おこげのおにぎり

水曜日のランチ
・玄米おにぎり
・鮭のチーズ焼き
・目玉焼き、千切りキャベツ
・甘長唐辛子のゴマ味噌和え
・小松菜炒め
・切り干し大根の煮物
・プチトマト
・じゃがいも(ジム弁当)

玄米おにぎりは崩れやすいので、白米を混ぜて
おこげがおいしい


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