１０万円給付、８００超の自治体で受付開始…首相「一日も早く届けたい」・・・ 一周遅れのラストランナーだな！

18:00～　安倍総理　から　緊急事態宣言　の　延長　の　要請　がありました。。

隣接区　で　もう　お店　をやっていけない！（遺書はなかったようですが・・・）　と　焼身自殺　がありました。。
一番　恐れていたこと　です。。

お店　を　経営・運営　している　ところ　は　もう　ギリギリ　でしょう！

gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/yomiuri/politics/20200504-567-OYT1T50103

毎月　給料　が出ている・・・
政治家、公務員　と　同等に・・・　　一律10万円　だけでは、、、

おいらも　ギリギリ　です。。

持続化給付金　ネット　で　申請するようですが・・・

あたま　わりぃ　ので、、、　ゆっくり　読んでみよう！　と思っています。。（まだ　かみさん　が　働いているので助かっていますが、、、）

おいらの仕事場　は・・・

基本　公共施設！

一番最後　に　規制　が解けるのではないか？　と　思うので・・・

生きていく　術　を　大局的に考えていかなければなりません。。

政治家には・・・

しっかり　危機感　もって　与党も野党も　一歩先ゆく　政策　をうっていただきたい！

先が見えない！

人間　一番不安なのです。。　余裕がなければ・・・

最悪な　イメージ　が　どんどん　浮かんできます。。

日本人は・・・

頑張ってます！

だけど・・・

日本の　政治　は　遅すぎる！！

一周遅れの　ラストランナー　だな。。ﾀﾉﾐﾏｽ｡｡

　首　を　守るための・・・　運動法！（筋トレ）三井　弘著　首は健康ですか？

　縄跳び、　体操、　大の字　で　枕なし　で　寝る！　も　有効。。

首の健康を維持する　食事

ムコ多糖類；　納豆、ヤマイモ、オクラ、ナメコ、海藻、うなぎ、フカヒレ等　→　首を円滑に動かし、骨を強くする。ねばねばは軟骨の成分となるコンドロイチン　硫酸。
カルシウム；　牛乳、豆腐、チーズ、小魚、丸干し等　→　カルシウムは骨の成分になる。骨粗しょう症などの予防にも有効。
ビタミンⅮ；　サケ、カレイなどの魚、シイタケ、シメジ等　→　カルシウムの吸収を促進させる。
コラーゲン；　スペアリブ、牛すじ、鳥の手羽先、焼き鳥の軟骨等　→　椎間板はコラーゲン繊維でできている。年をとると体内での合成能力は低下する。

おいらは・・・

この　時期　知識を確認　しながら、、、　　断捨離　をしています。。　（資料整理　も・・・）

これが・・・

確実に、、　コロナ禍　明け　の　プログラム充実　に　つながります！

いまは・・・

コツコツ　やるしかないのです。。

やれることを・・・

　薔薇　は　綺麗に　咲き誇っています！　自然は強い。。　～～

午後から・・・

科捜研（ドラマ；大好物です！　）　を　視ていましたが・・・
昨日の　JIN　も　そうですが、、　医療　とか　科学　は　江戸時代に　タイムスリップ　したら　ヒーロー・ヒロイン　だよなぁ。。

おいらなんか・・・

と、、　思いながらも、、、

健康づくり　も　自然科学！

こころとからだ　の　健康づくり　を　しっかり　学問　として　自分のあたま　で　整理しないといかんな！

　時は・・・　どんどん　進んでいます！　あじさい　も咲き誇る準備　を　始めています。。　～～

夕方からは・・・

まだ　完全に治まっていない　坐骨神経痛　のために・・・

　杉並コース　を　スロージョグ！　～～

先月の　末頃から・・・

痛重い　感じ　は　ありながらも、、、

最初から　スロージョグ　であれば、、　最初から最後まで　いけます！

3月から・・・

運動量　は　確実に落ちているので、、、

そこらへん　も　力　をいれなければいかんな！

　平和の森公園　は　混んでいます。。～～

中野体育館　は　だいぶ　出来上がってきました。。

みんな・・・

顔晴りましょう！

(*^^*)

