ヘルパーさんと調理

　
昨日はヘルパーさんの調理補助とお掃除の自費介助があった。

ヘルパーさんが来る前に出来る事はやっておこうと、
冷蔵庫を開けては食材のチェックをする。

プルーンを砂糖とラム酒で煮たり、冷凍庫からヤリ烏賊を出し、氷水につけて解凍したり、
それをサーッと湯煎したり、ご飯を炊いたり、何かと忙しかった。


どうって事もない動作がとっても時間がかかり、腰から足が痛くなると、休んで・・・
大丈夫と思ったら、また続きをして(笑)

午前中は、一人で、あれこれしていた。

ヘルパー、Ｔさんが来てくれて、私が料理し易いように順番を聞いてくれる。

ヤリ烏賊は、生姜を効かせて、サッと煮付て完了。

ゴボウは笹ガキに切って貰い、生姜は千切りで豚肉と炒めて、キンピラも出来た。



鳴門金時は拍子木に切って貰って、レンジにかけ下拵え。
（これを、Ｋが直前に、塩胡椒とニンニクとバターで焼き目をつけてくれた）

炊きあがったご飯（十六穀米）は、私が1回で食べれる量を冷凍しておく。



後はお豆（缶詰）をサーッと湯がいて、シンプルなサラダに。

何だか疲れて、Ｔさんが掃除機をかけてお掃除をしてくれる間は休んでいました(笑)


その後は、訪問マッサージのＯさんが「今日は身体がそれ程固くないですよ」って。

身体は足腰も痛いし、フラフラなんだけど・・・身体の事は分らないね(笑)　

大塚のＴさん♪

　　　
いつも、木曜日に来てくれるＴさん♪

でも、先月から毎週、木曜日は雨降り・・・・・
いつも、留守録しておいたビデオを見ながらお喋り

10日、17日は身体も絶不調で、「他の曜日にお茶を飲みに行きたい」と、なって
今日の午後に迎えにきてくれる。

1時に訪問マッサージさんが来るから、終わったら出発(笑)


コムラサキ（小紫）が咲いていた。別名、小式部というらしい・・・　


お店を端から見ていくと、やっぱり午後は結構な人出(笑)


サンシャインシティの外れにあるお店に入り、珈琲で一休みして帰って来た。

少し疲れたけど、Ｔさんとの外出は楽しかったでーす(*^^)v

戻りカツオ♪

　
昨日の夕食は、一週間前に食べたのに、また“カツオ”！　

Ｋが言ったら、「美味しそうな鰹だったからさ♪えっ、先週も鰹だっけ・・・
まぁ、美味しいから、いいじゃない」って、笑ってました





それで、いつもと同じような、お刺身とサラダ

　

だけど、大葉と小葱入りの玉子焼きがあった・・・
玉子焼きがあると、ニコニコしている私は完全に子供扱いです(笑)　　

雨のリハブ土田・・・

　
　昨日は朝から雨　
身体の麻痺側、右半分が顔から足の爪先まで痺れが強い！

前回の治療時に「休んじゃダメだよ」って言われたのを思い出している。
それに、昨日はＫも治療だから、休む訳にはいかない(笑)

覚悟して出かけたら、段々気分も良くなってきた。

着いたら、土田先生は患者さんの治療中だったから、
あっちこっち見回すと、もう秋のお花や飾りがしてあった。



私の番になり、土田先生に身体の調子を聞かれて、
正直に昨日（木曜日）から、絶不調！、と答える。

特に脳関係の患者さんは皆、同じ事を言うなぁ・・・って。
皆さん、そうなんだなぁ

関節が全然動かないよ、って言われながら、先生が関節を少しづつ動かしている。
仙腸関節を動かして、固まっちゃった関節を解してくれる。

それが終わると、肋骨の関節・・・右手を持ち上げながら
「ほら、だいぶ動くようになったよ」って言うから、
「動いてるのは分るけど、すーーごく痛いよっ」と抗議！！

先生は笑いながら、「大丈夫！大丈夫！」って(笑）

笑いながら治療も終わり、外に出ると、玄関にパープルの花・・・何て名前かなぁ～



お昼の時間は過ぎているし、雨も降ってる…
どこで食事しようか、って言うＫに、身体がとても疲れちゃっている私は
「食べたくないから、真っ直ぐ帰りたい」　って。

だけど、Ｋの判断は流石！
家に着いたら、お腹が空いた、って言う私を知っている！

「Ｓｅｋｉｇｕｃｈｉ」で買って行こう、って。




文京区ののパン屋さん「関口」に寄り、
二人が好きな“カツサンド”や昔の菓子パン、フランスパンを選んで帰りました。

あっ、ここの“カツサンド”は、本当に美味しい♪
勿論、すぐに頂きました(笑)　　

楽しい三人(笑)

晴れ、今日もいいお天気！！

開店前に“アジオ”の前でＫ美さんと待合せ、早いなぁ(笑)


