心配な報告

毎月一回、有志で集まってヨガのレッスンを受けていました。
昨夜はそのヨガ講師が脳梗塞で入院、さらには動脈解離の危険もあるとか。。。
私より6歳位年下でまだお若い。
無農薬の農園まで始めてて健康にはとても気遣っていたのに。

それを聞いて床についてもなかなか寝付けなかった。
2週間前にレッスン受けたばかりだったし。

とにかく一日も早いご快癒と後遺症がないことを祈るばかりです。

腰の不具合

なんかなかなかスッキリしないー。
ヨガで体がほぐれて痛みも消えるんだけど、そのあと仕事で座ってるとたちまち背中が張ってくる。
なんだかなぁ。

今日は白味噌

味噌の仕込み

ちょっと早いかなとも思ったけど、産直所で糀が手に入ったので仕込みました。大豆は富澤商店で鶴乃子大豆。大粒のせいなのか水戻しに丸一日以上かかりました。でもきっと美味しい味噌に......

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なんか去年の味噌の開封前に足りなくて味噌屋産で2kgの味噌を買ったせいか全然自家製味噌が減ってないけど、1月ならまだこんなものかな？
冷蔵庫の野菜室がほぼ味噌なんだけどｗ
黒豆味噌はまだ樽開けしてないし。

まいっか。

そして今日は白味噌を仕込みました。
大豆はひね。野田の大豆。
糀はJA西印旛の産直所で買った個人の糀。
美味しく出来るかなー。
白味噌はすぐに食べられるからいいよね。
甘いし、大好き。

臥待月

旧暦十二月十九日の月、臥待月。
ヨガを終えて外に出たら上がってきたばかりで赤い色した月が東の空に見えました。
いつも見ている傾きと違うのでなんか変な感じです。

さてさて、ちょっと外食しすぎて体に違和感があるので今週は外食禁止にしましょう、そうしましょう。

腰痛めた

やっぱり午前中のヨガはあんまり好きじゃないなー。
伸びる伸びるーってグイグイやったら終わってから左の腰の筋を傷めてギックリ背中状態。
いつもの夜ヨガ参加したら少し緩和したー。
寒い時期は気をつけないと。

とんかつ

とんかつ食べたくて北柏まで。
エビフライも食べたくなってヒレ2枚とエビのこちらに。
結構なボリュームで夜はお粥にしたほどｗ
ヒレ2枚くらいがちょうど良さそうだなぁ。
食べすぎないようにしないとなんとなく夜寝るときに調子悪かった。
体は正直。

命日

明日が母の命日。
前日の今日、姪からお花が届きました。
いつもありがたいことです。

メジロ

毎日、入れ代わり立ち代わり数組の番。
体格が違うのか、寒さで膨れてるのか個体差はよくわからないｗ

今日は息子から借りてるスーパータクマーのズームレンズで遊んでみました。
やっぱ三脚は欲しいよね。。。

YOGA初め

正月休み中、割とちょこちょこ体は動かしていたのでなまった感じはしなかった、良かった。
一昨日に見つけたYOGAの動画で肩関節を柔らかくしてたのでその効果が感じられてうれしかったわ。
オミクロンで騒がしいけど、なんとか影響のないことを願いたい。
ほんともう勘弁してって感じ。
やっと感覚が戻って来たところなんだからさ。

帰りに見えた月が綺麗だった。

積雪

ここ数年は雪も殆ど降らなかったし、天気予報でも積もらないって言ってたので不意打ちくらった感じ。
昼過ぎからチラチラ降り出して夕方にはしっかり降ってきてあっという間に銀世界。
少し前までは夜でも雪かきしてたけど、もうなんだかやる気も出ないしそのまま放置ｗ

朝になったら固くなっちゃうなぁと思いながら眠りにつくｗ

雪景色は嫌いじゃないけど、降ったあとが嫌でねー