冷温浴。

　

　　冬の寒さ対策としてずっとやっていた冷温浴を劇症心筋炎以来ずっと止めていた、。

　それを恐る恐る試しながら、再開の時期を探ってきたのだが、昨年は断念し、今年は入浴時に日常的に入れられるようになった。

　それでも、初の室内しもやけなので、どうしたものかと考えてみると、、、、

　　

　　「冷水シャワーは右手でつかんでいるので、右手に冷水が掛かっていなかったのだ。」

　思いついてから、

　右手にも冷水を掛け、丹念にクリーム、馬油などを塗り、ケアを続けた。

　最後にはひび割れが残ってこれまた厄介だと思ったが、湿潤療法を思い出し、馬油を塗った上をラップしてテーピングをして３日放置。　弱弱しくも何とか治ってくれた。

　当分気にしながら、丁寧に扱ってあげないと生けない。

　病気や怪我を色々経験したお陰で、引き出しが増えて特に医者にかかる事もなく何でも解決できるようになっているのでした。。。

　

　

　

室内なのに、、、しもやけ。

　右手の中指から3本の外側が痒くて、、、痛くなり、赤くはれ、しもやけかなと思ったが、治る気配が無いので診療所へ行ってきた。

　自分でもびっくりしたが　しもやけだそうだ。

　外出もせず、室内で、少しは寒いがそれなりの部屋の中に居るのに。。。。

　しもやけができるほど、末端が血流不足を起こしている。

心臓が弱っていて、寒いし、指先が異常に冷えると言う感覚はあったが、まさかしもやけができるほどになってしまっているとは、、

　　どれだけ、弱っているのだ、、、。

気をつけて生きるしかないでしょう。

　

　　厳しい状況でいつも思うこと、

「だったら、死んだほうがいいのかい。。。。」

　生きているだけで有難いと言う事を忘れないように。。。

　取り敢えず、馬油。。

雪の季節。

　雪の季節なのだが、、、きれいな朝焼けに。

  

　きれいで幻想的なのだが、新潟でこの時期、この天気では、

　　「何かおかしいのでは」という気持ちが先に来る。

12/4

　

　

　11/30

　

　

　11/29

　

　

　

戴き物。

 例年の事ではあるが、、、再度、たくさん戴き物。

　ゆず

みかん、カボス、

他に、キウイ、菊芋、サトイモ、ねぎ、水菜、たまねぎ、しょうが、、、、、

　いつもながら有難い事です。

先日戴いたサツマイモはきれいに洗って、干して焼き芋で楽しんでます。

　　さつまいものお礼を言おうと思ったら、送られてくるという事になってました。