初台リハビリテーション病院で

　　
土曜日は理学療法(PT)のリハビリで、初台リハビリテーション病院へ
　　　　　　　ゴールデンウィークの初日・・・道路はそれなりに混んでいた。

最近、行くまでは痛み止めが効いているけど、帰りの車で、もう痛みだす
　　この位は仕方ないと諦めているから、何とかリハビリは続けているけど・・・・・

でも、終わってからの痛みと、疲れで少し不安になる

暫く、休んだら又、前向きになるかなぁーー


花は、ホッと気持ちが癒される……外来に飾ってある花、生花というのが最高！

ストレリチア（極楽鳥花）、
それは「輝かしい未来」という花言葉・・・何かいいじゃない

　

ゴボウの佃煮風

　　　昨日と今日は雨……身体の調子がキツイ、
　　　　でも、明日はお天気になるとか……嬉しい！！

　　　一昨日、写真だけ撮っていたのを、アップします♪

　　　ヘルパーさんに全部切って貰い、私は炒めて味付けをするだけ・・・
　　　牛肉とゴボウをキンピラみたいに少し濃い味付けにしました。


　　　材料
　　　牛肉　→　細かく切る　　生姜　→　千切り　　
　　　牛蒡　→　笹ガキにする　　干し椎茸　→　石づきを取り、千切り　
　　　味付けの割合
　　　酒：2　　椎茸の戻し汁：2　　醤油：2　　味醂：1　　　
　　　後は、豆板醤を少し、の割合かな……好みで甘くしてもオーケイです♪

　　　胡麻油で炒めて、分量の味をつけて、汁気がなくなるまで炒りつけるだけです、
　　　簡単で、見た目は地味だけど、佃煮のように、ちょっと濃い目の味付け……
　　　　　　　　　　ご飯がすすみます　　　

ジル・ボルティ・テイラー

ジル・ボルティ・テイラー「脳卒中を語る」　　　

4月23日、夜11時からＮＨＫで放送されました。
以前にも放送されましたが、
今回のは「人間は右脳の世界をもっと探求すべきだとメッセージ」です。









再放送 4月30日（29日深夜）深夜12時45分～1時10分　

以前の私のブログ記事　　　　　　　

Kapparさんのお弁当♪

昨日はリハビリの後で、Kakkyさんと待合せていた。

Kakkyさんが持ってきてくれたのは、何とKapparさん手作りのお弁当！

以前にお食事会に伺って、彼女のセンスの良さは充分しっていました♪
　　Kapparさんのお料理・・・・・・・・期待が高まります


喫茶室では、ｉｐｏｄの簡単な使い方、申請中のＮＰＯ法人の事、
身体の麻痺側の痛みとか病院の事、横道に逸れながらも色々とお話しして、
　　　　　　　　　　　　　　ほんの短い間だけだったけど、とても楽しかったです♪



野菜のソムリエ＆フードコーディネーターのKapparさんの
　　　　　　メニューをみたら、手の込んだものばかり・・・・・・・・
いただいた“お弁当”は夕食にいただくことにしたけど、
　　　　　　　　　　　　とても素晴らしいのでデジカメでパチリ！！


　　色々な箱に形よく入っていて、“お品書き”も、ワクワクするもの♪


　　　なんちゃってローストビーフ、大葉と茗荷に山葵でどうぞ！って、書いてあったけど
　　　Ｋは、そのままでも、素晴らしい味だよ、って絶賛！！


　　　鯛を土鍋で炊き込んだご飯
　　　レバーペースト(フランスパンにつけたら美味しそう)
　　　自家製のパンが二種類…胡桃とレーズンに黒胡麻


　　　キッシュ……グリーンアスパラや空豆が入っていて、“春”を感じました。

　　　　　どれも、すご～く美味しかったです、大満足！！　　
　
　　　　　　Ｋａｐｐａｒさん、ありがとうございました。　

芥川製菓のチョコレート♪

　
大好きなチョコレート
芥川製菓・・・話には聞いていたけど、買ったことがなかったし、お店も知らない
でも、ヘルパーのＴさんからも話は聞いていたので、一度は食べてみたかったの(笑)



