手賀沼散策

毎週金曜日は夫が4時過ぎに帰ってくる日なので夕飯を作ってから夫に会う前に出かけました。
Pokémon GOのタマゴ孵化をしつつ沼の周りを散策。
やっと湿度も下がって気持ち良かったです。

ここの彼岸花はちょうど盛りかな。


最近名前を覚えたの、これムラサキシキブって木です。


群れで飛んでたこの鳥、鵜？鷺？


遠くに飛行船が飛んでました。

ようやくウォーキングのしやすい陽気になってきたかなぁ、少し体重が増えてしまったので少し減量したいのでがんばって歩こうと思います。

南めぐりん

お店を出て浅草まで歩こうかなぁと思ってたらすぐ近くを台東区のコミュニティバスが走っていたのでそれに乗ることにしました。
100円で乗れるなんてほんとに素晴らしい。20分位乗ったでしょうかね。国際通りから左へ入って合羽橋へ行ってしまうのでその入口で下車。
昼間は蒸し暑かったけれど、この時間になると空気も冷たくなってきて心地よかったです。
なんか浅草は子供の頃からよく訪れてる土地なので歩いていても癒やされるんですよね。
姉の勤務先が田原町だったり、中学の親友が寿三丁目に住んでたりと思い出もたくさんあって、昔のことをあれこれ思い出しながら歩いていますｗ

リトルサイゴンキッチンII

夫が午後から休みで家に居たのでどこでもいいから外に出たくて家を飛び出しました。
火曜日にバインミーをテイクアウトしたお店がずっと気になっていたので、今日はお店で食べてこようとまた上野へ行ってみました。
18時過ぎてたので結構にぎわってました。
カウンターがあるので一人でも気軽に入れるお店です。

今日はベトナムコーヒーを飲もうと決めてきました。
そしてオリジナルの具のバインミー。
半分は持ち帰るつもりだったので半分に切ってもらいました。
なんかやっぱりそれだけじゃ足りなかったので生春巻きも。
このピーナツの入ったタレがおいしかったです。
最後に口直しでジャスミンティ。
茶器が小さくて可愛かった。
ごちそうさまでした。またいつか行きます。

都内散策

息子が日暮里のラーメン屋へ行こうと言うので行ってきました。
しかしものすごい蒸し暑さでした。

馬賊でタンメン。
手打ちのせいか良いお値段でした。


それから谷中の墓地へ、姑のお墓があるので軽くお墓参り。
息子は初めてだったので場所を教えつつ。
割りとわかりやすい位置にあるので助かります。
それにしても姑は最初の結婚相手と死別してから一年で私の夫を身ごもってるのが墓石を見てわかってしまったわ。
三回も結婚していて、それなのに一回目の旦那と一緒のお墓に入ってるのも変な話よね。
それで三番目の旦那が死んだらそこに入るみたいだし。
ちょっとなんかそういうの気持ち悪くてだめだ（笑）
なので私は実家の墓に入ります、長男と同じところにね。

それからルノワールでちょっと休憩。

息子にごちそうになったアイスココアはアイスクリームが載っていました。

その後、ソニーショールームが移転してオープンしたと聞いていたので銀座まで行ってみました。
そろそろ人酔いしてきたので上野へ。
息子がアメ横に行ったことがないと言うので御徒町手前で地下鉄を下りて歩いてみました。
多慶屋にも寄ってみたり。私はここ30年ぶり（笑）

近くにあるベトナム料理屋さんでバインミーをテイクアウト。
いやはや耐え難い蒸し暑さにやられて結構疲れました。
家に戻ってゆっくりバインミーをいただきました。おいしかったー。

レモングラスポークのバインミー　650円


いわしのトマト煮のバインミー　650円


リトル サイゴン キッチン Little Saigon Kitchen II https://www.hotpepper.jp/strJ001028968/food/

歩数　11078歩
消費カロリー　301.6キロカロリー
脂肪燃焼量　43.0グラム

来客

今日も息子にお線香をあげにお友達が来てくれました。
ちょうど買ってあった新高梨があったのでお土産に持っていってもらおうと用意してたら、友達もお供物として新高梨を持ってきてくれました（笑）
この時期、ここら辺ではこういう事が起こりがちです。

息子も梨は好きだったので喜んでるね、きっと。

太極拳

午後は太極拳。
てっきり13時からだと思ってたら13時半だったのでぼーっと30分体育館で過ごす。
スマホも持って行ってなかったのでほんとに30分何もせずぼーっと。

で、90分の教室でしたが、これ、私には無理でしたｗ
足も型があるし手もそれに合わせて型があるからとてもじゃないけど覚えられない。足だけ、手だけって分けて覚えればなんとかなるかもしれないけど。
太極拳はやるものじゃなくて見るものだと言うことがわかったからいいやｗ

それにしても指導してくれた先生は六十代後半くらいかなと思ったらなんと八十歳になったっばかりですって。
いやー、やっぱり足腰を鍛えてるといつまでも若々しく元気でいられるんだね。
頑張ろう。

秋の味覚

栗が好き。
我が家のそばには農家さんの軒先にとれたて野菜を売ってるところがあってよく利用するのですが、今は栗が10個位入って100円で売ってます。
少し前に買っておいしかったので今日も買ってきました。
今日は残念なことに虫食いが2個。

小粒だけどホクホクしておいしいです。

ヨガ教室

地域のふるさと協議会主催のヨガ教室に行ってみました。
回覧板で募集のお知らせが入っていたんだけど、やっとこう言う催しものにも気軽に参加できるようになったんだなぁとしみじみ思いました。
インストラクターはおそらく町会内の人。
私より少し若いのかな、それにしても姿勢が良くて身体が薄い（笑）
肩甲骨も平らだし、下っ腹も真っ平ら。羨ましかったです。
90分間の教室でしたが、とてもわかりやすく楽しく、あっという間でした。
話の中には東洋医学的な話もあるし、骨ストレッチとも共通することも多く「うんうん、なるほどなるほど」って感じ。
終わって1時間経つ今でも身体がポカポカ。

帰りには参加賞のゴミ袋までもらえてなんだか小学校の運動会の参加賞を思い出しました（笑）
さて、13時からは太極拳に行ってきます。

ベトナム料理

北小金のベトナム料理のお店に行ってきました。
フォーがもちもちしていることにびっくりです。
おいしかったなぁ、また行きたいなぁ。
レディースセット1706円

背が伸びた

今日は健保の健康診断に行ってきました。
500円の実費負担で血液検査、身長体重測定、腹囲測定、尿検査、医師の問診などが受けられます。
普段、内科にもかかっているので、身長を測ってもらえるから行ってるようなものなんだけど。
今日はなんと2月に157.6cmだったのが158cm超えてました。
50過ぎると縮んでくるものなのに正直びっくりしました。
思い当たることは、
・骨ストレッチを毎日続けていること
・介護が無くなり体の負担が減ったこと
・整骨院へ通ってマッサージを受けてること
これのどれかが作用していると思われ。
もしくはこの3つの相乗効果なのかな。
これで夫に対するストレスが無くなったらまた伸びちゃうかもしれないねｗ
しかし、高校時代に計った156.5cmが自分の身長だとずっと思ってたのに、あれから2cm近くも伸びるとはねぇ。
これからも骨ストレッチは続けよう。
あ、そうだ体組成計の設定も変えないとな。