執着を手放す

先日の教授との茶話会からあれこれ考えてる。

今日は『50歳からの心を「ゆるめる」教え』と言う本を借りてきました。
”執着”の手放し方の指南書。
とにかく夫に対する憎しみが強すぎて、これをどうにかしないとこれから先もずっとその憎しみに支配されて楽しい日々を送ることができないと思うし。
許すことはできなくてもそれをもう諦めて手放すことができればいいんだよね。
息子がいなくなってから、この憎悪の気持ちがどんどん強くなってきてる気がして辛い。

少し前に知った内観と言うものに興味があるんだけど、この本に簡単なやり方書いてありました。

・未練がましく思ってる過去を、現在の自分ならどう慰め励ますかを考える。

これあたりがなんかヒントになるかなぁ。

カンフル剤

ふらっと上野

寒い日が続いてたけど今日は暖かった。桜が咲き始めた上野に行ってみました。何年ぶりかに「みはし」にも。店内は昭和の雰囲気があって混んではいたけどのどかでした。ちょっと神田にも......

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今思うとこの日の出来事がカンフル剤となり今の私がいる。
一年前は息子のこともありなんだかフワフワした日々を送っているだけでよくわからない感じだったけど。
別にそのままでもいいのかもしれないけど、なんかそれも違うし嫌だなぁなんて漠然とした考えもあり、少し気持ちを切り替えてみようとこの一年頑張ってみました。
すっきりしない原因の一つに夫のこともあったり、気持ちがなかなか整わない中でまさしく暗中模索で過ごした一年間でしたねぇ。
やっぱり解決できるものは時間であり、時間でしか無いんだなとも再確認できたし。
五十も半ばになり、あとどれくらい生きられるかはわからないけど、生きていくならなんかこう清々しい気持ちで生きていきたいなぁなんて思いも出てきたり。
ただ自分のことは自分でコントロールも出来るわけだけど、頭の悪い夫が絡んでくるとほんとどうしていいかわからなくなるね。
腐れ縁だからもう我慢するしかないのかなぁ。なんかそれも嫌だよね。
あとここだけなんだけどなぁ。

不眠症治った？

ここ数日、12時には眠くなるし朝は6時半ころ目が覚めるようになった♪
1年半くらい悩んでたけど、これで完治したのかは謎。

仕事に集中できない症候群は相変わらずです。

観光案内

横浜の友人がもうすっかり柏を観光地だと言う認識のようで、どこか遊びに連れて行ってくれと言うので今日はさんち家と利根運河へ。
美味しい野菜を喜んでもらえたし、運河の桜も満開で時折吹く風で桜吹雪が舞っていてとても満足されていました。
時間がなくて行けなかった野田の方へは次回までお預けで。

しかし今年は桜がきれいだね。
癒やされるー。

満開

今日は23℃こえたみたいですね。
暖かいを通り越して少し暑く感じました。
明日はもっと暑いとか。

サクラは一気に開いて今年はそこそこきれいですね。
ただなんか色が白い気がするんだよね。
ソメイヨシノってもう少し淡く色づいて無かったっけかなぁ。

今日はやや色の濃い花を見つけました。

そして去年の暮に大腸がんを発見されて余命宣告を受けていた息子の恩師が先週、春分の日に旅立たれたと聞きました。
まだ55歳、お子さんも3人いて末の子はまだ就学前何じゃないかと思います。
なんともやりきれない気分です。
いい人はなぜ早世してしまうのか。。。
憎まれっ子世にはばかるってほんとだよね。
合掌。

すっきり

昨日の抑うつ気分はなんだったんだ？ってくらい気分爽快。
なにこれ双極性障害？
加齢のせいなのかなぁ。

ってことで春を探して写真に収めてきました。

なんか鬱っぽかった

朝方、夢を見た。
夫が急に具合悪くなって働けなくなると言う夢。
特に話が進むでもなくよくわからないまま目が覚める。


ただ、なんか妙にリアルで急に不安感が強くなって通帳見たり住宅ローンの返済額を確認したり。
見てもまったく安心できる要素がなく、ますます不安感に襲われる始末。

やらなきゃいけないこともまったく手につかないままお腹だけは空くので結果動かないのに食べてばかり。
いかんいかん。
鞭打って洗濯や炊事をしているといくらか楽になって不安感も薄れてきました。
なんなんだろう。低血糖だったのかなぁ。

帰脾湯を飲もうと思って飲んで無いや。

血管年齢

某所で測ってもらいました。
まずいわー。63歳だって。
血管の弾力性も無くなってるっぽいし。
LDLが高いせいだね。
でも頸動脈の検査では引っかかってないんだけど、どういうわけなんだろう。
運動もして食べ物も見直したのになんか結果が出てこないのって悲しいわー。

ただ、一つわかったことは水分不足。
やっぱり緑茶より水のほうがいいみたい。
ただの水ってなかなか飲めないので麦茶やほうじ茶をこまめに飲もうと思います。

諦めました

この所、急激に増えてきた白髪。
毛染めをしているから地毛が甘ったれて白髪になるんだろう、染めるのやめたらこれ以上増えないんじゃないの？
なんて思いながら、1年位染めずに頑張ってみたけど、やっぱり無理でしたｗ
あとは乳酸菌摂ってるから白髪も減らないかなぁなんて淡い期待もしてたんだけど。

無理でした
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

息子には「白髪すごい、歳より老けて見えますよ」とか言われる始末。

カラーリングは髪にダメージ強いし正直染めたくない。
そんな思いで美容師さんに相談したらヘアーマニキュアがあるよと言うので今回はそれでお願いしてみました。

ヘアーマニキュアは自毛には色が入らないので髪の毛を明るくはできないとか。
白髪には色がかかるし地肌にも色が着くので根本は染められないんだそうで。
コシやハリも出て艶も出ると言うし、色落ちが自然なのでいわゆるプリン状態にはならないんだって。

ネットを見ると1ヶ月半ごとくらいに染めるって書いてあるけど美容師さんが言うには3ヶ月位は平気って言ってた。

ちらちら色が入らなかった白髪もあるけど、それはそれで自然な感じなのでまったく不満は無い。
グレーヘアになるまでこれで行きますかね。

ソメイヨシノ

今年の春は寒暖の差が激しすぎて人も大変だけどサクラも大変そう。
ほころんだと思ったら昨日の雪だものね。
咲いてた花は心なしか縮こまってる気がしましたｗ