先々週、Ｙ子と・・・

２０２３年０４年２７日、土曜日・・・

２５日の木曜日から３日間、今日まで身体が絶不調・・・

右半身の腰から足首まで、坐骨神経痛か椎間板ヘルニアか

座っていると、どうという事もないけど・・・

立ったり、トイレに行ったり、我慢できない痛み！

それが、今日も続いています・・・

　　　　　　　　

先々週、Ｙ子が遊びに来てくれた

サークル活動も多いし、中々時間が取れないＹ子

私は予定がないつもりでも、その日の天気によって変わるし・・・

でも、その日は思いっきり、お喋り！

お土産もＫの好きな「聖」や初めての、お菓子 

★☆★ バンザイ山椒　これは、Ｋが好きな山椒のピリ辛と香り 

私は、シュガーバターサンドの木←これは癖になりそうで美味しかった

　　　　　　　　　　

で、先週Ｙ子が、写真を添付してくれた

私が一番好きな、スズランの花

昨日はＹ子と、写真の事や、私の身体の痛みや愚痴も少し・・・

また、いっぱーい、お喋りしました（笑）

東京新聞の朝刊で

２０２３年０４月２８日、金曜日・・・

「あんなバスが、あったらいいなぁ」と・・・

東京新聞、18日の朝刊に載っていた記事です

ユニバーサルデザインの空想路線バスのお話です

人々の意識を変えるよりもまずデザインを変えたらいいんじゃない？と

思いまして、勝手ながら私の空想バスをご提案します！

　双子ベビーカーでスムーズに乗車できるようになり、孤立した多胎家庭に

支援が届きますように。そしていろんな事情のある人に優しいデザインが、

みんなの意識も優しくしますように。

　もっとこうしたいというご意見、大歓迎です。

私は専門家ではないので、アイデアには至らない点もあると思います。

路線バス運行会社の皆さん、バス製造業の皆さん、プロダクトデザインや

ユニバーサルデザインの専門家の皆さん、力を合わせて実現しませんか。

 

　デザインの力は、世の中を変えることができるって信じています。

ちょっといつもと違うけどポジティブな提案をしてみたくて描いてみました。

　　　　　　　　　　　　　南家真紀子

肺炎予防のワクチンと藤の花

２０２３年０４月２５日、火曜日・・・

昨日は定期検診と後期高齢者が対象のワクチンを

相談しにＳクリニックに行きました

先週と違い、外に出ると朝から風も冷たいし寒かったです

Ｓ先生に先月の血液検査結果の数値を説明されました

やっぱり、年齢的な事もあり、全てクリアではないけど・・・

「肺炎予防のワクチンは、やっておいた方がいいでしょう、

帯状疱疹のワクチンは、かかっても、すぐに対処できるので

大丈夫ですよ」、って・・・他にも、相談出来るのは、安心です

肺炎予防のワクチンを打って、違う道で戻る途中・・・

藤の花が咲いていました

藤棚ではないので、咲いている形が隋分、違うなぁ

でも、花の色は、いい感じでした

区議会議員選挙と花

２０２３年０４月２１日、金曜日・・・

昨日、〇〇区議会議員選挙に期日前投票に行ってきました

〇〇区議会議員選挙選挙公報に立候補者72名の名前が書いてある

この区の人口が多いのは知ってはいたけど、

こんなに立候補者が多いなんて・・・

その中から50人が当選して、議員さんになる、

何か多い気がするのは私だけかなぁ

 

帰りに車椅子を押して貰い、好きな花の写真を撮りました

ヤマブキの花は黄色と白が混じって

優しい色合いになっていました

 

ツツジは、好きな白だけ、撮りました（笑）

昨日は東京は27℃・・・本当に暑い位の気温

これから、もっと暑くなるらしい

引越し先で初めての歯科に行きました

２０２３年０４月１９日、水曜日・・・

昨日は風も穏やかだったので、前から行きたかった歯科へ

何処がいいのか分からず、車椅子で診察室に入れるところと、

近いところで決めました

先生もスタッフも若くて、建物も新しかったです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　建物の写真は、ネットからお借りしました

初めてなので、色々と書く事が多くて・・・診察迄が時間がかかりました

今は痛いところはないので、歯のお掃除です

最後にＢデンタルサロンにかかったのが、去年の７月、

だから、歯の汚れが気になっていたけど、大丈夫でした（笑）

今度からは、この「Ｕ歯科クリニック」にお世話になります

次回は何もなければ、３ヶ月後に歯のお掃除！！

宜しくお願いします

大山淳子さんの本

２０２３年０４月１７日、月曜日・・・

久しぶりに「読み物」です、最後に読んだ本が2022年8月、

色々図書館の本を借りて読んではみても目が痛くなり、

途中で止めることの繰り返し・・・

でも、気になっていたので、読みかけの2冊を何とか、読みました

 

大山淳子さんの猫弁は絶対にハッピーエンドだと思っていたので、

安心して、楽しく読めました

 

2冊目の「犬小屋、アットホーム！」も、大山淳子さんの作品

これは今まで読んだことのないストーリーでした

訳ありの犬達と訳ありの人達が、老人ホームとは、ちょっと違うけど

行き場を失った犬の世話をすることで入居が許される変わった施設

犬の気持ちが、ちょっと涙を誘います

 

