東横イン水戸駅南口

いよいよポイントも９になりました。
水戸の駅前だと言うのに5000円で泊まれるのはありがたい。
ただ朝食がだめだわ。
ご飯の炊き方が良くない。
ぐちゃ飯でおにぎりとかありえない。
ただ、今まではどこに泊まっても窓から見えるのはパーキングタワーの壁だったり隣のビルの壁だったりだったけど、今回は川沿いで景色が良かった。
夜は十五夜満月のお月さまがよく見えたわ。

水戸

何年ぶりだろう、水戸。
少なくても自分で運転して来るのは初めて。
そして常磐道が出来てから水戸へは寄らずに田舎へ行ってたから、ほんと40年ぶりくらいかも。
子供の頃、田舎へ行くのに水戸駅で水郡線に乗り換えるときによく利用してた街。
今日は息子が水戸で生活を始めるので手伝いに来ました。
少しぐるぐる市内を車で巡ってみると、なかなかおもしろそうな街ですね。
いつかまた改めて遊びに来てみたいな。

しかし蒸し暑くてそれだけでかなり疲れました。
今夜は東横インでゆっくり休みます。

引っ越し

息子の引っ越しの荷物搬出も無事に終わり。
明日の新居の搬入を待つばかり。
明日はせっかくなので水戸まで行って手伝いがてら美味しいもの食べたり少し観光してこよう。

なんかさ、とうとう夫と二人の生活が始まるのかと思うと鬱になりそう(ヽ´ω`)
そして定年まであと5年。

なんとかして楽しいシニア暮らしをしないと！

コストコ

来月の更新前に最後の買い物をして退会してきました。
やや寂しさは有るものの、息子がいなくなったらほとんど利用することもないだろうと思うしね。
行けば1万くらい使ってしまうし。
コストコはアミューズメントパークだと思って利用してきたから、ほんとに欲しいものは他で代用できそう。
まあ、どうしてもまた行きたかったら1年後に会員になればいいしね。

クレジットカードで払った会費だけど、きちんと現金で戻ってきました。
ありがたやー。

酵母づくり

今日はモデルハウスで開催された酵母づくりに参加してきました。
天然酵母でパンを焼いたりするあれです。
糀を使った発酵食はあれこれ作ってきたけど、酵母にも興味が出てきたところにいいタイミングで講座が。
しかもプチヨガのセット。
私にもってこいの講座でほんと垂涎もの。
リンゴの酵母はリンゴと水だけで作るの、ほんとにこれだけ。
空気を入れないようにして冷蔵庫に3日間入れて乳酸菌を増やし雑菌を殺す。
その後、常温に置いて蓋を開けて締めて揺らしてって感じで管理していくみたい。
シュワッとしたら完成で、そのまま飲んだり肉を漬けたりドレッシングにしたりといろいろ楽しめるみたい。

こんなにシンプルで簡単だと思わなかった。
うまくいくといいなぁー。

呪縛

来月から夫婦二人の生活になることだし、ミニマムな生活を送りたい。
手始めにコストコを退会してみようか。
コストコの呪縛。

いま、どうしてもコストコじゃないとだめなものってなんだろう。
あれこれ考えて思いつくのはオキシクリーンくらいかな。
前は国産ロース肉もその一つだったけど、最近は肉を食べる量も減ってるから大量買いする必要も無くなったし。
あとは水かなぁ。
水は近くのスーパーのを利用すればいいか。

退会すると年会費が戻ってくるけど、1年は再入会できないらしい。
1年経って、必要だと思えばまた入会すればいいしね。

少しずつ、身の回りのものを片付けて行こう。

次は居間の戸棚の中を整理したい。
片付ければ掃除機が収納できそうなので。

低下症

病は気からって言うけど、ほんとにそう。
受診する前は元気ハツラツな感じだったけど、低下症になってると聞いてからなんだか気分もどんより。
自分では病気も克服して寛解状態と言う認識だったので、ここへ来ての低下症はちょっとすんなり受け容れるのが難しい。
しかも数値が半端ない。
一番体調が悪いときでもTSHが6ちょっとだったのに、今回は15とか。
たしかに薬の量は減らしてたけど、半量までは行ってなかったはず。
それでここまで数値が悪くなるってことがどういうことなんだろう。
そして、症状として現れなかったのはどうしてなんだろう。
受診日から3日経つけどなんだかモヤモヤが続いてる。

InBody

今日は千葉そごうまで行って計測してきました。
池袋のほうが近くて良かったんだけど、なんか千葉のほうが気楽な気がしたのでｗ
体重は増えたけど体脂肪も減ってるし悪くない気がするー。
水分不足も解消されてるし。
我が家の体組成計だと体脂肪が30％超えるんだよねぇ。
なんなんだろう。



去年の。

たまな食堂

北青山に有る発酵食品食堂へ行ってみました。

温野菜（塩麹バーニャカウダー）
自家製厚揚げ
テンペと有機野菜のサラダ
納豆
おばんざい三種
発酵玄米ごはん
ベジブロスの味噌汁
三年番茶

低下症になってた

年に一度の受診日。
去年よりも元気になっていたので、そんなことを先生に言おうとか思って診察室に入ったら「薬はちゃんと飲めてますか？」って言うから「ん？」って感じでいると、血液検査の結果が低下性を示しているじゃないですか。
しかも今まで見たことのないくらい高い数値。
去年は亢進気味だったので、適度に飲み忘れるように言われて減らしていたのに。
健康チェックのアプリを使っているので、それで薬を飲んだか飲まないかを記録してたけど、2日に一回飲んでない感じ。
去年に比べてそんなに変わってないと思うんだけど、それでここまでひどい数値に急になるのかなぁ。
なんだかどんどん心配になってきたｗ
ファイテンのお陰でこれと言った不調は無いんだけど、今回はそれが災いして気づけなかったのかなぁ。
体重が増えてきてたり、朝、少しむくんでたり、春先に少し気力が無くなってたりしていたのが症状っちゃ症状なんだろうね。
油断してたなぁ。