　なものだから　病院　には行きたがらなかったんだけれど、、　騙しだまし　整形外科　に　連れていくと　診断は、、、　骨粗しょう症。。

骨がもろくなるのは・・・　年齢　が重なれば　仕方がない部分もある（85歳だったかな。。）！　おいらが　腰を触ってケアとかもしていたのですが、、、

ある時・・・
犬の散歩　を　していたら　倒れました！

脳出血　です！

救急車　で運ばれると・・・

肺がん、、　骨ガン　も　見つかりました。。

内臓体表反射

内臓　が　悪くなると・・・　　その関連する　体表近く　の　筋　に　反応（痛み）　が起こります！　筋肉　に　痛み　を感じれば、、、

整形外科　に　行きますよね。。

しかし・・・

内臓が　悪くなっている場合もある！

不定愁訴

多角的に・・・

多様的に・・・

じぶんの　からだ　を　見つめられる　知識　を　身に着けておきたいものです！

私の履歴書　２０４

　ふくろうスポーツ館

2014年11月　より・・・

準備が整い、少し落ち着いたのと、、　T内さん　から　ぜひ　介護認定　を受けた方以外の　シニア対象　に　一般の部　をつくってください！　という　お願い　が強くあったので・・・

もともと・・・

社長は　地域密着型　として　地元　沼袋　に　根付きたい！

と・・・

考えて事業を起こした　方　なので、、、

おいらと　意見が一致　し・・・

火曜日・金曜日　１６：３０　より・・・

シニア　ふくろう体操クラブ　　を　つくりました！！

みんなで・・・

たのしく　多角・多様的　健康づくり　を　楽しんでいます。。

(*^^*)