1番最初にお店に入ったのに、アッと言う間に満席♪

3人で色々お喋りしながら、美味しいものをお腹いっぱいに食べて、もう大満足！



我が家へ帰ってからも、今度は先週に行ってきた“沖縄”の話

お嬢さんとの二人の旅行で、母娘の楽しい話がいっぱーいでした。

いつもはＫ美さんと二人のお喋りだけど、Ｋが入ると視点も違って、中々面白い(笑)

いつもと、少し違う、楽しい時間を過ごせました(*^^)v　　　

昨日の夕食は(*^^)v

　　　
昨日は、お昼が重たかったので、夕食は、さっぱりしたのがいいね、って♪



柚子ポン酢をかけた、サラダです♪

Ｋは鰹の刺身・・・私は鰹のタタキ、サラダ風に




桂剥きにした大根の千切りが残ったからって、
もう1品も、サラダを作ってくれました。

これは、大根、大葉、パプリカ、レタス、切り昆布、チリメンジャコのサラダ♪

本当にさっぱりして、美味しかったです(*^^)v

サンシャインシティへ

　
昨日と打って変わって、いいお天気

　　　　　　　　　　　　　　　　　写真は区役所が入っているビル


ランチと買物の為に、サンシャインシティに行った。

まずは、腹ごしらえ……週末のお昼はなるべく外食に決めているけど、
天気が悪いと、外出もままならないし、体調がそれどころじゃない

今回はトンカツの「和幸」
　
天婦羅やトンカツ、フライの類は我が家では、もう作らない事に決めている。
食べたくなったら、お店に食べに行く・・・この方が美味しい！
と、いう訳で、1-2ヶ月に1度は和光でランチ(笑)

食事の後は、買物
敬老の日に母に送るものが、もう少しほしかったので、色々と選んで、自己満足(笑)

帰る途中にある、日之出町公園に2本ある“かりん”


そんなに大きくないけど、数が凄い！　いっぱい実っている！
かりん酒は、喉にいいとか・・・　　

空が・・・

目覚めたら、今朝も雨降り・・・身体がイヤ～な感じだけど、
心なしか“大丈夫よ”って思っている自分がいる。

朝食も、時間はかかったけど、Ｋが作ってくれた、
大好きな「フレンチトースト」も全部食べられた。

8時過ぎた頃に、窓の向こう、新宿方面が少し明るい。


今日の午後はＢデンタルサロンに予約がしてあるけど・・・また、小雨が降って来た。

うぅーん、午後に止んでくれると嬉しいなぁ(笑)　　　

ざくろ

何日ぶりかで、魚栄さんに行ったら、辺りは夏の景色から、初秋の景色。

お刺身は、皮ハギと天然の鯛に決めて、後はキングサーモン♪

帰り道では、車椅子の上で、デジカメをお花に向けて撮っていました。

まだ、百日紅の花が咲いていて・・・その横は、曼珠沙華(笑)

でも今日は、ざくろ（柘榴）でーす♪




これから、訪問マッサージさんが来てくれて、今日の予定はお終い。
明日は、Ｒ子さんのパソコンレッスン・・・気を付けて来て下さいね(*^^)v　　

長い一日

昨日は久しぶりのお天気　気持ちが良く、青空で晴れていた。
身体の方も、動きは悪いけど、痛みは少ない。

リハブ土田の治療日で、朝食後に出掛けました。

前回は絶不調で、私はキャンセルにするつもりが、
Ｋが少し考えてから
「五十肩？がひどいので、代わりに診て貰う」と出掛けました。

「代わりにやってくれたよ」って言っていたけど、昨日は二人分の予約になっていた(笑)

Ｋは昨日でだいぶ楽になったとか・・・それで、次回やって貰うのは池谷先生。

土田先生は予約がいっぱいで、割り込めないらしい。

私は前回休んだから、身体が余計に固くなり時間はかかったし、その分治療も痛かった。
我慢して、出さないつもりでも、やっぱり「うーっ、痛い！」と、声が出ちゃう

土田先生と色々と話をしながら治療をして貰うけど、
痛いと・・・何の話をしていたのか、すっかり飛んじゃう！

最後に「ちゃんと来なくちゃダメだよ」と、言われちゃっいました(笑)

終わったら、お腹も空いて、帰りはデニーズで一休み。


Ｋが好きな“氷イチゴ”

私は、“氷”が、苦手(笑)

その後は文京区のパン屋さんの「関口」に寄って・・・
でも、売り切れで、また午後の焼ける時間に出直し


すっかり、疲れて・・・もう1件、上野の方に行きたかったけど、私は家に帰り、
Ｋはまた、上野と文京に買物に出かけてくれた。


その後は、夕方のＢデンタルサロンの治療。


長い一日でした(笑)

疲れて、ブログも書かずに寝たら、起床の時間に地震！
色々な事がありますね