雑誌が出た日はダラダラ

自転車雑誌が出ていたので、固定ローラーで読みながらダラダラ・・・。
汗をかくだけの流し。

Total Elapsed Time 00:34:59
Distance, km 13.74
Work, kJ 346
Average Power, Watts 165
Maximum Power, Watts 341
Normalized Power 193
Training Stress Score 34.6
Intensity Factor 0.771
Average Cadence 71
Average Speed, kph 23.56
Average Heart Rate 129

水曜日は雨のため自家用車通勤。
帰宅してから三本ローラーで20minメディオを１本。
いつもは後半にかけて出力を上げて終了するが、今回はずっと一定出力を意識してみた。
さすがに楽だ。（笑）

Total Elapsed Time 00:35:04
Distance, km 12.87
Work, kJ 423
Average Power, Watts 201
Maximum Power, Watts 279
Normalized Power 217
Training Stress Score 43.0
Intensity Factor 0.870
Average Cadence 83
Average Speed, kph 22.04
Average Heart Rate 143

工業扇を前から身体にあててみた。
顔に強く赤是が当たらないように角度を少し下げてみたところ、背中側から風を当てるよりは涼しく感じた。
でも、汗の量は同じ。やはり「弱」では夏は厳しそうな気がする。