新しい運動習慣

担当の講師が突然消えてしまって右往左往した3ヶ月だったけど、どうにか違う講師に着地して慣れてきました。
水曜日は90分のサークルヨガ、金曜日は施設の教室ヨガ。
金曜日は強度の強いヨガなので私のパワーヨガ欲が満たされてありがたい💪
あとは毎日動画で自主練って感じで大丈夫そう。
やっぱりなんだかんだ言っても毎日コツコツと体を動かしてるほうが効果があるみたい。
体重が1kg増加してその値で止まってる。
これ筋肉ならいいんだけど、どうなんだろー💦

来週の土曜日にドラッグストアの健康スクールで体組成を測ってくるわー⚖️

カイヂアオムーサップ

タイ料理

↑このときに作って食べたタイの玉子焼きが美味しくて好きになって、今日のガッチキさんのランチで食べることができると知って行ってきました。
美味しかったなぁー。
ランチメニューにカイヂアオムーサップも常駐してほしいくらい。

80年前の日本人の歩き方は全然違った｜茂山千三郎

80年前の日本人の歩き方は全然違った｜茂山千三郎


めっちゃ興味深い内容で腑に落ちた。
やっぱり日本人は体の使い方が違うんだよ。
この間、手賀沼の遊歩道を大きく手を降って大股で歩いてる女性がいたけど、違和感ありすぎた。
まあダイエット目的なんだろうけど、それより体幹を意識して姿勢を正せば余計なお肉も無くなるんじゃなかろうか。

結膜下出血

今日は柏まで行こうと思ってたのに二日前の結膜下出血が引かなくて断念。
今回は明らかに目をゴシゴシしちゃって切れたよねー。
少し痛みもあったし。
花粉の時期は気をつけないと無意識にゴシゴシしちゃうから。

白目が血のように真っ赤になった：結膜下出血 | まつもと眼科 - 公式サイト。下関市東駅で日帰り白内障手術

東京都のポイント還元祭

予算が尽きそうなので23日で終わるって。
都内へ遊びに行ってPayPayとd払い使いまくろうとか思ってたけど間に合わなそう。
まあ大きな買い物じゃなければ還元より交通費のほうがかかるからね。
自転車で金町とか行けば別だけどｗ

ま、次回どこかで祭りに参加しましょう。

買い物依存症抜けた？

怒涛のネットショッピングのあとにくるクレカの支払い。
締め日を考えずに使ったから結構まとまった額の請求が来て慌てるｗ
2月末から3月上旬、思ったより寒くてガスストーブも使ってたからガス代高いし。
来年は2月3月は消費せずで気をつけないと！

決定打キタ

4月からのレッスンスケジュールにずっと続けてきていたヨガ講師の名前が消えていた(´；ω；｀)

　　　　

まあ、そういう情報はあったし、そうなるだろと思って覚悟はしていたのでそこまでは動揺してない。
もう前を向いて自分に合うスタイルを見つけていかねば。
1月から3ヶ月近く経つのでだいぶ目処は立った感じ。

今までみっちり教え込まれた基礎を忘れず、これからも精進したいと思う🧘‍♀

それにしても先生、元気なのかなぁ。

足首の動きをスムーズにする ふくらはぎのむくみ改善 簡単なほぐしと陰ヨガ

足首の動きをスムーズにする　ふくらはぎのむくみ改善　簡単なほぐしと陰ヨガ


これめっちゃいいわー。
毎日やろう。

味噌ラーメン

歯科終わりにどこで買い物しようかなぁと考えイオンへ。
そういえば最近、麺場田所商店できたんだっけなーと思い、昼ごはんはそこに決定。
少しのウェイティングでカウンターに通され、北海道辛味噌に炙りチャーシュー1枚をトッピング。
1144円になっちゃった。
もうラーメンも1000円超えは当たり前ね。
塩気と化学的な旨味は強かったけど、思ったほど後味は悪くないかな。

まだマスク😷

半年ぶりの歯科検診。
まだマスクなのかなぁと扉に入るもそこには手指消毒のみの張り紙。
お！いよいよマスク解禁か？と思ってそのまま2つ目の扉が開いてロビーに入ると高齢男性の案内係が近寄ってきて
「マスクはお持ちですか？」って言うからもう返事するのも面倒で無言で鞄の中の布マスクを探しながら歩いてると、
マスクするまでずっとくっついてくるのよｗ
歯科だから治療中はそれこそ唾液もウイルスも飛びまくってるのに意味不明だわ。
4月に入ったら緩和するのかなぁー。
少し小走りしたあとだから呼吸困難になりそうで苦しかったわー。

会計の事務員さんも青い手袋しててなんだか不衛生だし。
ほんとちょっと基準がおかしいままでいつまでやるんだろうねぇ。