（h31）弥生４日 やぶそばにて

脈間隔変動なし　１３日目
血圧高し

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

アーモンドチョコ　糖質１６ｇ（箱全部で）


アーモンドチョコ　糖質４．８ｇ　

えび天蕎麦

えび天蕎麦　にて

昼蕎麦食べて
またまた　そば屋へ（笑）
やぶそばへ

エビス生ビール　648円

3点盛り　（揚げ蕎麦　そばみそ　イカの塩辛）648円
うまい

【日本酒】吉野川　８１０円

卵焼き　540円

そばずし　5個　864円（時間がかかるので早めに注文）


野菜の天ぷら　972円

きすの天ぷら　864円

きのこの天ぷら　864円

【そば】吉兆雲海　◎そば湯割り

【そば】吉兆雲海　◎そば湯割り

【そば】吉兆雲海　◎そば湯割り

せいろうそば756円

・・・・・・・・・・・・・・帰　宅　後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

ブランクリームサンド　糖質５.４ｇ

ブランクリームサンド　糖質５.４ｇ

ナッツ類

【芋】真鶴　白麹　手作り瓶仕込み　◎