以下の動画はしばらくすると削除される可能性がありますが、YouTubeでは視聴できるでしょう。（備忘録）Nuclear War Expert: 72 Minutes To Wipe Out 60% Of Humans, In The Hands Of 1 Person! - Annie Jacobsen
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（写真は食べかけの黄色ゴーヤーお好み焼き）ゴーヤーチャンプルーと玄米ご飯に梅干し3個。ゴーヤーはツナと玉ねぎも切って炒め、最後に卵をかけて仕上がり。豆腐やツナの代わりのポークを入れたり、飽きない。黄色いゴーヤーのお好み焼きも意外と美味しい。 . . . 本文を読む
久しぶりのタコライス。煮干し、しそ、ワカメ入り味噌汁。昨今ホットソースは別売りでタコスミートも割高。手作りがいいのだろうけれど鶏ひき肉で試したら味が物足りなく、しかしレタス、トマトはいつもたっぷりと！ . . . 本文を読む