自費掃除の色々

２０２３年０８月３０日、水曜日・・・

昨日は、自費掃除の日で、担当のＴさんがきました、

今年の1月から月1度の契約で１時間で３０００円

初日は掃除関係の責任者に教えて貰いながら２人でやっていた

それが、3回目位から、いわゆる「手抜き」が始まった

その次は私が見ていて、それはこうして下さい、ここも拭いてね、

と細かく言ったら、綺麗にしてくれたけど、言う事がストレスだった、

その次は身体が調子が悪く、「私は、今日はタメだから、いつも通り

やってね」と言って、彼女一人に任せました・・・終わりました、と、

言われて、行くと、エプロンも外して、約束の時間よりも10分早い

私が言わない方がやり易いのか、でも、やる所は、多くはないと思った、

最初に、お風呂・洗面所・ベランダ・窓ガラス・玄関・

それに、クーラーも、しなくていいよ、って言ってあります、

でも言わない所は拭いていない事が多く、仕事に雑さが目立つ！

それから、1ヶ月悩みに悩んで、今月に来て貰いました

この日は、また体調が悪い日だったので、ボルタレンも余計に飲んで、

細かく指図して、やって貰って、時間も丁度１時間！

約束通り・・・結果は綺麗になりました

でも、毎回、私がついて歩いて、指示をする、それは無理！！

昨日、ケアマネージャーのＮさんが月１回、来る日だったので、

事情を話して、別の人に替えてもらうようお願いしました、

ただ、今は人手不足で、探しておくけど、すぐには無理よ、って

でも・・・取り敢えず、Ｔさんには、止めてもらいました

 

愚痴だけど、身体が思うように動かないと、ストレスも溜まりますね、

今日も家の中から、青空が綺麗です、

youtubeで好きな曲でもかけようかな（笑）

雲が・・・

２０２３年０８月２７日、日曜日・・・

昨日、Ｋ美さんからメールが届きました、

元気印のＫ美さんが、体調を崩し、病院通いをしていた、との事

心配して、電話で話すと、今度はＫが代わって、色々とアドバイス

また、私に代わり、この暑さだからと、暫くお喋り！

 

出掛けていないからと、ベランダから《雲》の写真を撮って添付（笑）

ベランダの植物もあまりの暑さに、蕾の状態で変色してかわいそうに

開きません。このところ雲ばかり撮っています、同じ形がひとつもなく

変化していく様が観ていて飽きません。

もしかして他人が見たら同じに見えるかな？？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（Ｋ美さんのコメントでした）

 

私が、「ベランダって、段差があるから、怖くて家の中からじゃないと

撮れないよ」って、言うと、そのでまた・・・お喋り（笑）

 

それで、雲もステキだけど、１枚目の左下の公園みたいの何？って聞くと、

 

「川崎競馬場、練習の馬場」よ・・・明け方に馬の練習があって、

競走馬たちの練習風景を見る事が出来るけど、競走馬って綺麗よ～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（Ｋ美さんとのお喋り）

昨日は、お喋りが楽しかった、早く身体を直して、遊びに来てね

健康診断とサルスベリ

２０２３年０８月２４日、木曜日・・・

今日は、昨日と打って変わって晴れている（笑）

暑いけど、でも秋の空かなぁー（ベランダの窓から写しました）

 

昨日は、家を出たら、今にも降りそうな空模様

車椅子で上を見上げたら、クリニックまで持たないような・・・

何とか、雨は大丈夫！！　　やっぱり、曇り空で怪しい空模様！

 

いつもの「Ｓクリニック」に健康診査（令和5年度）に行ってきました、

身体計測（身長、体重、腹囲）から、心電図、血液検査、

血圧測定、尿検査、胸部エックス線検査など・・・

レントゲン検査は右腕を下ろせないので、小さい病院では出来ず、

今までは、大きな病院でやっていたのが、「Ｓクリニック」では

出来るそうで、このクリニックは、その事が嬉しそうでした（笑）

 

でも、ベッドからベッドに移る時や身体計測で立っている事が私には大変！

終わったら、グッタリです、その後で毎月の診察、薬を処方して貰い、

来月の診察の時に健康診査の結果が分かるそうです

外に出たら、小雨・・・薬局で暫く雨宿り

15分位で、何とか無事に帰れました

 

先日、公団の角で咲いていた「サルスベリ」少しは成長したかな？

家に着いて、遅い昼食です、その後で夕方まで爆睡！

今朝は、身体が右側だけしゃなく、左側も痛いです（笑）

先月末迄の夕食の覚え書き

２０２３年０８月１４日、月曜日・・・

どの程度か分からないけど、熱中症の後遺症等で寝込んでいる所へ、

大好きな友達の訃報、1ヶ月程前にメールでやり取りしたＳ子さん

お元気の様子だったから、思ってもいない事で本当に驚きました

Ｋが、そんな様子を見ていて、私の事を叱咤激励・・・

暫くぶりに、私の備忘録として載せておきます

 

毎日の献立は書いてあったので、先月の夕食を7月31日～22日迄

7月31日、月曜日の夕食

皮パリパリチキン

豆腐とコーンの炒め物とイカの燻製とセロリのポン酢和え

 

　7月30日、日曜日の夕食、

チキンカレー

キウイフルーツ

 

7月29日、土曜日の夕食、

鶏肉のマスタード焼き

サラダ

 

7月28日、金曜日の夕食、

紅鮭のご飯

味噌汁・サツマイモのバター炒め・キムチ・スイカ

 

７月27日、木曜日の夕食、

麻婆豆腐（Ｋだけ）

私は、チーズオムレツ

がんもの煮つけ、ピーマンの炒め物

 

７月26日、水曜日の夕食、

サーモンの塩焼き

蓮根炒め・枝豆・心太

 

７月24日、月曜日の夕食

鮪のづけ丼

南瓜の素煮・茄子の焼いたの・白菜の漬物・スイカ

 

７月23日、日曜日の夕食

豚肉の生姜焼き

キムチ入り納豆・心太

 

７月22日、土曜日の夕食

ホッケの塩焼き

牛肉と筍と牛蒡の煮つけ・木耳の玉子とじ・煮豆・白菜の漬物

これで、７月の後半は終了・・・今回は、ため過ぎちゃったので、

もう少し、小分けにしないと、ダメですね（笑）

 

でも毎日、Ｋに感謝の食事です

 

今日、明日、は、台風の影響で、東京も雨まじりの天気らしいです

熱中症とムクゲの花

２０２３年０８月０５日、土曜日・・・

連日の暑さ、１日の雷と土砂降りの雨に暑さも少しはいいかと思い、

翌２日朝早く、髪のカットにＫに車椅子を押して貰い出かけました

田柄川緑道を通って行くと、緑がいっぱいで涼しく感じる

イオンショッピングセンターのカットサロンに着くと、

待っている人が座り切れなくて、表にも居て、ビックリ！！

時間を潰そうと思い、中に入り買物をして、また元に戻ると、

待っている人は、もっと増えていて諦めました

まだ、午前中なのに、凄い暑さ・・・考えが甘かった

頭はクラクラするし、気分も悪い！

Ｋが私に話しかけても、私の様子でヤバイと思ったらしく

急いで、帰ってきました

いつもより、顔も赤くて熱も高熱・・・すぐにベッドに直行！

 

2-3日、ほぼ寝たきりでした・・・当分、外出禁止です（笑）

 

出かける時に公団の庭に「ムクゲ」が咲いていたので写しました