夢を叶えてくれたのは、ねこやなぎさん
メールやコメントで、お互いの事は分かっていても・・・会うのは、15年？ぶり　

お土産に、芥川製菓のチョコレートを色々と持ってきてくれました。
なんでも、芥川製菓のアウトレットセールは、
規模も大きいし、チョコレート好きは見逃せないそうだ。

ねこやなぎさんは、毎年買っているとか・・・いいなぁ、
本当に美味しかった！！
そして、楽しい時を過ごしました♪♪　　

薬

土曜日、リハビリの後に大塚病院に行きました。

脳神経外科のＡ先生に
痛みが酷い事や痛み止めが前ほど効かない事なんかを相談して、鎮痛剤の薬を変えて貰いました。
脳からの誤信号で痛いと感じるのか、
筋力が無くなっている為、余計に筋肉が痛むのか、多分に両方だと思うけどね・・・って。
取敢えず以前の薬・ボルタレン(鎮痛剤、ロキソニンからボルタレンに変えていました)は止めて、
神経の痛みと筋肉の痛みを軽減する薬(リリカカプセルと芍薬甘草湯エキス顆粒)を
処方してくれました。

歩く事でしか筋力はつかないから、筋力をつける為には、まず歩く！

Ｋにも、
「過激なリハビリはダメだけど、今の状態(全然歩けず、寝ているのが多い！)では、
　リハビリが出来ないから筋肉が益々低下して、そのうち寝たきりになっちゃうよ」って　脅かされる！
先生からも
「痛みを軽くして、リハビリ(その時の体調に合わせて)を続けて下さい、
　最初は歩くのも少しづつでいいから、歩く事で筋力を維持するように」って。

薬はどんなに効く薬でも、人によって個人差があるから、
　　　　色々と試してみましょう、ってこの2種類の薬にしてくれました。

土曜日は診察が終わったら、ドッと疲れも出たせいか、
足の痛みも半端じゃなく、食事も取らずに真っ直ぐ帰り寝てしまいました。

早速、薬を飲んだところ、夕方には痛みも軽くなったような気がしましたが、
夕食後に飲んだ「リリカカプセル」は、私には合わなかった……
目が見えにくくなり、眩暈もひどく、トイレに歩くのさえ大変でした。

先生に早速話して、その薬は止めて、
次の診察日までは、以前の「ボルタレン」を併用する事にしました。

リリカカプセルの副作用は、昨夜やっと無くなりました……
でも、漢方も少し効いているし、以前より気分もいい

少しづつ、リハビリを始めようと思います。

おくすり110番
　このサイトで、どんなお薬か、確認できます。　　　

痛み……

3月17日、病院でのリハビリの帰りに突然、
右足(麻痺足)の親指とアキレス腱が痛くなりました。

攣って・・・痛いの何のって、
車を止めて足をマッサージして貰い、慌てて家に帰ったけど、痛みが治まらない。

寝ていると痛みは軽くなるけど、起きて歩いたりすると痛みは酷く我慢出来ないほどで
痛みは、足の後ろ側の筋が固くなって、親指で始まり、脹脛から股関節まで広がる……
　それが水曜、木曜日位になると、段々軽くなるし、立っている事も苦ではない。

いつも友人達が来てくれるのが決まって水曜か木曜……
この曜日がヘルパーさんも来ないし、訪問マッサージも時間が早いか、遅いかで、
　　　お昼からのお喋りを予定するのに丁度いい日……そして、体調がいい日と重なる
友達は、「元気そうで良かったわ、リハビリ頑張ってね」と、言い……
私も、何とか歩きたいから、今度こそ、今度こそ、の気持ちが強くなる・・・・・

だけどまた、土曜日にリハビリから帰ってくる時に痛くなって……
　　　　　　　　　　この繰り返しで、とうとう1ヶ月が過ぎようとしている。

理学療法(PT)のＯさんが言うには、
「歩く事で筋力をつけるしかありません」と言われるし、私も歩かなきゃ、って思うから、
あれから2回程、病院でリハビリが終わると、家に帰る途中で
　　1時間位は食事をしたり、買物をしたりで歩いてみるけど、途中でやっぱり痛くなる。

イムス板橋リハビリテーション病院に入院中、
痛みでリハビリが出来ない頃に痛み止めを飲んで頑張っていたのをを思い出しました。

今は、痛みどめが効かないの？？

強いという痛み止め(ボルタレン)を毎日飲んでるのに、全然効かないのが解せない！

誰か、理路整然と説明してほしいなぁ、と思うこの頃・・・

世間では春！気持ちは外に出たくて堪らないのに、窓から外を見て我慢しています

今週末はリハビリと同じ日に大塚病院の診察もあるから、
　　　　　　　　　　　　痛み止めの薬の事を相談してみようと思います