シャンプーやめて

12月に美容院で髪を洗ってもらったあと、頭皮が臭くならないことに疑問が湧いてあれこれ検索。
最近、とくに襟首の加齢臭が気になっていたのでこれもシャンプー剤の影響があるかも？なんて。
ネットではシャンプー剤を使わず洗髪することを「湯シャン」と言うのだそうで。
なんか語呂があまり好きじゃないので私は「シャンプー剤使わない洗髪」とか「お湯洗髪」って言いたいところｗ
かれこれ2ヶ月近く経つかな。
やっぱり香料を使わないので頭皮の臭いは気になる。
続けていくうちにそれも臭わなくなるいうので頑張って続けているけどどうしたもんだか。
出かけるときはお湯で洗って毛先だけトリートメント剤つけてるんだけど。
ただ襟首の加齢臭はすぐに無くなったのでこのままお湯洗髪は続けたいところ。
昨夜は重曹とクエン酸を混ぜて洗うといいっていうからやってみたけどいつもより臭いｗ
化学的に混ぜたら中和するから洗浄効果はないんじゃない？
今日は重曹水で洗ってクエン酸水でリンスしてみよう。。。

追記
いま、重曹水で洗髪、クエン酸水でリンスをしたらだいぶさっぱりしたわ。
ニオイもまあ許せる範囲。
これで行くか。

柿酢

漢方薬にも便通を良くする薬効があるんだけど、いまいちな印象でしたが、
自家製の柿酢を飲んだら効果てきめん。
夫なんて夜中に２回もトイレ行ったらしいです。
拾って仕込んだ柿酢だけど、天然物ってすごいんだね。
今年の秋もまた落ちた柿をいただこう♪

色は普通の柿酢より薄くてフルーティーさが無いんだけどね。

日差し

やっと居間に日がさすようになりました。



冬至から一ヶ月かー。
そうすると一年で2ヶ月間耐えればどうにかなるのかなぁー。
日当たりの良い家に越すとか建て替えをするとかは絶対に無理だからこの2ヶ月を工夫して過ごせばいいわけだね。
夏が涼しいという長所もあるわけだから。

猫の額ほどの庭に野鳥が来て楽しませてくれるし。

おいしかった

最近お気に入りのお鮨屋さん。
今日はいつもと違う「ばらちらし」を頼んでみました。
食べログなどを見るとイクラが載ってますが、今日はそれも挑戦しようとしたのですが、
今日はとびっ子がどっさり載ってました。
うれしかったｗ



帰りは寄り道。
いつものさんぽカフェ。
アップルパイにほんとはアイスクリームが添えられるんだけど、今日は寒いから載せないでもらいました。

玄米麹味噌仕込み

2018年1月から始めた味噌作りも今年で4回目ですよ。
一年目はビギナーズラックとしか言いようがないほどうまくできました。
2年目3年目はちょっと不満ｗ
今年はそれを改善してやってみた。
10ヶ月後のお楽しみ♪
秋まで元気でがんばります

味噌の仕込み

ちょっと早いかなとも思ったけど、産直所で糀が手に入ったので仕込みました。
大豆は富澤商店で鶴乃子大豆。
大粒のせいなのか水戻しに丸一日以上かかりました。
でもきっと美味しい味噌になると思います。
糀も初めて買った糀やさんのだけど、甘酒にしたらとても甘かったので大丈夫そう。

時間差で合計8kgくらい仕込む予定。

外食しすぎ

早くGoToイート再開しないかな～。
今日は何年か振りにラーメン花月嵐でラーメン食べました。
飯田商店のラーメンが気になっていたので。
そしたら1100円もするのね、びっくり(*_*)
まあでも本物に結構近い仕上がりみたいだし美味しかったから🆗

食後はいつものカフェでデカフェのラテ。
まったり過ごすことができました。

足の裏

血腫だかガングリオンだかわからないけど、血の巡りを良くすれば早く治るだろうと毎日せっせと足首回しやら足の指回しやらのマッサージ。
今日は歩いていてもほとんど気にならなくなっていました、うれしい～。
痛くて朝の散歩もお休みしてたけど、そろそろ再開させないと体重が増えてきてしまった(；´Д｀)

ヨガは夜の教室が休講で他の曜日の午前中に参加することにしてまあ解決。
去年の全クラス休講のことを思えばマシなのでね。
開けてくれてありがたいです🧘‍♀️

バドミントン2回目

漢方飲み始めて筋肉痛もひどく出ない気がしてたけど、やっぱり激しい運動すると出るね。
昨日は脚全体、今日になって右腕が筋肉痛になってるわ。
二日後に出るとかって言うのも情けない。

そして2週間くらい前から足の裏にコロッとしたものがあって当たると痛い。
血管が切れて血腫になってるんだと思うけど、なかなか吸収しなくて萎えるわー。

さむいねぇ

給湯器が凍ったのは2日間だったのであの日が一番冷えたんでしょうね。
まあでもまだまだ寒いです。
12日は母の命日でしたが、8年前のあの日も朝はガチガチに凍っていて寒い日でした。
両親と舅が1月が命日なので1月は年寄りは死にやすいんだろうと思います。
新型コロナ患者の死者数が増えるのも無理ないことだと思います。

早く暖かくならないかなぁ。
こんなに春が待ち遠しいのもそうそう無いよね。