紫陽花

爽やかな一日・・・今日は色々と歩いたけど、気持ちのいい日でした。

もう紫陽花が咲いている

小振りだし、色も今一・・・・・
これからの季節、紫陽花に魅せられて歩くのかなぁ(笑)

ビバ、イタリア♪

先週、Ｈ美さんがイタリアのお土産話をいっぱい持って来てくれた。

4月に、4人の家族旅行……8日じゃあ、日にちが足りなかったみたい♪

家族写真…20代のお兄ちゃんと妹のＡちゃん、パパ、ママ。
どの写真も仲良しで楽しそう、見ていてこっちまでニコニコと嬉しくなっちゃう！！

お見せできるのが、限られちゃうけど……皆さん、見てください♪








　　　　　　

　　　　　　　　写真を撮ってくれた、Ｓ.Ｔさん、ありがとうございました。

　　　　　　　去年は知床の家族旅行、来年は何処かなぁ～、またヨロシク！

初台の理学療法

曇り空で、今にも雨が降り出しそうな天気……
理学療法のリハビリ日…雨が降っても行きたい気分だ。

この間のリハビリで、
担当の理学療法士Ｏさんが、脛の緊張にハンディマッサージャーを試してくれた。

今日はどうかなぁ、と思っていると「今日は低周波のマッサージを試してみましょう」って、
椅子に腰かけて、膝までジーパンをめくり、靴下も脱いだ足を台の上に乗せて、
間隔をあけて脛に2ヶ所、パットを貼り付けて電気を流す、
接骨院や整形外科なんかで見たような、
箱型の低周波治療器で、レベルを上げたり下げたりするレバーも本格的。

脛に貼り付ける時は小さめのパットだけど、
膝の裏あたりとアキレス腱にはるのは4倍位はありそうな大きなパット。

少しづつ、レベルを上げて様子を見る……

かなり感じる……
最初は鈍かった感覚が段々良くなってきて、
電気によって血管がピクピク動くのも判るようになる。

終わって、膝下から爪先までチェックして、
Ｏさんは
「低周波とこの前のハンディマッサージャーを取り入れてやっていきましょう」という。

我が家にも家庭用の低周波治療器と、ハンディマッサージャーも買ったのである、と言うと
「あぁ、それはいいですねー、毎日、少しづつやって下さい」って。


この前のハンディマッサージャーは良さそうなのと、
ひろまま(ノンちゃんの奥さん)の推薦もあり、すぐに買いました。
霧島リハセンターに2ヶ月強の入院をして、川平法を体得してらしたノンちゃん、
≪頑張るノンちゃん≫ブログに霧島リハセンターの事が書いてあります♪


パスタ、フローラでランチも済ませて、それでも雨に合わずに帰ってこれました。

ユニクロ恐るべし！！

ユニクロが朝からバーゲンだって！
2-3日前からラジオでも言っていたので…、知ってはいたけど………

初日だけ、朝の6時からバーゲン！

「時間が早過ぎる、人が集まるのっ？」って言っていたら、
　　Ｋが「俺、興味あるから、ちょっと見てくるよ」って……

我が家では朝食の支度をしている時間・・・
朝食は私の担当だから、毎朝美味しい珈琲を淹れて、
ヨーグルトやジュースと卵(時々)とパンの準備をする。

今日も珈琲を淹れていれながら、ユニクロの事を話していると、
例の「俺、ちょっと見てくるよっ」となった。

えっ、朝食は？、に
「すぐ、帰ってくるからパンだけ焼かないで」に、
慌てて「じゃあ、ポロシャツの白と薄いピンク、買ってきて」と言うと、
混んでたら、すぐ帰るよ、って自転車で行っちゃった。

やる事が早い！！！

サンシャインは10時からだけど、池袋の東口にあるユニクロは6時からだった。

チラシには色々と安い商品がいっぱい・・・
だけど、デザインとかサイズ等で安いけどねぇー、というのが多い。

でも、チラシの前面に出ているポロシャツは、男性用も女性用もお買い得！

何と、1990円が990円

女性用のは、前釦が5個ついて20㎝程空いている(少し長めだ)……
これは、着脱の時にとても楽なのが、分かっていたから、すかさずＫに注文。

チンタラ、チンタラ、ゆっくり珈琲を淹れて、朝食の用意をしてたら、
Ｋがもう帰ってきた。

混んでたから、止めてきたのかと思ったら、ちゃんとポロシャツを買ってきてくれた。

6時頃の道は空いているし、お客はほとんど若い女性で品定めに時間がかかってるし、
まして今日は平日。
だから、レジも空いていて、往復20分位の朝の買物は無事、終了！


