高ケイデンス練 2010-06-11 21:04:01 | 自転車 相変わらずサイコンが無い状態・・・。 固定ローラーにて高ケイデンス練習。 といっても、ケイデンス値がわからないので感覚で150くらいを1min維持を5回。 最後に３５０Wくらい（たぶん）で1min回して終了。 ああ・・・数字が恋しい。（笑）
