LDLは相変わらず高値

前回はLDLは175、今回は182。
去年の2月は200を超えていたのでマシだと思うし190以下なので気にしなかったしHDLも67で低いわけでもない。
でも「次もこれくらいなら治療も考えましょう」って言われちゃった。

コレステロール下げる薬はデメリットのほうが多いと思ってるし、実際身内でもそのせいと思われる症状出てる人いるし。
高齢女性は高くて当たり前だと思ってるんだけどなんなんだかね。
動脈硬化が無ければ何もしなくていいと思うんだけど、ほんとに困るわ。
実際になにか症状が出てるなら諦めるけど、いたって健康だしね。
10年前に比べたら今の方が元気だし。
悶々としてたら今朝は4時半に目が覚めてから寝られなかったわ。

コレステロール | 検査値の解説 | 健康年齢

血液中のコレステロールの基準値とは？
健診機関によって幅があり、2014年に日本人間ドック学会によって公表された新基準にも、まだ移行はしていません。LDLの新基準値（mg/dl）では、男性は72～178、女性は30～44歳で61～152、45～64歳で73～183、65～80歳で84～190とされています。HDLの基準値は40～119で、30～39が要注意、29以下と120以上は異常値とされます。

表参道へ

半年に一度の持病の定期検診へ。
最近は引きこもりがちなので都内へ出ただけで小旅行に感じる。



せっかく都内に出るので何しようかと考えてたら蒲田のラーメン屋さんのつぶやきを見つけてそこへ行くことに。
まずは採血の結果待ちの時間を利用して牛タンランチ。
初めての「ねぎし」
お値段もいいけど味も良かった。
麦飯が美味しかったなぁ。
また行こう。



診察の順番がまだ先立ったのでルノアールへ。
カフェオレが950円よ。すごいよね。
でも一人の席は学習室みたいなブースで居心地は良かった。

で、診察も終わり渋谷まで歩いて山手線で五反田まで。
五反田で降りるのも初めてな気がする。
東急池上線へ乗り換えて蒲田へ。
蒲田は品川に出て京浜東北でも良かったんだけど、池上線に少し興味があって乗ってみた。
昭和時代に「池上線」って歌があって割と好きだったからｗ
最後尾の車両に乗ったので気づかなかったけど三両編成なんだね。
都内に三両の車両があるなんてびっくり。
そして駅舎がどこも新しくてきれい。
おそらく昭和の頃はもう少し味のある駅舎だったんでしょう。
旗の台なんて隈研吾だし。



さてさて、終点の蒲田に着いてマップを頼りにラーメン屋さんへ。
なんか人通りもあまりないしこんなところで商売するのは大変そうだなと。
案の定、私と入れ替わりにカップルの客が出てからは入店者なし。
調理場も外国人女性だったりといわゆる職人っぽい人はいない。

中華そば790円の食券を買って着席。
味は悪くないものの味の素の味が濃くて辛かった。
もう少し減らしても十分美味しいと思うんだけどね。
ま、次はないでしょう。
LINEの友だち登録でお持ち帰りの麺をいただいて帰ってきました。



でも久しぶりの街歩きで少し気分も晴れて良かった。
これからはどんどん春めいてくるので都内散歩もどんどんしていきたい。

ガスコード

ずっと長いガスホースが欲しかったけど、結構高いので躊躇してた。
けどそろそろ20年くらい使ってるし買い替えてもいいかってことで３ｍのに替えたんだけど、
やっぱり長いのにして良かった。
ストーブの置き場所を色々変えられるし、一番寒いところに置けば結構効果的に暖房できる。
そして新しいガスコードは細くて柔らかい。
ダンロップで安心感もあるｗ

　　

ガス代

ガス代

今年最初のガス検針日。検針票の金額見て目玉飛び出ました(*_*)使用量は去年同月と同じなのに19000円超えてます！去年は13000円うひゃー。...

