読後評：人はなぜ怒るのか ４つの理由で、かなりのお勧め本！

ストレスの多い現代社会。
日々、ネット上だろうが、通勤電車だろうが、そして家庭だろうが、多くの軋轢が日々繰り返される。
そして究極は「クレーマー」とか「モンスター」（例：モンスター・ペアレント）
ちょっとしたことから、とんでもない事件に巻き込まれない。

自分的には思い出してみると、最近「激怒」したのは今年５月のある日。
あまりの怒りパワーにそれは数時間では納まらず、数週間続いた（笑）

こんな？「怒り」に焦点をあてたこの１冊。
結論からいうと、かなりのお勧め本である！


その理由をざっと４つほど挙げてみる。

1.先生ぶったところがなく、読者目線。
2.作者が女性。ならではの文章の平易さが、非常に読みやすい
3.その結果、「怒り」という難しいテーマをうまく整理している。
4.このアプローチが、よくある「マニュアル本」とは対極

「怒り」を否定するのではなく、（感情に「いい」「悪い」はない）もっとポジティブにとらえていて唸った（怒りはココロからのメッセージ、ＳＯＳの大事なサイン）

そういうものとした上で、「怒り」の裏にある感情を「言葉（げんご）」化することを勧めている。
それは具体例でいくつか表現されており、わかりやすいので実際に読まれることをお勧めする。


実は、先の列挙の最後「4.アプローチが、よくある「マニュアル本」とは対極」については、本の中で触れられている。
「マニュアルを鵜呑みにしない」という言葉で。
この文を読んだときに、この本が信頼に値するものだなと、すご～く腑に落ちた。
それがあって、ここまで気を細やかに使った表現だったのだなと。
究極の「マニュアル本」嫌いの私としてはウレシイ（笑）

自分の「怒り」の感情を引き起こしたものを冷静に分析すれば、それはその人ならではの個性・信条がある。
その信条をもし、「マニュアル」に頼るとその人の心のバランスに異常が生ずるのは「当たり前」とも言える。

と、さらっと読めるのに、なかなか「気づき」の多い、収穫がたくさんある１冊だった！
ということで、お勧めしておく。