昨日の買物と今日のQBハウス♪

昨日はヘルパーさんと買物・・・でも、冷たい風が襲ってくる(笑)

何処を通れば、風が少ないのかを必死で考える。
でも、ビル風は容赦なく吹き付けてきて・・・
どうにか、サンシャインシティに入る。

少し安心して、深呼吸(笑)

入口の花々の寄せ植え






帰ってから、訪問マッサージ・・・
終わって疲れが出たのか、暫く寝ていました(笑)

　　　　　　　　

今日は、風も穏やかで温かい日という、天気予報！
それなら、髪のカットに大塚のＱＢハウスにと、Ｋと相談(笑)

平日の午前中なのに混んでいました。
聞いたら、明後日（２月）から値上がりだ、そうです・・・納得！

帰りは、久しぶりの喜多方ラーメン！！
去年の夏に来たのが最後かなぁ、さっぱりした私の好きな味。
美味しかったです♪　　　

ヘルパーさんと調理♪

　
今月、ヘルパーさんに手伝って貰って作ったものです。

２週目かなぁ、今年最初の料理
豚肉と牛蒡の、キンピラ


途中で思いついて、キムチを入れたら美味しかったです(^^♪


竹の子とフキの煮つけ


鶏手羽肉の生姜煮


後、この日は、豚汁でした。


３週目は、おかずを三品


むき海老と野菜（白菜、パプリカ、ピーマン）の塩胡椒炒め煮


蓮根と帆立貝柱の炒め物


豚肉と大根、インゲンの煮つけ




むき海老と野菜の炒め煮は、量が多かったので
Ｋが翌日のお昼に、餡かけ焼きそばにアレンジしてくれました。


お蔭で、無駄にせずに、美味しく全部いただきました(笑)

ヘルパーさんとＫに感謝がいっぱいです。

今日は、ヘルパーさんと買物に行きたいと思っていまーす(^_-)-☆　　

晩白柚♪

　
先週、熊本のＭ夫婦から、晩白柚が届きました♪


Ｋが早速、切ってくれました。
台所中がいい香り
Ｋが「すごーーく、うまい！！」って、
私にも一口持ってきてくれます。



お礼の電話で、久しぶりにヤッちゃんとＨ美さんの声

独特の味も最高！！甘さも、香りも申し分なしです。
ヤッちゃんとＨ美さん、ありがとうございまーす　　

この一週間は(^^♪

　　
前半は、身体の調子が悪く、後半も良くなったり、悪かったり・・・
また、金曜日（昨日）はリハブ土田で治療を受けて・・・
帰ってからも、寝たり起きたりです。

自主トレも、時間は同じでも軽めにやっています

何だか、元気が出ない・・・年齢の性かな(笑)

今、流行っているインフルエンザではないし、
でも・・・身体中が重怠くて、喉も痛い。



もう少し、ゆったりします、来週は頑張れるかな(笑)　

金柑♪

　
金柑、この時期に毎年、１－２回は食べている♪

毎朝の朝食の時とか、夕食後に３個位つまんでいます。


Ｋは食べないから、食べるのは私だけ(笑)

洗って、天地を落とし半分に切って貰う、
それを私が、楊枝で種を取って、容器に入れ冷蔵庫に・・・
皮ごと、口に入れると、さっぱりします。


お正月が過ぎた頃に生協のパルシステムで購入


今回も、鹿児島県、肝付町で、１袋が３００グラム・・・
すごく甘い・・・癖になりそう(^_-)-☆　　

今年最初の大塚病院、定期診察

今日も気持ちのいい天気だけど、寒い！
表に出たら、途端に身体が硬くなって、じっとタクシーを待つ。

最近、割と目にする形のタクシーが止まってくれる。
日本交通の次世代タクシー、JPN TAXI（ジャパンタクシー）だ。

中も広くて、足も楽だし、車椅子も楽々入る。

Ｋが、車の事を色々と運転手さんに聞いている♪



今日は脳神経外科、診察は３ヶ月毎だけど、診察室が変わっていた。
前より広いし明るい・・・


前回から変わった事を話し、血圧が低くなった事は喜んでくれた(笑)
色々雑談の後、次回は診察の前にＭＲＩを撮る事になり、予約


診察が終わり、外に出たら又も、あの形のタクシー

本当に、良く見かけるね。



病院の玄関前には母子像・・・空に良く映えるわ(^_-)-☆　　　

昨日の夕食と昼食♪

昨日の夕食は鮪のタタキ・・・私には丁度いい感じ♪


サラダも、丁度いい量(笑)


でも、今日のお昼は、いつもの鍋焼きうどん


少し多めの量を完食！！


今日の夕食は、春巻きがメインだそうです　　　

リハブ土田、今年初めの診察♪

　
一昨日は今年、初めての診察の日。とても寒くって、身体がガチガチ。

暮れから年始にかけて、身体の調子もいいと思っていたのに(笑)
５時半に起きて、血圧を測ったら、１３５／９２、
最近は低かったのに・・・これは、高すぎる！

やっぱり、寒さには弱くなりました。


お所月のリハブ土田の受付です。


診察の時に、やっぱり身体が動かないよー、って愚痴がでる。
先生とＫが笑っている(笑)

ま、仕方ないね、少しづつ動かしています

昨日は一日中、身体が右側だけ痛くて、寝たり起きたり。

今日は、大丈夫！今週は自主トレも頑張ろう(笑)　　

百合根のチーズ焼き♪

　　
大好きな、「百合根のチーズ焼き」・・・作る回数が減った。

以前は義母が毎年送ってくれていたけど、去年は、母がいない！
食いしん坊の私は季節の食べ物で思い出し・・・余計に寂しい

去年の出盛りの１１月に築地でＫが買ってきた。
それを、ずーっと冷蔵庫に寝かせ置いた・・・「越冬百合根」！

昨日、チーズと一緒に焼いてくれた。


◎レシピ（前にも書いた気がするけど、簡単だからもう一度♪）
バラバラにした百合根を洗って、軽く湯通しする。
ナチュラルチーズをかけて、オープントースターで焼く。
キツネ色になったら、もう出来上がりです(^^♪

我が家では、時々ブルーチーズを混ぜます←これも美味しい！


越冬させた、百合根は甘いけど、何か違う。
産地（今迄は北海道の真狩産）が違うのかなぁ・・・

それでも、充分に美味しかったでーす♪　

今年初めのＳハートクリニック♪

　
いよいよ今年も病院通いが始まりました。

大塚の駅前には、ビル工事の目隠？に元気いっぱいの干支が(笑)


暮れには、男の人が一人で描いていたけど、完成はまだだった。


えー、昨日は、大塚のＳハートクリニックの診察・・・

お正月らしい、飾りつけ(^_-)-☆





呼ばれて診察室に入ると、1２月の血圧表を見ながら、数値を褒められた。
高くなっていない！　でも、また血圧を測り、高くない、って。

１２月の血圧も正常だし、昨日も１１６／７８♪

１０月に初めて診てもらい、弱い降圧薬を処方してもらい・・・
あれこれ、あったけど、最近はずーっと調子がいい♪

昨日は尿検査は◎で、血液検査の方は少し時間がかかるらしい。
まぁ、そんなに心配はいらないよ、って・・・

やっぱり疲れて・・・来月の診察日を予約して帰りました