また、また、絶不調！

２０２１年２月２４日、水曜日・・・

１６日に桜で喜んでいたら、やっぱり疲れはやってきます（笑）

一日休んで、料理は立っているのがダメと思い、１８日も買物、

ただ、車椅子に乗っているだけなのに、痛みが酷い！

３０分位で止めて、家でＩさんに足のマッサージをお願いする

 

翌日から、首のリンパ腺（左側）が腫れて食事の時は食べにくい

色々と考えると、身体がついていけない事や、

疲れた身体がもとに戻るのに要する時間が、長くなっている！

元に戻っていないのに、自分では大丈夫だと思って出かける

そして、前より悪くなっている・・・

年齢的にも、回復に時間がかかり過ぎです

以前にも何度もあったのに、学習能力が、なさ過ぎます！

 

今は、左のリンパ腺は腫れも引き元に戻ったようだけど、

今度は右（麻痺側）のリンパ腺が腫れて痛いです

頭から耳、首にかけて痛みがあります

ボルタレンが効いている間に、

自主トレも少しやっているけど、あぁ、情けないな

 

　　　　　　

魚栄さんから、急いで帰った日は、Ｋにお任せ！！

鋒鋩（ほうぼう）の鍋物です

 

翌日は、生鮭のバターソテー

Ｋは、本当に美味しく作ってくれます、感謝です

今年最初の桜です

２０２１年２月１６日、火曜日・・・

近所にある、早咲きの桜・・・先日、見に行ったら、１輪だけ（笑）

それで、もう咲いているかなー、と思って行ってきました

咲いていたけど、盛りは過ぎていました

Ｉさんと二人で、お花見　

今度は３月に入ったら、護国寺に行こうかなー（笑）

足が攣った！

２０２１年２月１５日、月曜日・・・

先週、自主トレの最中に足の裏から突然、攣った！！

振動マシーンは毎日２０分は乗るのに、こんな事は初めてだった

最近は、歩くと麻痺側の腰が痛くて、歩き始めは１歩づつ、

確かめながら、また１歩という具合だった

立っているのは、割と大丈夫で、流しや調理は、１～２時間なら

我慢が出来ていたのに・・・今は続けて立っていられるのは３０分！

それ以上だと、つま先から痺れが我慢出来ない程です

 

マッサージのＯさんは月、火、木だけど、木曜は祭日なのでお休み

痛みが、酷くなったのが１０日の水曜で、この日は午前中に

Ｉさんの自費掃除があって、終わってから振動マシーンに乗ったら、

足が攣っちゃった！！

Ｋに痛いところを押して貰ったり、擦って貰ったり、

少しは良くなったから、椅子に座ったりしていた

 

でも、座っていると、麻痺側の足の痺れが強くなった！

結局、ベッドに横になり、大人しくしていた

次の日から、Ｋがマッサージの真似事みたいに、日に２～３回、

やってくれて、だいぶ良くなりました

 

今日、月曜はＯさんのマッサージでした

「知らないうちに、無理していませんでした？」って

自分では分からないし、前は当たり前に出来ていた事だから・・・

でも本当に、楽になりました

振動マシーンやジョーバは明日から少しづつ始める事にします

でも、寝てても、お腹は空くのよね（笑）

不二家のお菓子です（笑）

昨日の夕食から・・・

２０２１年２月６日、土曜日・・・

昨日の夕食は、前日から仕込んでおいた鍋物

魚栄さんで選んだ、真鱈を昆布で〆て、一度素焼きしたもの

素焼きした時の、いい香り！　鱈チリ鍋です

エリンギやシメジは割いた後で干してあるので、味が濃くなっている！

真鱈の身の厚さ・・・焦がしてあるので香ばしい！！

 

前の晩に食べた残りのナメタ鰈、煮こごりにしてくれました

骨が取ってあるので、食べ易くて大好きです

 

今朝は、ワッフルの朝ごはん

 

お昼は、明太子のスパゲッティ

どれも、美味しくて感謝の食卓です(^_-)-☆

 

2月のＳハートクリニック

２０２１年２月５日、金曜日・・・

来週の週末は混むという話だし、先の天気は分からないから

今日・・・お天気も良く、寒さも程々なので、電話で予約

Ｋに車椅子を押して貰い、出かけると又も混んでいた！！

受付の女性が「急に混んできたんですよ」って（笑）

暫く、待ちました

診察室に呼ばれたら、先生も「急に混んできたのよ、

でも、空いてきたから、血液検査しましょう」、って！

で、終わったのは、お昼すぎ

 

帰りに、QBハウスが空いていたので、髪のカットもして

近所のセブンイレブンで、サンドイッチを買って

ちょっと遅い、お昼ご飯です(^_-)-☆

魚栄さん♪

２０２１年２月４日、木曜日・・・

今日の関東地方は「春一番」が吹いたとか・・・

時々、強い風が吹いていたけど、天気もいいし暖かい日

久しぶりで、魚栄さんに行こう、と思ったら、

頭の中は、もう魚栄さんの今頃の魚たちが次から次に（笑）

 

Ｉさんに車椅子を押して貰い、着いたらすごーく混んでいた

少し様子を見て、お店の中をケースに捕まりながら品定め（笑）

お店の人と目が合い「お元気なんですね、良かった！」と言われ

挨拶の後、大きめの槍烏賊・天然の平目・生鱈・

ナメタ鰈・あさりを選び、烏賊は皮をむいて刺身にしてもらう

早くに帰ってきて、Ｋにバトンタッチ！

下拵えや、料理を色々作って貰い、今日は「魚の日」です

 

烏賊のゲソとセリの辛子酢味噌和え

 

天然の平目と槍烏賊の刺身

 

ナメタ鰈の、さっと煮

 

アサリの酒蒸し

二人共、久しぶりで、美味しい魚を食べたね、って・・・満足感！

やっぱり、スーパーの魚と魚栄さんのは違うね、と再認識でした

海老が大好き！

２０２１年２月２日、火曜日・・・

昨日の夕食と昨日のお昼です

ブラックタイガー海老は生協で、年末に少し安かったので！

 

夕食は、ホタテ貝柱とブラックタイガー海老の冷凍で鍋物です

毎週生協でミニ白菜を頼むので、昨日は買物はしないで済みました♪

白菜も、お豆腐も、いい味！　勿論、海老も帆立も最高！

 

真鱈の子と、切干大根の子和え

（しらたきの時はダメだけど、これは、切干大根だから冷凍しても、美味しい！）

 

昨日のお昼は、天丼！

生協で年末に買った「冷凍の海老天」、これがあると簡単だそうです！

Ｋに作って貰うと、味付けもご飯の量も、丁度いいです(^_-)-☆