生シラス

江ノ島で生シラスを食べてみたいなぁ、なんて言ったら、某鮨中毒戦士さんが取り寄せのできるところもあるとか言うのでさっそく頼んでみました。
100gで650円なので、まあそんな高くないなぁなんて軽い気持ちで注文したら、冷凍品なので送料が950円だとか。
しかも、銀行振り込みで210円の手数料がかかったし(´_ゝ｀)

解凍して食べてみたけど、やっぱなんかシラスがでれっとしてていまいちだったなｗ
禁漁期以外はあるみたいなので、いつか現地で活きのいい生シラスを食べてみようと思います。

自作した浸し豆のほうがウマーだったよｗ

豪雨その後

朝になったら案の定、家の前の道路はドロドロ。
車庫に入り込んだ泥は夕べのうちに洗い流しておいたので今日はやることは無い。
床上浸水したマロの同級生のおうちは今まさに片付けの最中らしい。
泥は乾いちゃうとやっかいだよね。



去年の春先の冠水。


夜だと言うだけで、同じ冠水映像でもかなり不気味だ。
夕べは水の表面も動いてなくて、それが余計に怖かった。

ゲリラ豪雨に襲われました( TДT)

今までで一番。
そして、いつもならすぐに引くのに今日は引く気配無し(´；ω；｀)
近くでは車が何台か水没してます。。。。

久しぶりに松栄軒

雲行きが怪しかったけど、自転車で。
五目そば　780円
うますぎ。
ただ塩分がかなり濃いのか、夜になって手が浮腫んだまま。

体脂肪の話

なんか体重が3キロくらい減ったのに、体脂肪が一向に減る気配が無いので、今日は思い切ってフィットネスでカラダスキャンに載ってみました。
使い方がわからないのでインストラクターさんに手取り足取り教わって、結局、体重から年齢から全部見られちゃってかなり恥ずかしかった。
けど、体脂肪は28.8%だったしー。
我が家の体脂肪計は絶対におかしいわ。痩せる前からずっと33%なんだもの。
やっぱ安い体脂肪計はだめなのかなー。　

それから、やっぱり骨格筋率と基礎代謝量がいくぶん低めだった。
この基礎代謝だと相当食べる量をセーブしないと太っちゃうってことだわねヽ(;´Д｀)ノ
甲状腺機能低下症だと筋肉がもろくて弱ってるので、骨格筋率の数値は納得が行くものでした。女性の平均は27%らしいです。
カラダ年齢は「45歳」とか、実年齢と変わらない表示だったのがちょっとうれしかったｗこれだけガタが来てる体だからもっと高く出ると思った。

また2週間後にでも計ってみよーっと。

プルーン酢その後

先日漬けたフレッシュプルーンの酢漬け。

ちょうど2週間でこんないい色になりました。

風味は梅とよく似ていて飲みやすいです。
次は何を漬けようかなー。

晒すわー

ダイエットに拍車をかけるために写真を出すわｗｗｗｗ

7年前と2年前。
顔の表面積が違いすぎてワロス
しかし、太るとデコルテも表面積が広がるんだなー。これ、確かわざと同じ洋服を選んで着ていったんだよなぁ。黒っぽい服だと写真写りが良くなる様な気がしてｗｗｗ

免許の更新まであと3年。
太った痩せたより老いの方が目立つような気がする。

漢方80日目

牛車腎気丸を飲み始めて80日、桂枝茯苓丸を重ねて2週間、しばらく停滞していた体重が再び減り始めました。
やったー！

かぼちゃ

夕べ、かぼちゃのソボロあんかけにしたらおいしかった。木曜日に道の駅で買ったもの。庖丁を入れたた時はあまり堅く感じなかったので心配だったけど、火を入れたらホクホクだった。4分の1切れで190円だったのでかなりお得感。
で、なんかお腹が空いたのでかぼちゃのマッシュにしておやつがわりにしてみた。

うまーーーー。

ほっともっと

ブランチに持ち帰り弁当。
主婦が弁当屋に行くのって未だに抵抗があるｗ
店頭にハンバーグ弁当が90円引きってあったので、店員さんにどれか尋ねると、デミハンバーグスペシャル弁当は対象外だと言われてしまった。
でもそれを選択。


やべー、カロリーが883キロカロリーもあるじゃないの。朝昼ご飯だからまあいいかー。次からはライスを少なめにしてもらおう。