（h31）弥生３１日 芋焼酎でいたわさ

脈間隔変動なし　４０日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯を　タフ丼で

 

タフ丼

アジ

鶏の唐揚げ

カラオケにて

ゼロⅠ

スピン

キャベツとキュウリの漬け物

ガソリンを入れる
平均燃費　１１．０とでているが

ガソリンは２８．７９ｌ入ったので
実質燃費　１０．４

いたわさ

【芋】 吉兆宝山 ◎

【芋】 吉兆宝山 ◎
みたらし団子（画像なし）

せんべい

晩酌

なすとひきにくいため

オニオン玉子サラダ

ひじき

【芋】尾鈴山　山ねこ　◎

お通し的

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

【芋】森伊蔵　かめ壺焼酎◎

こんにゃくチップス　のりしお風味　糖質８．８ｇ

こんにゃくチップス　のりしお風味　糖質８．８ｇ

こんにゃくチップス　のりしお風味　糖質８．８ｇ

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