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今年は99立方メートルで13000円くらいでした。
やっぱり去年は異常だった。
今年はこれ補助がついてるのかな？

脱臭カートリッジ

トイレの脱臭カートリッジがあるなんて知らなくて、少し前に適度な期間で交換する方がいいとネットで見てさっそくAmazonで注文。
交換自体は難しくもなんとも無く古いカートリッジを抜いて新しいのを装着するだけ。
夫のアルコール臭のおしっこがなんかしばらく消えなかったのはカートリッジのせいだったのかな。
今日、トイレに入ったらアロマオイルのいい匂いがしてた。
トイレ自体の臭いも消えてる！
もっと早く気づきたかったなぁー。
1500円くらいでこんなに快適になるとは。

　　

初詣とソウルフード

宗吾霊堂へ行くのがよほど嬉しかったのか、5時半に目が覚めてしまったｗ
夫も7時すぎには起きるって言ってたので二度寝はせず、アーリーのラジオをリアルタイムで拝聴しつつ7時までは布団の中で過ごす。
昨日が異常な寒さだったので風がないだけで暖かく感じる。

出発が9時45分。
お墓参りを先にする予定だったけど、まだ寒そうだったので先に宗吾霊堂へ。
予定では11時に着くつもりだったので蕎麦→初詣だったけど、着いたのが10時40分だったので先にお詣り。
義姉や義叔母、大叔父、伯父、叔父が亡くなっているので喪中ではあるんだけどお寺だからいいかなぁと。
いつも通り宗吾さんへお線香あげて、本堂でロウソクを灯すつもりが50円玉が無く断念。
お賽銭を100円で奮発したのでいいかなｗ





今年もこうしてお詣りできて良かった。
次は桜の季節にまいります。

甚兵衛そばの開店まであと5分ってところで日向ぼっこしながら待つ。



暖簾出してるところを確認してから横断歩道を渡り入店。
まだ寒さが残っているので今日は肉そばにしました。


ここの出汁の味が好きなのよね。
蕎麦は特にうまいわけではないけど、バランスがとてもいい。
門前の蕎麦に特別を求めてはいけません。

食券担当の高齢の女性が見当たらなかったけど、引退されたのかな。

お土産の乾麺も買ってごちそうさまでした。
また来ますね～。

忙しかった

暮から立て続けに急ぎの仕立て物3枚。
昨日、終わらせ今日納めに行ってきました。
少し休みたいってつい言ってしまった。
なので今週末までのんびりしよう。
気温が高い日は成田の宗吾霊堂まで行きたい。
初詣して門前蕎麦を食べてっていつものお決まりコース。
日光浴も出来てなかったからねー

今度は母方の叔父

新年早々、また親族の訃報です。
暮れに尿閉になって救急搬送されたって聞いてたのでそんなには驚かなかったけど、寂しいですね。
とても穏やかな叔父で去年は親族や知人のお通夜で2回会っていたのでなんか割り切れました。
自分が死んでも誰にも言うなって言っていたそうで、家族のみで直葬にするみたい。
病院嫌いで最後の最後まで病院とは縁がなかったみたいで、最後はもう少し楽な感じにしてほしかったな、そこだけが残念。
尿閉って苦しいらしいからね。

確か昭和16年生まれで82歳。
奇しくも姉である私の母と同じ命日でした。

合掌🙏

休講続く

お気に入りのヨガ講師、年明けに休養でサークルを急遽お休みにしてから施設の方のレッスンもいまだ再開せず(´；ω；｀)
来週からは始まるかなぁと思ってたら今朝、施設から来週もお休みの連絡が入った。
どうしたんだろうー、理由がわかれば安心するんだけど、サークルの方にも何もないのが余計に心配になる。
まあいつかこういう日は来るとは思っていたけど。
6年間しっかり教え込まれたのであとは自分でなんとか続けるしかないかな。
施設のレッスンももう一人いい先生いるしね。

桂枝茯苓丸

冷えるようになってやっぱり体が言うこと聞かない感じがあるので桂枝茯苓丸服用してみたらだいぶ楽になったので買い増し。
ヨドバシが安いので助かります。
牡丹皮も入ってるから便通にもいいのよね。
これでだましだまし寒中を過ごすしか無いなー。