今日も地味

・ひじきごはん(玄米)
・豚肉ときのこ、しらたきのゴマみそ煮
・卵焼き
・カリフラワー酢漬け
・小松菜炒め

せめて赤いお弁当箱にすればよかった？？？


今日から6月

今年の手帳には「今月の目標」を書くページがあるので
毎月いちおう目標を書いている

今月は
・平均体重を47kg台に（できれば前半定着）
・平日禁酒（2日以上続けて飲まない）

先月は課題だった日曜禁酒にも成功
ほぼ休肝日のなかった1年前に比べたら大進歩
引き続き「禁酒セラピー」を読んだり、
炭酸飲料をがぶ飲みしたりしながら
どうにか続けたい