オマケにパンとお茶をくれたよ、って
パンは、丸い形で、あんこと生クリームがいっぱい入ってました。




　写真はオマケのお茶とポロシャツ
　　　　買物は、チラシ前面のポロシャツが2枚づつでした！

タンドリーチキン？？

いつも、タンドリーチキンを作る時はnoncoレシピで、
ビニールの袋の中に、
鶏肉・ヨーグルト・カレー粉・ケチャプ、塩、胡椒、
下ろしニンニク、下ろし生姜、カルダモン、これら全部を放り込んで、
袋の空気を抜いて口を留めて、
袋の上から手で、グニャグニャと揉みこみ、時間を置いて焼くだけ・・・

でも、Ｈ美さんがプレゼントしてくれた
『タンドリーペースト』は味付けがしっかりして、美味しい！


昨日はＫが「ちょっと、面白い事するよ」って……



何かなー、って見ているとタンドリーペーストと豚肉を出している。
「あれっ、鶏肉じゃあないのっ」と、言うと
「だから、面白いだろ！ちょっと閃いたんだっ」って…

早速、カメラを持って張りついた。



写真を撮っていたら、後は夜に焼くだけー、って一時終了。
付け込む時間は6-7時間位かな。

焼いていると、いい匂い！

とても、美味しいタンドリーポークが出来上がり！



とても、美味しかった！
私が作るタンドリーチキンの出番は暫くないかなぁ。

この日の献立は、タンドリーポークの他に
グリーンアスパラと豆腐の炒め煮、芹のお浸し、サヤエンドウの味噌汁でした♪

明日は晴れるといいなぁ

鬱陶しい雨ふり……

土曜日の午後から重い痛みや痺れ……
知らんふりして、やり過ごそうと思ったけど、
それを身体は嫌がって、その中へどっぷりと浸かっていたいみたい。

仕方なく、ずーっと付き合っていたけど、いい加減にして！って叫びたい・・・・・


午後から遊びに来てくれた大塚のＴさんと、珈琲を淹れてお喋り、
「珍しく、憂鬱そうな顔してるね」と言われ
身体の事をちょっぴり愚痴ると、
たちまちチャチを入れ突っ込んできて、笑い話にすり替えてくれる。

何でもない事、一々気にする程でもない事に気づかされる。

いい友達だね、いつも感謝でいっぱーい、、、、、毒舌のＴさん！

ジュース缶の蓋開け

この、犬の形の蓋開け器？は、親友のＹ子から10年位前に貰ったんだけど、
　　　　　確かドッグフードを買った時にオマケについてきたらしい・・・・・

いくつもあるから、一つあげるネ、って・・・それで貰ったもの、だけど、便利！

右手が動かなくなっても、缶ジュースだけは開けられる(笑)


　　　　　　　　　犬の本体の中が、丁度プルトップが入るように開いている。

魚栄さんと雑司ケ谷

昨日は午後からヘルパーのＴさんと魚栄さんに行く、お天気も良く気持いいーー！

風もあって、雑司ケ谷の中の緑も、爽やか・・・・・
途中で何度も立ち止まり深呼吸！

私の一番好きな季節！

見上げると、空は青くて、木々は生き生きとしている。
　　　でも、雑司ケ谷霊園・・・目線を下げれば、周りは墓地なんですよ・・・・・・



魚栄さんの魚・・・・・何がお勧めかしら？って、毎週、楽しみに通う。

天然の真鯛の刺身　　
鯵は、1山5-6尾だと多いので、3尾だけ買い、刺身用に下ろして貰う　　
縞ボタン海老も、1山……小振りだから、安かった　　
皮ハギは頭を落として貰い、　　
アサリも、1山・・・この時期、アサリがあれば外せない！
　　　スーパーのアサリと味が断然ちがう　　
最後は大きめのむき海老を1パック・・・以上がこの日の買物

皮ハギとアサリは翌日まわし(今日の事！)で、残りを料理してくれた。

ムキ海老は背ワタを取って、日本酒で洗い、サッと茹でて、チーズのディップとサラダにする。
真鯛はそのまま、お皿に・・・・・鯵は残った小骨を取り、小さく切って刺身に・・・
縞ボタン海老は、小さかったので、「皮をむくのが、面倒だ！」ってＫが言っていた！！