でも、やっぱり目が疲れて、いいものを見つけました

蒸気でホット、アイマスクです

とても気持ちがいいの、横になってアイマスクをかけたら

1時間近くはグッスリ眠れますよ（笑）

4月、１週間の夕食

２０２３年０４月１３日、木曜日・・・

今月は、中々Ｋの夕食を載せていなかった・・・

私の備忘録も兼ねているので、少し纏めて載せます

最初は、昨夜（１２日）の夕食から

これは、生姜焼きのアレンジで玉葱と生姜をおろして、

豚肉、玉葱、ピーマン、パプリカ等と一緒に焼いたものです

フライに胡麻がついているのは、生協で買っている冷凍の「ごまかぼちゃ」

私が好きな北海道は「クレードル」の製品

南瓜、じゃが芋（いずれも北海道産）に生クリームを加え作った、との事

付け合わせに便利です（笑）

 

一昨日（１１日）は、カジキ鮪の醤油、味醂、酒につけて焼いたの

大根、人参、蓮根、鶏手羽中の出汁を利かせた煮物

 

１０日は、豚肉と白菜の味噌味の煮物

（クタクタの白菜と、柔らかな豚肉が美味しかった）

ニラの玉子とじ

白菜の塩漬け（生協）

 

7日は、鶏もも肉のカリカリチキン

サラダ（3種のレタス、プチトマト、パプリカ、茹で玉子）

 

４月５日は、鍋焼きうどん

いつもの、食べ方です

この日は、病院にいったり、お昼にトンカツも食べて・・・

とても疲れていたので、鍋焼き饂飩にしてもらって、早めに就寝（笑）

振り返ると１週間、いっぱい食べているから大丈夫

色々と作ってくれるＫに感謝です

桜もイイけどタンポポも

２０２３年０４月１１日・火曜日・・・

今日、Ｋ美さんから、タンポポの写真とメールが届きました

２月に我が家で食事をして以来・・・またも、電話でお喋り

Ｋ美さんは、いつでも楽しい友達！！

メールに添付してあった写真が元気いっぱいだったので、

私のブログに載せるよ、って承諾を得て「元気」をお裾分け（笑）

 

Ｋ美さんの、「タンポポ」です

散った桜の木の下で咲いている真黄色のタンポポについ目がいって、

よく👀見ると何とカワイイ可憐な花なのかに今頃？気がつきました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｋ美さんのコメント

本当に春は黄色が多いけど、この黄色が「元気」になります

ありがとう、近いうちに逢いましょうネ  

Y子の庭、これを待っていたの 🎶

２０２３年０４月０９日、日曜日・・・

今日、Ｙ子から写真とメールが届いた

先週、電話で「もう、裏のツツジが満開よ、だけど

表のツツジはそんなに咲いていないの」って・・・

今朝はいい天気で、「もう、咲いたかなぁ」と思っていた(笑)

 

綺麗な芝桜とアゲハ蝶

スズラン

 

見事なツツジ

空が綺麗！！　青空に良く映える！！

Ｙ子、いつも、本当にありがとう

昨日の大塚病院

２０２３年０４月０６日、木曜日・・・

あっという間の４月初め、昨日は大塚病院でした

整形外科と脳神経外科を予約診察でした

朝は、公団の中にレンタカーの駐車場があるので、

前もってメールで予約して、時間に部屋から出て駐車場へ・・・

また、返す時も同じ場所に降りて、とても楽なシステムです

駐車場に山吹が咲いている・・・

やっぱり、最後の桜も見たいなぁ、と思い護国寺にも寄り道

 

病院は、整形外科のＯ先生は、去年右肩の骨折の時に診察

その後の事を色々と話し、肩と腕は我慢できるけど、

腰から太腿が痛いと言うと、触診！

私の痛がり方が酷く、右の腰から太腿から足首まで痛みが酷いのは、

それは大腿筋の痛みだと言い、注射か貼り薬で対応できるけど、

貼り薬（テープ剤）で効くのがあるから、試して様子をみよう、って

貼り薬は、いつも出して貰うと言ったら、これは整形外科しか

出せない強い薬だから、一日2枚までしか、使えないよ、って

それで、効くという貼り薬を出して貰いました

 

次は、脳神経外科、Ｏ先生の診察

整形外科のＯ先生の処方した薬を見て、

やっぱり、だいぶ痛いんだね、って！

何だか、いつもの診察より優しいのは、気のせい？？

 

お昼は、環状7号線の「かつや」でロースかつ定食！

値段も安かったし、味も美味しかったです

帰りに小豆沢ショッピングセンターで買物

 

我が家に帰ってから、さっそく貼り薬を！！

大正製薬の「ロコアテープ」、目立つように一日2枚まで、とある

夕方、一枚を張ってみた！　メンソールの匂いが強い！

様子を見て、合わなかったら外して・・・大丈夫だったら1日迄

 

私の場合、大丈夫のようだから、もう少し貼って見ます

 

いつもの、ボルタレンの湿布（テープ）です

これは、貼るときに7枚使っちゃいます（笑）