季節先取り？

鳩山さんのいちばんの功績は
小沢さんを幹事長の座から下ろしたことにつきるのでは？

号外配ってるかな～と外に出てみた

そのまま公園でランチ
・玄米ごはん
・鶏ひき肉とピーマンのバジル炒め
・目玉焼き
・カリフラワー酢漬け
・水菜とひじき和え

今年初
蚊に刺された


平日禁酒がかなりいいペースで実現できているので
今月は食費家計簿（酒代込）を公開してみようと思う

予算26,000円
内訳
・食材：8,857（週2000円÷7×31）
・飲み物（酒含む）：4,871（1100円÷7×31）
・宅配野菜：8,870（4週間分）
・お弁当貯金：2,000（100円×お弁当持参した日数）
・その他調味料等：1,492
米は実家から送ってもらうので予算外

食材と飲み物代、その週のお弁当貯金の計3600円を
日曜日に引き出して使っていく方式
お弁当貯金は別サイフに入れて一人外食予算として積立ているので
食材と飲み物代のみを管理している

5/30～6/5分の食費
6月2日（水）現在

■本日の食出費：0円

■残高
・食材：761円
・飲み物：962円

ダイエットシェイクのおかげでまっすぐ帰れたため出費ゼロ

1食111kcalドリンクシェイク

「セルフヘルシーライフ美学ねっと」より

ダイエットシェイク3袋
（ココア×2、バナナ×1）
ストロベリー味もあるらしい


スポーツクラブの前後に飲んでみた
今日はココア味
（本当は置き換え食なのにおやつ代わり。邪道）

手持ちのシェーカーに200mlの水をいれ、
粉末を入れてシェイクしたあと、
全体が400mlになるまで水を足してもう一度シェイク

けっこうドロッとしてる
味もしっかり甘い
甘いものに飢えているので大満足
400mlできるから、けっこうおなかにたまるし
なかなかいいんじゃない？
粉っぽさには目をつぶろう


つもり貯金に一袋あたり200円入金
（購入すると350円）