午後、病院から帰ったら写真を入れてブログをアップしよう・・・
と、思っていたら、予定が狂った！

腰のMRIが終わったら、耳鼻咽喉科で難聴の検査、
それも終わったら脳神経外科のＡ先生が診察室まで下りてきて、説明。
　　今日のＡ先生は、診察日じゃないので、病棟にいた・・・
MRIは前回とあまり変わらず、難聴の検査も1ツだけが、ひっかかったので、
6ヶ月後に再検査という事になった。

とっても疲れて、タクシーで帰って寝ていたが、
途中で、頭も目や耳もグワングワーンするので、目を開けると外は本格的な雨降り。
風も相変わらず、強い！

少しザワザワ感が収まったので起きだして、ブログをアップ！
もう一度、今日は寝まーーす・・・・・・

リハビリにカメラ？？

連日お天気で、午前中は毎日のように歩いてた……
昨日は都電の向原から大塚の一区間を歩いて、写真を撮ってきた。

都電とバラ・・・・・去年は見事に咲いていた！

今年も都電に乗る度に
綺麗に咲いてるなぁ～、
早く写真を撮りたいなぁ～、
と思っていて、
巣鴨からの帰りに、とうとう大塚で降りて歩いてみた。

都電が通ると、その風でフラフラする、
私もフラフラするけど、バラもジッとしていない。

都電と一緒にバラを撮ろうと思ったら、手元がグラついて中々ピンが合わない・・・・・

写真を撮りたくて、
しゃがんだり、中腰になったり、上を見たり・・・Ｋに止められるまで、続けていた。

オマケに、暑かったから、すごーーく 疲れて、帰ったらバタンキュー！


今朝、写真の整理をしたら・・・都電とバラを一緒に撮ったのは、全てピンボケ！！

昨日、Ｋは携帯で撮った写真が気に入らなくて、
朝食後に自転車に一眼レフと一脚を積んでパーーッと行ってきた！

3-40分で帰ってきて、花のアップだけ撮ってきたよ、って・・・・・



本当に花のアップを撮るなら、一眼レフにかなわないなぁ～・・・・・・

理学療法は期待できる

理学療法のリハビリ日・・・・・
最近は電車で通う事がリハビリになるなぁ・・・って、それだけで、通っている風だ。

今月から理学療法士さんはＹさんからＯさんに替わって、最初の日

「今日は身体の様子を把握したいので、色々とチェックさせてください、
それに色々と質問もあります」って。

Ｙさんから色々と申し送りがあったらしく、、、うーーん、と一人納得している。

ジーパンを膝までたくしあげ、リハビリのベットに横になって、
痺れ足(右足)の脛を触って、「聞いてはいましたけど、これは固いですね」って・・・・・
次に
「緊張が強いですね、これじゃあ痛いですよねぇ」に
「だから、痛いって言っているじゃない(笑)、
　　だけどＹさんは『分かっています』、って言ってたよ」と私・・・

そのうち、Ｏさんは
「ハンディマッサージャーを脛の緊張が強い所に当ててみましょうか？」って言って、
　　　　　ハンディマッサージャーを持ってきてくれた。

「弱」で当てて、様子を見ると、伝わる感じが痛みや不快を伴わなかった・・・
それを伝えると、「いいかも知れませんね」って、
10分位、脛の骨の脇から、足首までやってから、今度は軽くストレッチ。

固さをみると、大分柔らかくなった、らしい・・・・・
　　　　固さや柔らかさの感じは自分では分かり難いけど、痛みは楽になった。

Ｏさんが、
「鹿児島大学病院でいい結果が出てるし、今度もう少し調べておきます」って言ってくれた。

話を聞くと、去年Kakkyさんが話してくれた
「鹿児島大学大学院医歯学総合研究科 リハビリテーション医学、Ｋ教授」の事だった。

リハビリテーションも色々と変わりつつあるんだね、Ｏさん宜しくお願い致します・・・・・・・


鹿児島大学大学院医歯学総合研究科 リハビリテーション医学、Ｋ教授の
　　　　　片麻痺回復のための運動療法-川平法と神経路強化的促通療法の理論です。

脳卒中後の片麻痺の回復を促進する新たな治療法
片麻痺回復のための運動療法