納豆ざんまい

明日は有休とって夏休み！
終日外出だから納豆が消費できない…


木曜日の朝ごはん
・炊飯器で焼いたホットケーキ（プレーン・小倉）
・梅おろし納豆
・麦茶

組み合わせがおかしいけど
細かいことは気にしない！


ランチ
・玄米おにぎり
・とり胸肉の唐揚げ風味焼き
・納豆入り卵焼き
・アスパラガス
・プチトマト
・ナスの浅漬け
・玉こんにゃく煮

唐揚げドカン！卵焼き1本(納豆がこぼれないように)の男前弁当
唐揚げは揚げてないし、胸肉だからヘルシーなはず！
ただし、たんぱく質採りすぎ


おやつ
小倉ケーキ(ホットケーキミックス使用)

チョコレートを食べたら、喉が焼けるかと思うくらい甘かった
おまけに睡魔に負けそうになりカフェオレを飲んだためお腹いっぱいになってしまい、小倉ホットケーキはジム弁当に


晩ごはん
・キムチ納豆
・きゅうりのナムル
・ナスの浅漬け
・キリンフリー

明日は朝からお出かけなので、禁酒！


今日のノルマ(納豆3パック)達成