２０２０ の 仕事 ①

今日・・・　１８：００　から　安倍首相　が、　緊急事態宣言延長　の　記者会見　するようですね。。

ニュース　では　たびたび　流れていますが・・・
31日　まで　延長　するようだ。。　ということですね！　数字　を　しっかり　明確に説明していただいて、、、

実行再生産数　も　東京　は　０．５　ということで・・・

一人の人　が　一人　に　うつさない環境　にあるようだ　という　数字　を示していますが、、、

その　数字の根拠　も　含めて　わかりやすく　教えて頂きたいね。。

1か月　は　仕事元に戻らない。。

持続化給付金（フリーランサー・個人事業主　100万円）　の　お知らせ　も読んでみたけれど・・・
５０％　収入低下　を　どうやって説明するんだろう？　ってのもわかりにくいですが、、　今年度中の　1か月　の　状況　を申請するのかな？

もうちょっと　よく読んでみないとわからんなぁ？？

なんせ・・・

あたま　わりぃからなぁ。。　(/ω＼)　どちらにしても・・・　1回のみ　の　申請みたいだし。。

先賢をまねよ、見せかけるな！

シリーズ　を　2000年　まで　書いて来たので・・・

21世紀の　いま・・・

おいらが　やっている　仕事　を書いていきたいと思います。。

私の履歴書　１９５

2000年　開業当時　から・・・

現在（2020年）　でも　行っている仕事　は、、、

　松ヶ丘シニアプラザ　リラックス整体操教室

この　施設は・・・
1988年　～　1996年　まで　在籍していた　アリススポーツクラブ　の　一本、道を隔てた場所　にあります。。（目と鼻の先です！）

この　施設の　3階のホール　を借りて、、　現在在籍　20名前後　かな。。　自主グループ　として　2002年　11月　から活動しています。。

　ちょっと・・・

古い写真（2011年、9年前）　ですが、、、

おいらの　隣に座っている　赤い服　を着た　女性　が　メリーさん　です！（向かって　右側　に座られている　3名、その後ろの　2名の方は　アリスからの　おつきあいです。。アリスでも　クラスプログラム　として　整体操クラス　はありました。。）

　アリス時代！　水曜日　１０：００から　の　婦人　Hコース！　若かったなぁ。。(*^^*)

メリーさん　は　大恩人　です！

年齢は・・・　おいらの　3周り上の　うさぎ年！

1988年　に　アリススポーツクラブ　に入社した年・・・
セントラル　の　コーチ　に　1985年から　3年間　指導を受け、、　おいらたちに　指導委託　が変わりました。。

成人　の　方々（特に　女性は・・・）　初めて習った　コーチ　を　忘れません！（この人　のお陰で　泳げるようになった！　という感謝があります。。）

なので・・・

初めて、、　水曜日　10時から　の　婦人コース　に　入った時は、、、

皆さんの　眼　が　怖かったなぁ。。　

その　初日！　メリーさん　は　休会中でしたが・・・
コーチ・指導システム　が　変更される　ということで、、　気になったんでしょうね。。　メンバー（フィットネスデイタイム会員）でもあったので、、　メンバーコース（練習コースの隣のコースだったなぁ）で　自主的に泳いでおられました。。

泳ぎながら・・・

イヤ～～な　雰囲気　の　中で　練習している　のを感じたんでしょうね。。

あんたたち！（おいらが　指導していた　コース　の方々）　なにやってんのよ。。
こんなに　やさしく指導してくれてんのに・・・　そんな　顔　して　聞いていたら　先生（セントラル　は　コーチ　にことを　先生　と呼びます）　が可哀そうじゃないよ！

と・・・

大声　で　注意？　してくれました！　助け船　だよなぁ。。

それから・・・

雰囲気　が　大きく変わり、、、

担当コーチ　が　入れ替わる　こと　は　多いのですが・・・
水曜日　１０：００　Hコース　は　おいらが　8年間　担当　してきました。。　

そんな　おつきあい　です！

ですから・・・　恩人なのです！

そんな　メリーさん　も　そして　おいらもだけど・・・

年を重ねました。。

アリス　で　何度か　倒れたりして　救急車　で運ばれて　ということもあります。。

アリス　も　私の仕事　として　通っていたのに・・・

昨年　退会　しました。。

でも・・・

整体操　だけは　やめたくないの！　やめたら・・・

わたし　だめになっちゃう！

といいながら・・・

娘さん　と　参加してくれます。。

メリーさん　が　いなくなったら・・・

おいらも　ダメ　になっちゃうよ。。　

東京の・・・

お母さん　ですから！　家族ですから・・・

最後まで・・・

しっかり　親孝行　いたします！