（h31）弥生２０日 【芋】森伊蔵 かめ壺焼酎にて

脈間隔変動なし　２９日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

 

昼飯　豆腐２００ｇと

 

豆腐

ブランの焼きカレーパン　　糖質９．６ｇ/個

メイン

ブランとチアシードのクッキー　糖質５．９ｇ

こんにゃくチップ　のりしお味　糖質８．８ｇ

晩酌

ホタルイカ

みそ汁

かぶの漬け物

おでん的

サラダ

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

【芋】森伊蔵　かめ壺焼酎◎

チューリップ　ローズ

【芋】真鶴 白麹 手作り瓶仕込み ◎

チューリップ　ローズ

【ライザップ】チョコチップケーキ　糖質１２．５ｇ

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

ナッツ類

【芋】尾鈴山　山ねこ◎

うまい棒　なっとう味　

うまい棒　なっとう味　

ウイスキーボンボン

ウイスキーボンボン