アロマトリートメント

なんか巡ってる感が強かったのでさらにと欲をかいて受けてきました。
やはり整っているときは効果がいまいち。
まあ当たり前ですよね。
でも一時間ちょっとの施術は気持ちよくて最高です。
贅沢な時間を過ごしました。

再開

蔓延防止等なんとかって言う制限が解除されたので20時以降のレッスンが再開されました！
めでたい！

めでたいついでに今まで受けたことのないエアロビクスを受けてきました。
人生初かも？
少し前にバレトンとか言うのに参加してひどすぎたので不安でしたが。。。
バレトンよりはマシでした。
10年以上前に4年間通ってたサーキットトレーニングが少し役立ちました。
足のステップは体が覚えていて大丈夫でした。
ただそれに手の動きが付くともうグダグダｗ

続けていくうちにできるようになるんでしょうか(ヽ´ω`)
さっそく体脂肪が減ってるのでなにか効果があったようです。
汗？

ふらっと神崎

最近、東へ舵を切ることが多いです。
なんでしょうね、千葉の西に住んでると東へ行くだけで小旅行になるのはありがたいことです。

今日は米糀を買いに道の駅へ。
糀だけ買って、次はいつもの寺田本家のうふふカフェへ。

今日は腹八分目で。

こういう外食は罪悪感が無くて良いですよね。

また行きましょう。

初物

今年初めてのミョウガ。
なんだか細っこい。

やっと

手首の痛さとやる気の出なささと戦いながら仕立て上がった小紋の袷を納めてきました。
いやはや、1ヶ月以上掛かってしまった💦
リバーシブルで裏も柄がついてて縫いにくかったのも拍車がかかったね。

コロナ禍で仕事が減ってたときで良かった。
秋になったら少し仕事増えるんじゃないかと予測してるけど、どうなるかなぁ。

血液検査結果

一昨日は半年ぶりの検査でした。
漢方が効いてたようで赤血球の数が多く脱水気味なのは改善されていました。
LDLは高いだろうと思っていたので驚きませんが、高い理由がわかりません。
先生から「スナック菓子は食べてないですよね？」って言われたけど、もちろん食べてない。
体も動かしてるし、食事も気をつけてる。

で、ふと思ったのはもしかしたら亜鉛が足りてないのかなぁと。
You Tubeで甲状腺機能低下と亜鉛の関係を取り扱った動画を見て亜鉛のサプリを試してみようかなと。

原因もわからず高脂血症の薬飲むのは嫌だしね。

アロマトリートメント

5月はリフォームで落ち着かず受けられず、6月に入っても結婚式だのあって今日やっと受けてきました。
そういえば今回は顔が浮腫まなかったなぁ。
ただ、うつ伏せが妙に辛くて息苦しかった。
普段の枕が悪いのかなぁ。

デイユース

病院の待ち時間に利用してみました。
早朝の受付のあと、午後の診察まで居場所がなかったので。
これ、最高に良かったです。
4時間程度の利用だったけど、出入りは自由だし。
近くのcafeでラテ買ったり、お昼は和食屋さんでおいしい魚食べたり。
せっかくなのでシャワー浴びたりｗ

次回もまた利用したところ。

砥ぎ直し

知り合いのつてで裁ちばさみと握り鋏を砥ぎ直していただきました。
ピカピカになって戻ってまいりました。
仕事、頑張らないとなぁ。

手首の痛みがなかなか引かなくて萎えるけど(´；ω；｀)

前回は2007年だって。
14年ぶりかー。

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裁ちばさみ - 落書き帳

私の商売道具の一つ、裁ちばさみ。東鋏ともいいますが、和裁の学校で修行時代からずっと使い続けて25年、初めて刃物屋さんで研いでもらいました。包...

裁ちばさみ - 落書き帳

 

浴室の内窓

無事について浴室のリフォーム完了。